| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: 1 2 [3] [Новые] |
Яна_Малыхина обратиться по имени
Суббота, 01 Декабря 2018 г. 01:04 (ссылка)
Ответ на комментарий Ваша_ЕИ
Исходное сообщение Ваша_ЕИЛена, просыпаться в 3-4 часа - это для меня была бы не бессонница, а ранний подъем. Я к сожалению часто засыпаю в 3-4 часа, а это хуже. Стараюсь с этим бороться по мере сил, кажется уже получается. Я все реже сижу до четырех, чаще всего удается уснуть до полуночи. Сейчас вот еще в зал вернусь со следующей неделе ( а может даже и завтра, то есть уже сегодня) так что будет совсем хорошо.
Если я просыпаюсь в 3-4 часа - это бессонница. Тут уж ничего не скажешь (кстати, рисование помогло нормализовать сон после многих проблемных лет. Не скажу, что срывов не бывает, особенно перед поездками)
Под"ем между пятью и шестью - это нормальный для меня под"ем. Никакого будильника, никакого насилия. Так природа распорядилась. Очень люблю эти утренние часы, первый кофе с мужем в 06:15 (5 дней в неделю) и сама (суббота-воскресенье-праздники). Это мое время, когда никто и ничто не мешает. Плюс, с моей любовью к обливаниям во дворе, эти темные утра - просто подарок)))
Засыпаю я обычно в десять. Могу чуть раньше, не проблема и чуть позже (театры, встречи с друзьями, застрялка на фильме, книге)
Никому не рекомендую, не зазываю в компанию. Моему естеству)) живется так хорошо
BlackSea1 обратиться по имени
Воскресенье, 02 Декабря 2018 г. 18:04 (ссылка)
Яна_Малыхина обратиться по имени
Воскресенье, 02 Декабря 2018 г. 18:30 (ссылка)
Ответ на комментарий BlackSea1
BlackSea1, я вовсе не против ранних подъемов, я тоже предпочитаю вставать рано и успевать многое делать с утра, стараюсь не планировать ничего на вечер. | Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: 1 2 [3] [Новые] |