. . . , . .
. , - , , , , , .
, . - , , , .
, . , , , . , , .
:
1. : , , , . . , , «» , (), , (quinoa).
, ( ), . , .
, () . , .
, , , , ! |
, .
!
, , , , .
- , , , .
. , , , .
, , , , .
, ?
, .
, , , , , , . , , .
- , , . , !
1
40
5 ( )
50
:
, , ( ).
, 1 . .
.
.
. , .
: |
, ! , . |
– . , , . , , . , . « », 2010 .
. 2 , , 5 . , , 40 , , 20-30 . . , , , .
30 . , , . , , , «» . . - , !
, , , . . – 2-3 .
( ). . , , , , , .
, . , . , - , . , , , .
, , , 4-5 .
, : 5 , . . , 30 . . . 17 . , . !
: |
? |
. . . , . .
. , - , , , , , .
, . - , , , .
, . , , , . , , .
:
1. : , , , . . , , «» , (), , (quinoa).
, ( ), . , .
, () . , .
: |
- ! |
, . 20 - .
, .
:
:
, , , . , B12, .
, .
: |
. ! |
— . ! , . , .
? , — . : , , . , — .
0,5 . .
: |
- |
1. 0.5 . , . , !
2. 1 . 1 , .
, .
3. , , 5 . 4 . , 30 . .
4. . !!! . , 1 , . , . . , .
5. . : 3 . 2 . , , .
6. 0.5
7. : 1 . . 7 , , 50 .
8. 40 0,5 . 15 .
9.
10. , . , . , . . - , . . , . .
11. 100 3 , , 15 , . 45 , , 3 , . . 0.5 30 .
12. . 2 . 0.5 . 5 . , , . , . , 1 . . . . . , . 2 , , . – . , – - . – . . , , 4 .
13. : 1 , , 1 , . 3 .
14. . : 1 , 4 . , . , . .
15. 0.5 . , 2 . . 30 . 1 . . – 2 .
16. . 10 . , . . 0.5 , . , , . .
17. , . . . 8 – 10 . , 30 , .
: |
: | [2] 1 |