Ответ на комментарий marisha54

Мне бы тоже не мешало, Мариш, если бы не спина и суставы. Не могу представить тебя 58-го размера :))))))

чтоб не испортилось - это наше фсё
это очень ЖЕНское
заботливое))

Ответ на комментарий Elena_Lenochka

ага :)))))))

И то верно!)))

Яна_Малыхина, точно)))

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

О! Я была просто ... необъятная :))) На работе говорили : Сначала входит ГРУД ( без мягкого знака :)) 9 размер был :))), а потом Марина Васильевна.: ))) ) Но говорили это так по доброму, с улыбкой, что мне не было обидно. Может быть потому и не комплексовала и не комплексую. :)
Я просто такая... как есть. И в моей ли фигуре дело? Я ведь все равно ощущаю себя красавицей :) даже когда грядки копаю и удобряю :) Вот иду я с лопатой, в сапогах.... Но вся такая... ПРЕЛЕСТЬ :)))

Я подругу оговорила раз-дочь приносит тарелку на кухню с недоеденной едой,и подруга ,чтобы не выбрасывать,доедает. Еле объяснила,(она и так полная),на примере анекдота-женщина жалуется врачу на полноту,объясняет,что у неё четверо детей и за всеми приходится доедать. Доктор советует завести поросёнка. Та в ужасе-мне что,ещё и за поросёнком доедать??

!!!!!!!!!!

Ответ на комментарий marisha54

Я тоже прелесть!! Но согласись быть прелестью с хорошей осанкой, которая не устает через двадцать секунд после начала работы мышц - гораздо приятнее :))). Мне не столько вес сбросить, сколько мышечный корсет сделать надо - вот только теперь еще себя любимую на него бы уговорить

Ответ на комментарий Ленна14

Ну, я тоже если честно, доедаю - но я просто если чего-то приготовилось больше чем надо - в маленькую коробочку и в морозилку - а потом когда я одна а готовить обед не хочется - достала, разогрела и съела :)))

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Это как раз просто :) Не уговаривать, а привести доводы в пользу :) Любая гимнастика тут на пользу. Ты ленивый саособ знаешь? ;) Все ОЧЧЧЕНЬ просто. Не вставая с дивана, просто представь, что ты выполняешь комплекс упражнений. Вот прямо сейчас и начинай :) Готова? Тогда МЫСЛЕННО! поднимаем руки в стороны на уровень плеч. Разворачиваем ладони вверх. Держим позицию до счета 5 и меееееедленно опускаем вниз. Попробуй! Реальную нагрузку почувствуешь сразу :) Только МЫСЛЕННО! А нагрузка реальная. И все остальное так же. даже бег на длинные дистанции :) Я делаю :) Хорошо получается :)

Вторая фраза меня достала!))

Ответ на комментарий кирайра

про "доесть"? :)

Я тут вычитала, что нужно есть маленькой ложечкой, чайной то бишь))
Вот неделю уже ....злюсь)))
Такое занудство, караул))

Ответ на комментарий mimoza7

можешь есть большой, но маааленькие кусочки, а я к чайной ложке давно привыкла, но как видишь на фигуре это не сильно отражается, еще надо научиться пережевывать каждый маленький кусочек медленно-медленно, до полного растворения :))

Ответ на комментарий mimoza7

Кстати, спасибо тебе огромное за упражнение для груди, я его совмещаю с упражнением для рук, авось будет польза и там и там :)))

Мне всегда помогало раздельное питание и ходьба, избавлялась за год от 20 кг и потом долго не набирала.
Но что-то трудно мне сейчас на него перейти...
Хотя чувствую, что скоро разозлюсь не на шутку))

Ответ на комментарий mimoza7

mimoza7, а пробовали пить спиртное каплями?

а может просто-не жрать...!

Улыбаюсь,Яна!

Ответ на комментарий Капельки_души

И я улыбнулась, вторая фраза - моя любимая :)))

Ответ на комментарий Incir

Ну матушка, у тебя и требования - не жрать! это ж какой нежный организм это выдержит?

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Яна_Малыхина, не жрать, значит, много не есть, а в меру...

Ответ на комментарий Incir

Да я же шутила, люба63!

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Яна_Малыхина, и я тоже...)

хе-хе!