Да... совсем простой способ похудения)))))

Ответ на комментарий likmiass

likmiass, увы, уже почти все набрала обратно, но в следующий раз желания постараюсь загадывать поаккуратнее :)

Да, стоит кому-то в семье заболеть - и всё! С выздоровлением Вас и впечатлениями от поездок...

Я тоже способ знаю))) Пару лет назад психиатр от головной боли выписала мне флуоксетин, копеечный антидепрессант,вообще свободно купила. Голова,мигрень,действительно,прошла. Но как то и 4 кг ушли ,набранных за зиму,была 76. Потом знакомая говорит,что ей гинеколог выписывала его,и он действует на аппетит. Нынче с замученной головой,я сама стала пить опять его.Уже зная это "побочное" действие,понаблюдала,точно-аппетит напрочь исчезает. В инструкции всё это есть. И ура..На 6 кг похудела с Нового года.Просто ем по минимуму,совсем не хочется. Легко худеется.

Ответ на комментарий Ленна14

Вот хочется научиться есть по минимуму самой, без антидепрессантов, хотя конечно, одна из проблем в том что я любую нервотрепку тут же заедаю, а было ее в последнее время много.

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Я и так мало ем,но мало двигаюсь,плюс щитовидка отсутствует почти 20 лет,обмен нарушен. Люблю сладкое,булки не ем. Но этот препарат,правда,хороший-и голова успокаивается,и нервы,да плюс бонус-аппетит отсутствует. Лет 8-9 назад тоже хотела похудеть до 64кг))),пила миридию..Аппетит пропал совсем,так скучно жить стало,да и побочки там,что то и дорогая была.

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Про пищу и ангину бред я считаю.
Просто вначале начинается ангина и если сразу ее не схватить,то потом как при любой простуде на сниженном иммунитете растут бактерии.Вот от них гной.
А как сейчас себя чувствуешь?

Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА

Да сейчас получше - но кажется иду по очередному кругу - за последние два месяца это уже пятый.. Знакомая посоветовала сдать анализ на витамин Д - оказалось он у меня в четыре раза меньше нормы, оказывается в Эстонии его надо регулярно принимать, но я-то этого не знала... Да и лето это было довольно солнечным...

Ответ на комментарий Ленна14

МЛена, Яна_Малыхина, Я флуоксетин периодически принимаю.Но побочек не было.Зато от депрессии спасает.Ну и аппетит немного снижает.

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Витамин Д для иммунки?

Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА

Да, если он ниже нормы - нарушается сон и организм менее устойчив к всяким простудным инфекциям. Я уже к психиатру собралась со всеми своими проблемами, но знакомая, которая с этим уже сталкивалась, посоветовала пойти сдать анализ на витамин Д. Оказалось - 17 при нижней границе нормы в 70

Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА

Исходное сообщение ТАТКА_ЭДУАРДОВНА
МЛена, Яна_Малыхина, Я флуоксетин периодически принимаю.Но побочек не было.Зато от депрессии спасает.Ну и аппетит немного снижает.

Увы, любые антидепрессанты снижают внимание. А я - тестировщик. Хотя отсутствие нормального сна, которое продолжалось месяцами, снижает внимание еще больше. Но сейчас посмотрим что с витамином будет - я меньше недели его принимаю, а сплю уже нормально, возможно и все остальное тоже восстановится. Ем пока "как не в себя", сейчас постараюсь уменьшить таки углеводы и перейти на большее количество овощей и зелени.

Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА

Вот и я о том же, только по рецептам стал. А к врачу не хочется идти. Он и от мигреней помогает,проверено.

лучший антибиотик от простуды - Азитрокс. очень эффективный, мне батюшка один посоветовал.

Ответ на комментарий Атомный_Кролик

К сожалению, у меня не просто простуда, а хронический гайморит, в тот раз еще и осложненный гнойной ангиной, а антибиотики лучше подбирать индивидуально, на основе анализа.. То есть выявить конкретные бактерии которые устраивают тебе эту гадость и определить антибиотики, к которым они наиболее чувствительны. Жаль только что анализ долго делается, и лечат чаще всего из пушки по воробьям.

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Исходное сообщение Яна_Малыхина
Сейчас поеду на витамин Д анализ сдавать, говорят в Таллине в основном из-за него проблемы.

И сколько у вас витамина Д? Чтобы повысить иммунитет, нужно есть мясо, рыбу, яйца и насыщенные жиры, а с углеводами "завязывать". Интересно, сколько у вас граммов углеводов в сутки? У меня 30-50 г.

Ответ на комментарий Svetlana---

Витамин Д оказался 17 из 70-и, сейчас пью 4000, через три месяца буду сдавать снова. Я так поняла из вашего поста, что мне и на B12 надо сдать, но пока попробую комплекс из брокколи и витамина Д - я как раз ее сырую люблю, а вареную - так себе :)