Любые диеты и таблетки для похудания бессильны, если нарушен
обмен веществ, и в организме процессы синтеза и накопления доминируют
над распадом, то есть полученные с пищей питательные вещества
не успевают «сгореть» и откладываются в виде жира.
Обмен веществ настолько индивидуален,что трудно сформировать
общую для всех диету или настой для снижение веса.
Однако в природных кладовых достаточно растительных препаратов,
способных нормализовать процесс биохимических превращений белков,
жиров и углеводов, помочь очистить организм от продуктов распада
и вернуть стройность фигуре.
К продуктам, улучшающим обмен веществ, относят яблоки, арбузы,
баклажаны, фасоль, помидоры, салат посевной, сельдерей, голубику.
Травы, улучшающие обмен веществ:
душица, крапива, земляника, мята, пустырник, чабрец, череда,
хвощ полевой, розмарин, куркума, листья березы, мать-и-мачеха,
крапива, цветки бузины.
Очень хороши для восстановления функции метаболизма (обмена веществ)
и похудения улунский и зеленый чаи.
Улунский чай содержат полифенол — вещество, способствующее
расщеплению жиров. Выпивая по две чашки улунского чая в день в
течение месяца можно значительно снизить вес.
Зеленый чай улучшает обмен веществ и ускоряет выведение шлаков и
солей тяжелых металлов из организма.
К тому же он регулирует уровень глюкозы, а значит предотвращает
скачки инсулина и, благодаря этому снижает аппетит.
Для похудения хорошо пить имбирный чай.
Вещества, содержащиеся в корне имбиря, усиливают кровоснабжение
и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируется пищеварение и
обмен веществ.
Измельченный корень имбиря (1 ч.л.) залить стаканом кипятка,
добавить 1 ч.л. меда и дольку лимона.
Можно заварить зеленый чай и добавить имбирь. Настоять 5-10 минут.
По желанию можно добавить мед 0,5 ч.л.
Рецепты чаев для похудения
Из приведенных ниже рецептов лучше использовать тот, что наиболее
приятен для вкусовых рецепторов.
Рецепт 1
Зверобой продырявленный (трава) — 50 г,
тысячелистник обыкновенный (трава) — 50 г.
2 ст.л смеси завирить в 500 мл воды, настоять, процедить.
Принимать по 1 стакану за 3-4 приема для нормализации жирового обмена.
Рецепт 2
по 1 ст. ложке:
плодов фенхеля,
цветков ромашки аптечной,
липового цвета,
цветков бузины черной,
листьев мяты перечной.
1 ст. ложку сбора залить 2 стаканами горячей кипяченой воды,
закрыть крышкой и оставить на пару на 15 мин, процедить.
Полученный настой разбавить кипяченой водой до 400 мл.
Принимать по 2 стакана настоя в день в течение 2 месяцев.
Рецепт 3
по 1 ст. ложке:
Зверобой продырявленный,
Липа остролистная (цветки),
Ромашка аптечная (цветки),
Почечный чай (листья).
Заварить смесь 500 мл. кипятка, настоять.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день через 1 ч после еды.
Рецепт 4
по 1 ст. ложке:
Береза повислая (листья),
Крапива двудомная (листья),
Фиалка полевая (трава),
Петрушка кудрявая (корень).
Заварить смесь 500 мл. кипятка, настоять.
Принимать в виде настоя теплым по 1/2 стакана 3 раза в день.
Рецепт 5
7 частей сухих ягод рябины
3 части листьев крапивы
3 части шиповника
Ст.л смеси залить двумя стаканами кипятка на 10 минут.
Настоять, процедить и пить по пол-стакана в промежутках
между едой три раза в день.
Рецепт 6
взять по 100 грамм
ромашки лекарственной,
зверобоя продырявленного,
бессмертника,
березовых почек.
Измельченный сбор поместить в банку с крышкой.
Вечером залить 1 столовую ложку сбора трав на 0,5 литров кипятка
и настоять 20 минут, процедить.
1 стакан выпить на ночь с медом.
Утром подогреть оставшийся настой и выпить с медом за 15-20 минут
до завтрака. И так ежедневно, пока не закончится приготовленная
смесь трав.
Рецепты со слабительным эффектом
20 грамм сенны,
20 грамм зеленой петрушки,
20 грамм лекарственного одуванчика,
20 грамм крапивы,
10 грамм итальянского укропа,
10 грамм мяты.
Ч.л. смеси залить кипятком, настоять, процедить.
Пить понемногу маленькими глотками.
Цикл лечения начинается с 1 стакана в день, постепенно увеличивая
до 3 стаканов в день, лучше после еды.
Затем постепенно уменьшать объем питья до 1 стакана.
После окончания цикла лечения можно некоторое время продолжать
пить по 1 стакану в день, чтобы предотвратить возвращение лишнего веса.
Крушина ломкая (кора) — 15 г,
тысячелистник обыкновенный (трава) — 10 г,
можжевельник обыкновенный (плоды) — 5 г.
2 столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, прокипятить 30 минут,
процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день для нормализации
жирового обмена.
Слабительные травы:
Вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный,
укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный — борется с запорами
и выводят шлаки из организма.
Будьте здоровыми и стройными! Но имейте в виду, что не всегда полезно
ускорять процесс обмена веществ, нарушая его приемом слабительных и
мочегонных средств. Ведь смещение равновесия химических процессов
может привести к проблемам со здоровьем.
блог Ж@НН@ |
|
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Витаминный чай играет не последнюю роль в укреплении иммунитета, особенно в зимнее время. Данный состав очень доступен, особенно для дачников. Если нет возможности найти один или два компонента смеси, все равно его следует сделать и пить, польза от него обязательно будет. Для кого-то будет непривычным присутствие в чае сушеной моркови, но это всего лишь хорошо забытое старое, о котором хорошо помнят ,например, в той же Англии. В целом, рецепт проверен не одним поколением.
ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН! СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО ЧАЯ 
