Пятница, 12 Сентября 2014 г. 11:26 + в цитатник

Комплекс упражнений для глаз
Далее во 2-й части:

Советы английского офтальмолога М. Корбетт
Советы Юрия Лонго
Как восстановить зрение - метод Шичко-Бейтса
Народные средства
Советы великого врача древности Авиценны

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ

ДАЛЕЕ...

Рубрики:

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

Зарядка для сердца. Какие физические упражнения нужно делать после инфаркта

Дневник

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 10:20 + в цитатник

Зарядка для сердца. Какие физические упражнения нужно делать после инфаркта

Прописная истина: чтобы сердце работало исправно, его нужно регулярно тренировать.

Далеко не любая физическая активность подходит для тренировки сердца, особенно если здоровье не очень да и годы уже не юные. Но есть универсальные упражнения, сочетающие безопасность, эффективность и легкость выполнения.

Умеренность и аккуратность

Для укрепления сердца и сосудов очень полезны динамические нагрузки, особенно на свежем воздухе – занятия бегом, езда на коньках, лыжах, велосипеде, плавание, аквааэробика. А вот про статические, силовые упражнения сердечникам лучше забыть, так как они не только перегружают позвоночник и суставы, но и способствуют повышению артериального давления, что при сердечно-сосудистых проблемах опасно.
ДАЛЕЕ...

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Как быстро снизить высокое давление

Дневник

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 20:13 + в цитатник

Массаж.
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

Уксусный компресс.
Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.

Клюквенный сок.
Разведите в 100 мл сока такое же количество меда. Принимать нужно трижды в день по маленькой ложке. Подходит для людей с хронической гипертонией.

Акупунктурные точки.
Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.

Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Что делать с головной болью?

Дневник

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 10:01 + в цитатник

Причинами головной боли являются нарушения внутричерепного кровобращения (например, при мигрени), повышение артериального давления, избыток или застой крови или, наоборот, малокровие мозга, накопление в крови продуктов обмена при простудных и вирусных заболеваниях.

Рецепты народной медицины при головной боли.

1. Мята перечная 1 часть, душица 1 часть, кипрей 1 часть. 1 ст. ложку смеси заварить 500 мл кипятка. Настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1/2- 1 стакану при головных болях.

2. Мелисса.
1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка. Настоять, укутав 30 мин, процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 5-6 раз в день. Применяется при головокружениях, головной боли, шуме в ушах, как средство успокаивающее нервную систему.
ДАЛЕЕ...

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

Мягкое очищение сосудов - гречневый кисель

Дневник

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 08:10 + в цитатник

Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Рецепт исцеляющего средства на основе гречневого киселя: необходимо два раза в день, за полчаса до завтрака и ужина выпивать по 100-150 мл гречневого киселя, после каждого приема следует съесть 1 чайную ложку меда. Курс очищение – 1 месяц.

Как приготовить гречневый кисель?

Необходимо 3-4 столовые ложки гречневой муки (гречневую крупу измельчают до состояния муки, можно в кофемолке) добавить в стакан холодной воды, тщательно перемешать и медленно добавить в один литр кипящей воды, все тщательно перемешать. Варить следует приблизительно в течение 5-10 минут до готовности, прежде чем снимать с огня следует добавить 1 столовую ложку оливкового масла.

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении.

Дневник

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 10:37 + в цитатник

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении.
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.
ДАЛЕЕ...

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ

Дневник

Воскресенье, 31 Августа 2014 г. 12:56 + в цитатник

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?

Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

10 НАРОДНЫХ СРЕДСТВ ОТ КОМАРОВ

Пятница, 20 Июня 2014 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 НАРОДНЫХ СРЕДСТВ ОТ КОМАРОВ

Комары так же, как и мы, чутко реагируют на ароматы. Но в отличие от нас, терпеть не могут запах гвоздики, базилика, эвкалипта и аниса.

1. К отпугивающим средствам относятся запах валерианы и табачный дым. Сто граммов камфары, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.
В старину для отпугивания комаров и других насекомых-кровососов применяли отвар корней пырея – одного из самых распространенных сорняков.

2. Можно использовать мелко нарезанные свежие листья и цветки черемухи или базилика.

3. Отпугивает комаров и запах гвоздики, базилика, аниса и эвкалипта. Любое из масел этих растений можно использовать для защиты – достаточно смазать открытые участки кожи, или капнуть масло в одеколон (5-10 капель), а также на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник.Читать далее...

Рубрики:

Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

Какой мед и при каких заболеваниях помогает?

Дневник

Пятница, 20 Июня 2014 г. 07:37 + в цитатник

Акациевый.
Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.

Горчичный.
Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство.

Гречишный.
Содержит много железа и белка: очищает сосуды, способствует регенерации поврежденных тканей, повышает уровень гемоглобина. Рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим хроническими гастритами с повышенной кислотностью.

Каштановый.
Помогает при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, укрепляет сосуды и иммунитет.

Кипрейный.
Желудочнокишечные заболевания. Растворенный в воде (2-3 ст. л. на стакан) - при бессоннице и головных болях.

Клеверный.
Гинекологические заболевания, геморрой и астения. Обладает мочегонным и отхаркивающим действием.

Липовый.
При простудных заболеваниях, болезнях верхних дыхательных путей. Помогает при лечении печени, почек, воспалении желудочно-кишечного тракта, укрепляет сердечную мышцу.

Луговой..
Обладает противомикробным, противовоспалительным свойством. Его рекомендуют при головных болях, болях в желудке, сердцебиении, бессоннице, при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Подсолнечниковый.
Заболевания сердца, бронхиальная астма, остеохондроз, невралгии, особенно простудного характера. Оказывает общеукрепляющее действие.

Елена

Рубрики:

Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

Понизим давление без таблеток

Дневник

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 10:51 + в цитатник

Сейчас лето - период обострения сердечно-сосудистых заболевание. Причина - самая простая, лето , а как следует из воcточной медицины ,это "сезон огня",соответственно и нагружает сердечно -сосудистую ,кровь она красного цвета просто по принципу «подобного». В добавок печень это "дерево ,которое горит от огня",что оказывает негативное влияние еще и на печень ,но обо всем по порядку.
Как все работает

Выработку крови -процесс кроветворения "организует " поджелудочная железа. Но процесс этот идет постепенно. Поэтому при гиперактивности поджделудочной может возникать полнокровие. Это состояние организма ,когда кровь вырабатывается не в связи с "жизненными показателями",а просто в связи с воспалением самой поджелудочной железы ,поэтому вырабатывается с избытком. Это,кстати, часто указывает на начальную фазу диабета ,но не всегда обязательно ,здесь чуть сложнее.
ДАЛЕЕ...
Будьте здоровы!

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

Народные средства лечения гипертонии

Дневник

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 10:03 + в цитатник

Народные средства лечения гипертонии

Налей воды – и нет гипертонии!

Однажды в газете была статья одного врача, который осуществлял лечение гипертонии народным методом, но сам не мог объяснить характер влияния этого рецепта на свое здоровье. При этом одна больная женщина тоже решила попробовать полечить гипертонию этим способом, и ей это очень помогло.

Поставьте с вечера на стол стакан воды, которую можно пить. Утром помассируете голову пальцами, потянитесь и встаньте. Поднимите стакан воды в своей руке высоко над собой. И переливайте эту воду в другой пустой стакан, который нужно держать в другой руке. Делайте так тридцать раз. Всё, что осталось в стакане, выпейте небольшими глотками. Лечение длится около месяца. После этого у меня понизилось давление и прошли головные боли с тошнотой.

С того времени женщина всем советует именно этот рецепт, если у людей гипертония. И всем помогает. Сначала, конечно, руки дрожат, сложно перелить воду, но сейчас она спокойно могу проделывать эту процедуру.
ДАЛЕЕ...много полезного
Источник : http://www.ayzdorov.ru/lechenie_gipertonii_narsr.php

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (2)

Народный рецепт для снижения высокого давления

Дневник

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 07:09 + в цитатник

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?

Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.

Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты.

Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.
Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа.
Обладает хорошим мочегонным действием.
Поможет при болезненной кровоточивости десен.
http://vk.com/page-43187100_44210543

Будьте здоровы!

Елена

Рубрики:

Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

Напитки для похудения:

Дневник

Суббота, 24 Мая 2014 г. 13:55 + в цитатник

1. Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

2. Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

3. Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.

Елена

Рубрики:

Для нас красивых/уход за собой
Для пользы тела

Метки: женские штучки

Комментарии (0)

Банановый кисель от кашля

Дневник

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 07:06 + в цитатник

Не является традиционным русским, но это прекрасное средство от кашля, вылечивает даже бронхит! Особенно помогает маленьким деткам, да и взрослым тоже.

Ингредиенты:

- 1 банан (крупный, зрелый)
- 1 ст.ложка сахара
- 200 мл воды (крутой кипяток)

Приготовление:

Очистить банан, помять вилкой (лучше деревянной толкушкой) в пюре, перемешать с сахаром. Залить кипятком, хорошо перемешать, закрыть крышкой и дать настояться 30 минут.

Желейную массу процедить через сито (по желанию), подогреть и пить теплым. Сито должно быть не железным, иначе масса потемнеет.
Полезный киселек готов! Принимать надо по пол чашки напитка через каждые 2 часа, пить теплым, несколько дней и все будет в порядке. Не надо дорогостоящих лекарств!

Елена

Рубрики:

Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (2)

Народные методы лечения косточки на ногах

Дневник

Суббота, 29 Марта 2014 г. 20:09 + в цитатник

Рост косточки в районе большого пальца стопы – довольно распространённая патология, которая доставляет неудобство многим женщинам. Но и этот недуг можно приостановить, если начать лечение заболевания при первых его признаках. Существует точка зрения, что даже при запущенных формах можно обойтись без хирургического вмешательства, благодаря средствам народной медицины. Из данной статьи вы узнаете о том, какие известны народные методы лечения косточки на ногах.

Марена красильная.

При росте косточки рекомендован отвар марены красильной, который способствует нормализации обмена веществ в человеческом организме и выводит излишки мочевой кислоты. Для этого одна чайная ложка корней марены заливается одним стаканом горячей воды и кипятится на водяной бане в течение десяти минут. Затем отвар необходимо остудить, процедить и принимать вовнутрь по половине стакана, дважды в сутки.
ДАЛЕЕ...

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

Растения, полезные для зрения

Дневник

Пятница, 28 Марта 2014 г. 20:32 + в цитатник

Известно много растений, положительно влияющие на состояние зрения. Причем среди них есть и такие, которые имеют и профилактическое воздействие и лечебное.

- Шиповник.
1 ст. ложка сухих молотых плодов на 2 ст. кипятка, кипятить 10 мин., настаивать 2-3 часа; принимать по 1/4-1/2 ст. 3-4 раза в день.

- Смородина черная.
1 ст. ложка сухих листьев на 1 ст. кипятка, запаривать 10-20 мин, процедить; принимать по 1/2-1 ст. 2-3 раза в день как чай.

- Земляника.
2 ст. ложки сухого измельченного сырья (листья и ягоды) на 1 ст. кипятка, кипятить 5-10 мин, настаивать 2 часа; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

- Одуванчик.
1 ст. сухого измельченного сырья (корни и трава) на 200 мл воды, кипятить 10 мин, настаивать 30 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

- Крапива.
1 ст. ложка сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 15-20 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
ДАЛЕЕ...

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (2)

КАК ПОДНЯТЬ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА

Дневник

Пятница, 28 Марта 2014 г. 20:25 + в цитатник

Несколько продуктов, которые положительно влияют на гемоглобин:
1. Свекла.
Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для пищеварительной системы).
2. Морковный сок.
Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
3. Гречка.
4. Курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах.
5. Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень, фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква, сухой шиповник, гранат, клубника)
6. Чаванпраш - проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина.
7. Мёд с грецкими орехами и клюквой- прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
8. Напиток из шиповника с медом - полезен не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: здоровье

Комментарии (0)

6 народных средств от мочекаменной болезни

Дневник

Среда, 26 Марта 2014 г. 20:34 + в цитатник

1. Натощак пить березовый сок по 1 стакану 2-3 раза в день.

2. Регулярно употреблять свежие плоды шиповника (в любом виде). Или на 1 ст. л. сухих и молотых плодов берут 0,5 л кипятка, настаивают 2 часа. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день.

3. Взять 3 ст. л. сухих листьев смородины черной, заварить 2 стаканами кипятка и пить как чай.

4. 3 ч. л. семян льна залить стаканом холодной воды. Настоять 3 часа, помешивая. Полученную слизь принимать перед сном.

5. 1 ст. л. семян моркови залить стаканом кипятка, настоять, укутав на 12 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана 4-5 раз в день до еды.

6. Считается, что выпивая сок одного лимона в смеси с 1/2 стакана горячей воды несколько раз в день и 1/2 стакана смеси морковного, свекольного и огуречного сока, можно добиться исчезновения песка и камней в течение 2-3-5 недель.

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

"Аспириновый мёд" от боли в коленях

Дневник

Вторник, 25 Марта 2014 г. 23:24 + в цитатник

После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя. Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться попробуйте аспириновый мед от боли в коленях и воспользуйтесь этим рецептом его приготовления.

Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.

Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти нежелательные эффекты со временем проходят.
Делать процедуры на ночь до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать больной сустав специальными упражнениями.

Эта мазь не подходит людям, склонным к аллергии на продукты пчеловодства и на аспирин.

Елена

Рубрики:

Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

Медовое обертывание "Минус 3 кг"

Дневник

Вторник, 25 Марта 2014 г. 22:36 + в цитатник

Чудесный рецептик для вашей фигурки. Медовое обертывание "Минус 3 кг" - это ароматно, приятно и эффективно!

Итак, для обертывания нам понадобятся:

пленка пищевая
горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
молочко для тела
мед (2 ст. л.)

Способ приготовления:
Мед разогреваем до температуры НЕ ВЫШЕ 40 градусов!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.

Намазываем все на проблемные участки.
Этого должно хватить на ноги и попу.

Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим), укутавшись в теплое-теплое одеялко.

Смываем. Можно принять солевую ванну. После - молочко для тела.
На утро радуемся гладенькой коже и отвесу.

Рекомендуется к применению 2 раза в неделю.
Не применять при гастрите и других заболеваниях.

Елена

Рубрики:

Для нас красивых/уход за собой
Для пользы тела

Метки: для пользы тела

Комментарии (0)

Как бороться с огрубевшей кожей на локтях

Дневник

Суббота, 22 Марта 2014 г. 18:56 + в цитатник

Как бороться с огрубевшей кожей на локтях

Запомните простые правила, ежедневно необходимо втирать в кожу локтей питательные витаминные крема или лосьоны, можно применить в домашних условиях сок лимона, который сделает ваши локти мягче и отбелит проблемные участки кожи. Можно просто уделить локтям 3 минутки в день, чтобы сделать массаж локтей половинкой лимона.

Принимая ванну, раз в неделю, очищайте локтевые складки от огрубевшей кожи скрабом крупного помола, или еще проще, потрите жесткой мочалкой. После банных процедур в локтевые суставы желательно втереть жирный крем или масло для тела.

Так случилось, что Ваши локти запущены и кожа пересохла, сделайте маску для этих участков кожи, нанесите на огрубевшие участки масло оливы, миндаля, виноградных косточек, шиповника, забинтуйте и оставьте на ночь. Это поможет снять сухость и предотвратит появление трещинок.

Елена

Рубрики:

Для нас красивых
Для пользы тела

Метки: Как бороться с огрубевшей кожей на локтях

Комментарии (0)

Чтобы снять усталость и улучшить самочувствие

Дневник

Пятница, 21 Марта 2014 г. 20:36 + в цитатник

Чтобы снять усталость и улучшить самочувствие

Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"

Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.

Как за пять минут снять усталость!

ДАЛЕЕ...

Елена

Рубрики:

Для пользы тела

Метки: Для пользы тела

Комментарии (0)

Лучшие добавки и витамины от стресса и плохого настроения

Дневник

Среда, 19 Марта 2014 г. 10:26 + в цитатник

Лучшие добавки и витамины от стресса и плохого настроения

Несмотря на то, что формулы добавок натуральные, обязательно читайте состав, список противопоказаний и советуйтесь с врачом прежде чем принимать их!

1. Healthy Origins, 5-HTP, $16, в упаковке 120 штук

5-HTP (5- гидрокситриптофан ) является естественным веществом, получаемым из семян растения Simplicifolia Griffonia . 5-HTP является предшественником серотонина, который является жизненно важным нейромедиатором в организме. Серотонин является одним из основных нейротрансмиттеров, которые поддерживают здоровый настроение, аппетит и сон.
ДАЛЕЕ...
Источник

Елена

Рубрики:

Для пользы тела

Метки: Лучшие добавки от стресса и плохого настроения

Комментарии (0)

Неприметный корешок - ПАНАЦЕЯ от многих заболеваний

Дневник

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 11:54 + в цитатник

Женьшень- от многих заболеваний.

Женьшень - мягкое стимулирующее средство , он постепенно раскрывает резервы организма , помогая бороться с инфекциями , функциональными заболеваниями , болезнями внутренних органов , утомлением , депрессией , старением . Целебный эффект " накапливается " , что позволяет рекомендовать женьшень как здоровым , так и сильно ослабленным людям , которым быстро - и сильнодействующие стимуляторы противопоказаны . Женьшень замедляет старение организма , активизирует обновление клеток , способствует усокренному выведению токсичных веществ ( в том числе алкоголя и продуктов его распада ) , повышает иммунитет . Улучшает настроение , работоспособность , концентрацию внимания , память .
Нормализует половую функцию у мужчин и женщин . Снимает утомление , помогает быстрому восстановлению после тяжелой физической и умственной работы , повышает качество жизни , гармонизирует суточные ритмы .
Используют корни , листья , сок плодов женьшеня . Заготовка происходит в августе - октябре , после созревания плодов . Почти повсеместно в средней полосе можно выращивать женьшень в садовых условиях .
ДАЛЕЕ...

Елена

Рубрики:

Для пользы тела

Комментарии (0)

Мед из роз и его целебная сила

Дневник

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 14:41 + в цитатник

Мед из роз и его целебная сила

Вы слышали про целебный мед из роз? Это не только прекрасное косметическое средство, но и оздоровительное! Кстати, он еще очень вкусный и ароматный! Исключительные целебные свойства меда из роз давно известны. Это замечательное противовоспалительное, общеукрепляющее и тонизирующее средство применяется при осложненных хронических воспалениях легких, туберкулезе легких и др.

Приготовление: 80 гр. розовых лепестков заливаем пол стаканом кипятка, томим на слабом огне четверть часа и сутки настаиваем. В полученный настой добавляем 100 гр. меда, хорошенько перемешиваем и кипятим до однородного состояния. Принимать нужно 3 раза в день по 1-2 ч.л. Мед из роз обладает неповторимым ароматом и исключительным вкусом.

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: Мед из роз и его целебная сила

Комментарии (0)

Имбирный чай . Пьем с удовольствием.

Дневник

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 23:21 + в цитатник

Имбирный чай с анисом и корицей.

Чем отличается этот рецепт «специального чая» от просто «чая»? Тем, что в привычном понимании чая в нем нет. И пусть некоторым покажется, что это следует называть напитком, настоящие ценители вкуса с ними не согласятся. Итак, имбирный чай с анисом и корицей.
Ингредиенты:
• 3-4 звездочки аниса
• 1-2 палочки корицы
• 10-12 кусочков тонко нарезанного свежего имбиря
• цедра с половинки лимона
• 1 ч л меда
В любимый заварочный чайник семейного размера залить кипятком анис, имбирь, корицу и цедру и дать настояться 10 минут. Разлить по чашкам, пригласить всех домашних и предложить к чаю меда. И имбирное печенье ?

Приятного чаепития!
Далее...

Елена

Рубрики:

Для пользы тела

Метки: Имбирный чай . Пьем с удовольствием.

Комментарии (0)

Лечим простуду и грипп имбирем

Дневник

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 23:50 + в цитатник

Лечим простуду и грипп имбирем

Сразу оговоримся, что если вы употребляете регулярно имбирь, то вероятность простудится или подхватить грипп, даже в разгар эпидемии, у вас мала. Но если все же вы или ваши близкие заболели, тогда вам помогут простые рецепты из корня имбиря.

Первым делом начинаем пить имбирный чай. Рецепты его приготовления вы найдете в разделе «Имбирный чай» на любой вкус. Во время простуды его надо пить горячим не меньше трех чашек в день небольшими глотками. Имбирный чай подходит также для лечения детей.

При мокром кашле поможет горячее молоко с сушеным имбирем (1/3 чайной ложки). Можно также добавить немного куркумы и мед.

При сухом кашле и бронхите нужно смешать свежий имбирный сок с лимонным соком и добавить мед. Хорошо помогает при лечении легочных заболеваний пажитник (шамбала). Для приготовления необходимо 2 чайных ложки семян на стакан воды варить 10-15 минут на медленном огне, после чего добавить ? чайной ложки сухого имбиря и мед.

Для ингаляций можно использовать 1-2 капли имбирного эфирного масла. Продолжительность процедур до 7 минут.

Чтобы согреть ноги зимой можно положить сухой имбирь в носки. А если вы промерзли или промокли на улице, разведите сухой имбирь до кашицеобразного состояния и вотрите в кожу.

Насморк и даже гайморит можно лечить свежим соком имбиря с сахаром в пропорции 1:1 по одной - две капли.

Для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета приготовьте настойку «Иммунитет» из лечебного имбиря. 400 грамм свежего корня имбиря очистите от кожуры, натрите на терке и залейте спиртом. Дайте настояться в течение нескольких недель в теплом месте, изредка встряхивая. Когда настойка станет желтого цвета, процедите и пейте после завтрака и обеда по чайной ложке

Елена

Рубрики:

Здоровье
Для пользы тела

Метки: Лечим простуду и грипп имбирем

Комментарии (0)

Бросай сигарету - пей чай с имбирем!

Дневник

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 07:40 + в цитатник

Бросай сигарету - пей чай с имбирем!

Курящему человеку просто необходим этот продукт, и дело здесь не только в его вкусовых свойствах. Витамины, микроэлементы, незаменимые аминокислоты, большое количество эфирных масел в имбире помогут оставить пагубную привычку.

* В имбире присутствуют органические соединения, которые существенно снижают содержание липидов в крови, препятствуя таким образом развитию атеросклероза - главного врага курильщиков. Добавьте к этому то, что имбирь разжижает кровь.

* Имбирь - превосходное отхаркивающее средство. При мучительном, дерущем горло «кашле курильщика» нет ничего лучше, чем пожевать кусочек имбиря с мёдом или сделать пару глотков имбирного чая - вы освободитесь от неприятного запаха изо рта. Учёные доказали, что имбирь подавляет рост опухолевых клеток. Имбирь замедляет старение организма, улучшает состояние кожи, выводит токсины и шлаки.

* Каждый раз, когда одолевает желание покурить, кладите в рот кусочек имбиря - намного превосходит эффект противотабачных леденцов и жевательных резинок. Посасывая или разжёвывая имбирь, ощущаете его незабываемый вкус, и нестерпимое желание сунуть в рот сигарету отпадает.

* В период «завязывания» вам поможет напиток, основой которого является имбирь. Приготовить его несложно: измельчённый корень имбиря необходимо смешать с соком одного лимона и залить кипячёной водой. По вкусу добавить мёд.

Елена.

Рубрики:

Для пользы тела

Метки: Бросай сигарету - пей чай с имбирем!

Комментарии (0)

НАТУРАЛЬНЫЕ ЭНЕРГЕТИКИ

Дневник

Суббота, 25 Января 2014 г. 19:30 + в цитатник

НАТУРАЛЬНЫЕ ЭНЕРГЕТИКИ

Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.

1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.

2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.

3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.

Елена

Рубрики:

Для пользы тела

Комментарии (0)

Банановый кисель от кашля

Дневник

Понедельник, 20 Января 2014 г. 11:06 + в цитатник

Банановый кисель от кашля

Не является традиционным русским, но это прекрасное средство от кашля, вылечивает даже бронхит! Особенно помогает маленьким деткам, да и взрослым тоже.

Ингредиенты:

- 1 банан (крупный, зрелый)
- 1 ст.ложка сахара
- 200 мл воды (крутой кипяток)

Приготовление:

Очистить банан, помять вилкой (лучше деревянной толкушкой) в пюре, перемешать с сахаром. Залить кипятком, хорошо перемешать, закрыть крышкой и дать настояться 30 минут.

Желейную массу процедить через сито (по желанию), подогреть и пить теплым. Сито должно быть не железным, иначе масса потемнеет.
Полезный киселек готов! Принимать надо по пол чашки напитка через каждые 2 часа, пить теплым, несколько дней и все будет в порядке. Не надо дорогостоящих лекарств!

Елена

Рубрики:

Для пользы тела

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика