Мифы о сердце, которым не нужно верить...

Понедельник, 28 Марта 2022 г. 18:01 + в цитатник

Цитата сообщения Лариса_Воронина

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Мифы о сердце, которым не нужно верить...

Сердце у нас - главный орган, который обеспечивает кислородом и питательными веществами все остальные органы. Благодаря работе сердца, мы можем дышать, противостоим болезням, получаем энергию для жизни. О том, как устроено наше сердце , мы задумываемся мало, пока оно не начинает нас беспокоить. На почве недостатка знаний возникают различные домыслы, которым мы верим и следуем. И, зачастую своими неграмотными действиями, мы наносим нашему сердцу непоправимый вред.

Миф 1. Сердце расположено и болит слева.
Это не совсем так. Сердце бьется ближе к центру грудной клетки. И боль, если она возникает, чувствуется за грудиной. Левосторонняя боль может быть проявлением межреберной невралгии, остеохондроза грудного отдела, острого панкреатита. Характер боли может определить только врач и медицинское обследование.

Миф2. При боли в сердце поможет валидол
Это один из самых опасных мифов. Валидол - это таблетки с ментолом, а корвалол - успокоительное средство. Это не лекарство от " боли в сердце"! При непрерывной давящей, пекущей боли за грудиной, которая беспокоит вас больше 5 минут, необходимо вызвать скорую помощь, так как подобная боль может быть вызвана инфарктом миокарда.
Если вас настигла подобная боль, надо выпить таблетку нитроглицерина, лечь так, чтобы ноги были выше корпуса ( чтобы снизить нагрузку на сердце).

Миф3. От страха бывает разрыв сердца.
Это преувеличение. Здоровое сердце отреагирует на внезапный стресс и повышенное эмоциональное напряжение выбросом адреналина, увеличением сердцебиения и повышением давления. Причиной разрыва сердца ( нарушения целостности его стенок) могут стать: инфаркт миокарда, пороки развития, травма сердца ( при аварии или в спорте )

Миф 4 Сердцу нужен покой
Коварный миф! Люди думают, что сердцу нужен отдых, и после дня сидячей работы в офисе дома ложатся на диван. Совершенно напрасно! Сердце- это мышца, и без постоянной тренировки она, как и другие мышцы организма, теряет упругость, становится вялой, слабой и уже не в состоянии перекачивать кровь с нужной силой и в нужных объемах. Для сердца опасна слабая двигательная активность и полное отсутствие нагрузки! Сердце нужно укреплять даже тем, кому противопоказан спорт. Никто не требует от человека изнурительных тренировок в фитнес -клубе и рекордов на беговой дорожке! Для сердца показаны аэробные нагрузки - ходьба, легкий бег, коньки, лыжи, плавание.... Вполне достаточно для того, чтобы поддерживать сердце "в форме"

МИф5. Сердцу нужен допинг
Речь идет в первую очередь о калии, недостаток которого ухудшает работу сердца. Переизбыток калия может возникнуть, если почки не справляются со своими функциями, и он не менее вреден, чем недостаток этого элемента. Озабоченные своим здоровьем люди начинают поглощать продукты, богатые калием - печеный картофель, бобовые, бананы, цитрусовые, сухофрукты, гречку, помидоры и арбузы. Избыток калия может вызвать замедление сердцебиения. Могут возникнуть проблемы с дыханием, мышечная слабость. Поэтому целенаправленно восполнять калий показано только тем, у кого его недостаток подтвержден биохимическим анализом крови. А вот количество соли, состоящей из другого элемента- натрия, нужно ограничить!

Миф 6. Инфаркт чаще случается у мужчин
У женщин проблемы с сердцем появляются в среднем на 10 лет позже, чем у мужчин, около 60 лет. До периода менопаузы система кровообращения женщин защищена эстрогенами. Эти гормоны повышают эластичность артериальных стенок и предотвращают образование кровяных сгустков. Когда уровень эстрогена в организме резко падает, в первую очередь страдает система кровообращения. Женщины обычно пропускают первые симптомы развития ишемической болезни сердца. У мужчин типичный симптом ИБС - боли в груди, которые возникают во время физических нагрузок, а для женщин более характерны одышка, иногда онемение в руках, чувство непреодолимой тревоги. Они думают, что у них невроз или остеохондроз и поздно обращаются к врачу. Как следствие - инфаркт у женщин диагностируется намного позже, чем у мужчин.

Миф 7. Сердечная недостаточность и инфаркт - это одно и то же
В отличие от инфаркта миокарда или остановки сердца, которые являются внезапными состояниями, сердечная недостаточность - это хроническое заболевание. Суть его заключается в том, что сердце не накачивает столько крови, сколько должно. Причиной снижения работоспособности сердца являются коронарная болезнь, гипертония и диабет. К сожалению, к сердечной недостаточности относятся легкомысленно, хотя это заболевание имеет худший прогноз, чем многие виды онкологических заболеваний.

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье полезные советы
Понравилось: 1 пользователю

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5137215/post491442377/">РњРёС„С‹ Рѕ СЃРµСЂРґС†Рµ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рј РЅРµ РЅСѓР¶РЅРѕ РІРµСЂРёС‚СЊ...</a><br/>РњРёС„С‹ Рѕ СЃРµСЂРґС†Рµ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рј РЅРµ РЅСѓР¶РЅРѕ РІРµСЂРёС‚СЊ...

РЎРµСЂРґС†Рµ Сѓ РЅР°СЃ - РіР»Р°РІРЅС‹Р№ РѕСЂРіР°РЅ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РѕР±РµСЃРїРµС‡РёРІР°РµС‚ РєРёСЃР»РѕСЂРѕРґРѕРј Рё РїРёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅС‹РјРё РІРµС‰РµСЃС‚РІР°РјРё РІСЃРµ  РѕСЃС‚Р°Р»СЊРЅС‹Рµ РѕСЂРіР°РЅС‹. Р‘Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ СЂР°Р±РѕС‚Рµ СЃРµСЂРґС†Р°,  РјС‹ РјРѕР¶РµРј РґС‹С€Р°С‚СЊ, РїСЂРѕС‚РёРІРѕСЃС‚РѕРёРј Р±РѕР»РµР·РЅСЏРј, РїРѕР»СѓС‡Р°РµРј СЌРЅРµСЂРіРёСЋ РґР»СЏ Р¶РёР·РЅРё. Рћ С‚РѕРј, РєР°Рє СѓСЃС‚СЂРѕРµРЅРѕ РЅР°С€Рµ СЃРµСЂРґС†Рµ , РјС‹ Р·Р°РґСѓРјС‹РІР°РµРјСЃСЏ РјР°Р»Рѕ, РїРѕРєР° РѕРЅРѕ РЅРµ РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚ РЅР°СЃ Р±РµСЃРїРѕРєРѕРёС‚СЊ. РќР° РїРѕС‡РІРµ РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РєР° Р·РЅР°РЅРёР№ РІРѕР·РЅРёРєР°СЋС‚ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹Рµ РґРѕРјС‹СЃР»С‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рј РјС‹ РІРµСЂРёРј Рё СЃР»РµРґСѓРµРј. Р, Р·Р°С‡Р°СЃС‚СѓСЋ СЃРІРѕРёРјРё РЅРµРіСЂР°РјРѕС‚РЅС‹РјРё РґРµР№СЃС‚РІРёСЏРјРё, РјС‹ РЅР°РЅРѕСЃРёРј РЅР°С€РµРјСѓ СЃРµСЂРґС†Сѓ РЅРµРїРѕРїСЂР°РІРёРјС‹Р№ РІСЂРµРґ.

РњРёС„ 1. РЎРµСЂРґС†Рµ СЂР°СЃРїРѕР»РѕР¶РµРЅРѕ Рё Р±РѕР»РёС‚ СЃР»РµРІР°.
РС‚Рѕ РЅРµ СЃРѕРІСЃРµРј С‚Р°Рє. РЎРµСЂРґС†Рµ Р±СЊРµС‚СЃСЏ Р±Р»Рё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5137215/post491442377/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Статистика

Мифы о сердце, которым не нужно верить...