В 2015 году исследователи из Университета Рединга обнаружили, что сок лесной черники улучшает память и концентрацию у детей младшего школьного возраста. Профессор Клер Уильямс обнаружил, что дети, которые выпивали полтора стакана черничного сока, лучше справились с тестами, где требовалось вспомнить слова, и где при выполнении заданий важно было не отвлекаться. Уильямс объяснил это тем, что в чернике содержится антоцианин, органическое соединение, активизирующее работу мозга. «Мы давно знаем, что антоцианин хорошо влияет на работу мозга у взрослых, но теперь мы можем видеть благоприятное влияние антоцианина на память и внимание у детей». Мороженое Хоть и не все с ним согласны, но японский ученый Йошихико Кога утверждает, что съедая мороженое на завтрак, вы становитесь умнее. Профессор Кога обнаружил, что потребление мороженого улучшило концентрацию внимания и умственную работоспособность его испытуемых. Участники эксперимента ели мороженое сразу же после пробуждения, а затем они должны были выполнить определенные задания. По сравнению с теми, кто не ел мороженое, испытуемые профессора действительно демонстрировали более быструю реакцию и лучше обрабатывали информацию. Рыба Исследование 2011 года, проведенное британскими учеными, показало, что употребление в пищу продуктов, богатых омега-3, таких как жирная рыба, увеличивает приток крови к мозгу, что приводит к улучшению показателей во время умственных задач. В ходе эксперимента, в котором участвовали добровольцы в возрасте 18-35 лет, испытуемые также продемонстрировали лучшую реакцию и меньший уровень усталости после выполнения задачи. Автор исследования доктор Филиппа Джексон сказала: «Данные свидетельствуют о том, что регулярное потребление жирной рыбы или добавок с содержанием жиров омега-3, может предотвратить снижение умственных способностей и слабоумие». Апельсиновый сок Ученые из Университета Рединга предложили 37 взрослым ежедневно потреблять 500 мл апельсинового сока в течение восьми недель. К концу эксперимента у испытуемых на 8% улучшились познавательные функции. Соавтор исследования д-р Даниэль Лампорт объяснил это улучшение природными «флавоноидами», присутствующими в апельсиновом соке. Лампорт сказал: «Ежедневное употребление богатых флавоноидами фруктов и овощей может существенно помочь здоровью мозга». Шпинат Исследователи из университета Раша в Чикаго наблюдали за питанием и умственными способностями около 950 пожилых людей в течение 10 лет. Они обнаружили, что у тех, кто ел зеленые листовые овощи, такие как шпинат, по крайней мере, один раз в день, в значительно меньшей степени наблюдались нарушения умственной деятельности, чем у тех, кто этого не делал. Ведущая исследовательница Марта Клэр Моррис сказала, что листовая зелень так благотворно влияет на мозг, вероятно, из-за высокого содержания витаминов и питательных веществ, таких как витамин К, лютеин, фолат и бета-каротин. Просмотров темы: 1 800, сегодня: 97 7 6 Как очистить полотенца с помощью микроволновки Удивительный способ выращивания помидоров Добавить комментарий Подписаться на коментарии и получать ответы на мои комментарии из этой статьи по электронной почте

Читать больше: https://nasovet.info/topics/produkty-stimuliruyushhie-rabotu-mozga/

Перевод для mixstuff – Onriom

Глаза — удивительный инструмент нашего тела. Они не только позволяют нам видеть, но обладают множеством других занимательных свойств и функций. 25 из них мы перечислили в этой статье:

Цвет глаз может меняться

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-25-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-25-400x225.png 400w" />

Радужная оболочка глаза отнюдь не предполагает наличия зеленого и синего пигментов, и, в зависимости от освещения, может приобретать различные оттенки.

Все голубоглазые люди – дальние родственники

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-24-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-24-400x225.png 400w" />

Первый человек с голубыми глазами родился 6-10 тысяч лет назад. В те времена, все были кареглазыми.

Сетчатка глаза состоит из 107 миллионов светочувствительных ячеек

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-23-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-23-400x225.png 400w" />

При этом, только 7 миллионов отвечают за распознавание цветов. Остальные сто помогают отличать черное и белое. Таким образом, цветом занимается менее десятой части рецепторов.

Нормальное зрение – 20/20 (1,0)

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-22-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-22-400x225.png 400w" />

Довольно приблизительное число, однако, по словам врачей,  при наличии хорошего освещения, человек способен различать объекты на расстоянии 20 футов.

Если бы вы носили очки, которые переворачивали бы изображение вверх дном, ваш мозг не заметил бы разницы

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-21-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-21-400x225.png 400w" />

Эксперименты подтверждают, что даже если вы видите картинку вверх ногами, ваш мозг со временем адаптируется, принимая перевернутое изображение за нормальное.

Вы моргаете 17 раз в минуту, 14 280 раз в день и 5,2 миллиона раз в год

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-20-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-20-400x225.png 400w" />

Занимательный факт: вы моргаете больше, когда говорите, чем когда читаете.

Глазные мышцы – самые быстрые во всем организме

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-19-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-19-400x225.png 400w" />

Человек моргает с удивительной скоростью. Чтобы моргнуть, вам потребуется от 100 до 150 миллисекунд. За одну секунду вы успеете моргнуть пять раз.

С возрастом вам понадобятся очки для чтения

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-18-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-18-400x225.png 400w" />

99% людей в возрасте от 43 до 50 нуждаются в очках для ближнего зрения – со временем хрусталик глаза теряет фокусирующую способность.

Глаза быстрее любой камеры

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-17-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-17-400x225.png 400w" />

Перед зрачком находится глазной хрусталик, отвечающий за фокусировку нашего с вами зрения. Посмотрите вокруг и попробуйте «на глаз» определить дистанцию до окружающих вас объектов: хрусталик вашего глаза будет постоянно менять фокусировку, и вы этого даже не заметите. Камере же требуется пару секунд, чтобы сфокусировать изображение.

Моргание – чрезвычайно важная функция

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-16-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-16-400x225.png 400w" />

Моргая, мы удаляем пыль и другой нежелательный мусор с поверхности глаза, а также увлажняем и смазываем его. Слезы также обладают антибактериальными свойствами.

Катаракта – естественный результат старения

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-15-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-15-400x225.png 400w" />

Преклонный возраст предполагает наличие не только седых волос, но и катаракты. Начальные стадии катаракты можно обнаружить уже в возрасте 75-85 лет.

Диабет можно обнаружить в ходе глазного обследования

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-14-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-14-400x225.png 400w" />

Сахарный диабет второго типа весьма коварен, и особых симптомов не проявляет, однако опытный врач-офтальмолог непременно заметит небольшие кровоизлияния с обратной стороны глаза, которые обычно и означают наличие у пациента второй стадии диабета.

Вы видите мозгом, а не глазами

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-13-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-13-400x225.png 400w" />

Возможно, это звучит очевидно, но, если у вас проблемы со зрением, то это не означает, что что-то не так с вашими глазами. Вполне возможно, что часть мозга, отвечающая за визуализацию, претерпела какие-то нежелательные изменения – такое случается, причем возникшие осложнения могут быть самого разного характера.

Глаза могут адаптироваться к слепым пятнам

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-12-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-12-400x225.png 400w" />

Некоторые заболевания, такие как глаукома, могут привести к появлению слепых пятен, однако наш мозг нашел способ справится и с ними: он позволяет другому, здоровому глазу взять ответственность за слепую зону, подавляя при этом деятельность последней. Таким образом, мы перестаем замечать слепое пятно, будто его и нет вовсе.

20/20 (1,0) – не самое лучшее зрение

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-11-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-11-400x225.png 400w" />

20/16 – куда острее, например, и позволит вам видеть нижнюю строчку в тесте на определение остроты зрения, что недоступно человеку со зрением 20/20. Однако самый острый глаз имеет характеристики в 20/8 – цифра означает то, что, будь у вас такие глаза, вы бы смогли видеть предметы на расстоянии 20 футов (6 метров) так же четко, как вы видите их на расстоянии 8 футов (2,5 метров).

Если глаза сохнут, то начинают обильно слезиться

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-10-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-10-400x225.png 400w" />

Слезы, в основном, состоят из трех компонентов: воды, жира и слизи. Если они смешаны в неравных пропорциях, глаза могут стать сухими, даже если жидкости там полно. Как бы то ни было, мозг этого не понимает и начинает производить еще больше слез!

Глаза быстро заживают

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-9-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-9-400x225.png 400w" />

При надлежащем уходе, за 48 часов от царапины на глазу не останется и следа.

Младенцы на самом деле не плачут

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-8-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-8-400x225.png 400w" />

Они, несомненно, кричат, но их глаза еще не умеют выделять слез, начиная слезиться только через промежуток от 4 до 13 недель со дня рождения.

Размер и вес

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-6-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-6-400x225.png 400w" />

Диаметр глаза в среднем составляет 2,54 сантиметра, а весит он примерно 7 грамм.

Гетерохромия

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-5-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-5-400x225.png 400w" />

Довольно примечательное явление, при котором цвет радужной оболочки правого и левого глаза заметно различается.

Глазные мышцы

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-4-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-4-400x225.png 400w" />

Среди всех мышц нашего тела, мышцы глаза наиболее активны.

Сложность конструкции

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-3-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-3-400x225.png 400w" />

Глаза состоят из более чем двух миллионов составных частей, необходимых для их полного функционирования.

Акульи глаза

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-2-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-2-400x225.png 400w" />

Роговица глаза акулы очень напоминает человеческую, и это даже позволяет хирургам использовать ее в качестве замены для последней.

Большинство заболеваний глаз – излечимы

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-1-400x225.png" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2013/09/facts-about-your-eyes-1-400x225.png 400w" />

80% проблем, возникающих со зрением, можно предотвратить, а иногда даже и вылечить. Современная лазерная хирургия  в купе с правильной диетой и приемом сопутствующих медикаментов служат тому доказательством.

Перевод для mixstuff – Евгения Яковлева

/mixstuff.ru/wp-content/uploads/2017/06/meninasmalvadas-400x261.jpg" target="_blank">http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2017/06/meninasmalvadas-400x261.jpg 400w, http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2017/06/meninasmalvadas-768x500.jpg 768w, http://mixstuff.ru/wp-content/uploads/2017/06/meninasmalvadas-800x521.jpg 800w" />

***

Женщина произносит около 20 тысяч слов в день, или на 13 тысяч больше мужчины.

***

В течение жизни женщина проводит около года, решая, что надеть.

***

Женщины плачут в среднем от 30 до 64 раз в год, тогда как мужчины от 6 до 17.

***

Высокие каблуки вошли в обиход в 17 веке и изначально считались частью мужского гардероба. Женщины начали носить их для того, чтобы выглядеть мужественнее.

***

Женский язык насчитывает больше вкусовых сосочков, чем мужской.

***

Некоторым женщинам присущ особый ген, позволяющий видеть в миллионы раз больше цветов, чем все остальные люди.

***

Наибольшее количество детей, рождённых от одной женщины —  69 человек.

***

Женщин впервые допустили до участия в Олимпийских играх в 1900 году.

***

Женщины лучше мужчин справляются с многозадачностью.

***

Женщины моргают около 19 раз в минуту, тогда как мужчины – 11 раз.

***

Женщины живут дольше мужчин отчасти потому, что их иммунная система старится медленнее.

***

Женщины значительно чаще видят ночные кошмары, и их сны в целом более эмоциональны.

***

Большинство голливудских сценариев 1920-1930-х годов  написано женщинами.

***

В средней школе около 74% девочек проявляют интерес к математике, технологии и естественным наукам, однако к окончанию школы лишь 0,4% выбирают информатику в качестве будущей специальности.

***

Пол человека можно определить по отпечатку пальца. Женский отпечаток содержит вдвое больше аминокислот, причём на определённых участках.

***

Женщины с грудными имплантами втрое больше склонны к суициду.

***

Размер участка мозга под названием гиппокамп, связанного с памятью, эмоциями и настроением, у женщин меняется в зависимости от фаз менструального цикла.

***

Женщина впервые получила учёную степень в 1678 году в итальянском городе Падуя.

.