О ранних подъемах |
Сейчас на "Смарте" и не только на нем очень популярна тема ранних подъемов. Народ усиленно издевается над собственным организмом, радуется своей продуктивности а потом сильно жалуется что "вот опять встать не удалось".
Мне сейчас тоже предстоит месяц ранних подъемов - но это вынуждено - по вечерам мне нужно будет в поликлинику на процедуры, поэтому рабочий день придется сдвинуть и работать с восьми утра а не с 11-и. Пока я себе слабо представляю на что это будет похоже, и скорее всего через пару дней забью на этот сдвиг и просто буду дорабатывать вечером из дома, в общем как получится, позже по итогам отпишусь, но сегодня речь не об этом.
Я действительно не понимаю зачем издеваться над своим организмом и почему всяческие гуру упорно пропагандируют ранние подъемы без особой на то необходимости вместо ранних отходов ко сну? Я вообще не признаю будильники, просыпаюсь тогда когда проснулась и время подъема у меня колеблется с пяти до девяти утра. Поэтому план на день я составляю из расчета подъема в семь, а с утра уже по факту его корректирую - или добавляю что-то из "хотелок" если встала раньше, или убираю что-то необязательное, если проснулась позже.
Я знаю что среди читателей есть профессиональные врачи и психологи. Объясните неразумной женщине, зачем надо издеваться над организмом, и что реально дают эти ранние подъемы без перестройки всего остального дня окромя хронического недосыпа и нервных срывов как следствие?
Рубрики: | Житие мое Полемика |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 3 [Новые] |
Ответ на комментарий svet_R
Вот! У меня дочка пыталась пострадать когда у них в магистратуре лекции на вторую половину дня поставили. А через какое-то время осознала, как это здорово когда можно просыпаться когда проснулась, а не когда будильник позвонил.Ответ на комментарий РАДОМИР_2006
РАДОМИР_2006, ну здесь речь немного о другом - те, кто "радостно и с песней" насилует свой организм - они же этим распоряжаются сами - мне просто интересно, зачем. Может это я в жизни чего-то не понимаю. И больше всего не понимаю почему идет движение за "ранние подъемы", а не за "ранние отходы ко сну" - ведь это более полезно для организма, и будет способствовать ранним подъемам автоматически? Но у меня у самой ранний отход не получается - очень редко удается уснуть до полуночи без приема каких-нибудь таблеток типа пустырника, релаксана или мелатонина. А поскольку таблеток я не люблю, если бессоница не приобретает угрожающий характер - например неделю не спим до пяти-шести утра, то я просто засыпаю когда заснулось и просыпаюсь когда проснулась...Ответ на комментарий likmiass
Исходное сообщение likmiassНет, если "приспичит" встать в пять - я даже рада - у меня всегда есть список дел на этот случай, но вот ставить будильник и поднимать себя насильно - мне кажется издевательство над организмом, особенно в возрасте за пятьдесят - просыпаться организм должен добровольно, и засыпать тоже.
Жаль, что пока нет мнения специалистов. Я всегда сожалею, если вдруг приспичит встать в 6, после этого заснуть не удается, а вот 7-7:30 нормалек
Ответ на комментарий Venda1
Исходное сообщение Venda1Вот и пост об этом - если бы люди ставили себе целью рано ложиться, мне эта цель была бы понятна и даже где-то завидна.. Но вот рано вставать - не понимаю...
Я регулярно встаю в 6 00. При этом радуюсь, если удается отработать с утра, с 8 часов, и потом иметь свободный вечер для своих занятий и приятных дел. К сожалению, это не всегда удается. Но ключевым словом тут является всеж е не ранний подъем, а ранний засып. И вот если он удается, то все идет хорошо. А если (что чаще) - нет, тут и наступает аут. И приятный вечер внезапно превращается в досып, без которого ну никак.
Так что как в английской песенке:
Рано в кровать - рано вставать!
Горя и хвори не будете знать.
Ответ на комментарий Сирициус
Исходное сообщение СирициусВ пять!
Ранний подъем..во скоко точно в граммах?
Ответ на комментарий Яна_Малыхина
Яна_Малыхина, Если есть возможность встать попозже, то зачем вставать раньше?Ответ на комментарий Яна_Малыхина
Неее...Это я только летом на даче могу. Там солнышко и забота будят, а так в 7 с трудом. В выходные до половины девятого сплю.Ответ на комментарий Яна_Малыхина
Да я имела в виду приспичит не по делу какому, а посетить некоторые комнаты квартиры:)))))Ответ на комментарий Ирина_новая
Ирина_новая, вот я с тобой полностью согласна. Но у меня к сожалению редко получается засыпать рано - потихоньку привожу нервную систему в порядок, и уже все чаще засыпаю хотя бы до двух ночи.Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 3 [Новые] |