Молодость после 50 лет? Это реально!!!

Реально ли помолодеть после 50 лет?

Многие ставят под сомнение этот факт. Но только не я!!!

Я испытала на практике, на себе самой потрясающий омолаживающий эффект, который оказывают различные техники, которые связаны с Силой Души, энергией Души и конечно с созидательными энергиями Вселенной.

Я хочу здесь рассказать о двух главных.

Первая - это настройка на поток Вселенского Изобилия. Я со своими учениками в регулярно, каждый день выполняю  энергетическую практику -  молодость и здоровье в потоке Сияния Вселенского Изобилия. 

Это просто  потрясающие ощущения - наполняешься силой, энергией, восторгом жизни, молодостью. После этой практики хочется жить, петь, танцевать, радоваться жизни!

Эта техника даёт потрясающий омолаживающий эффект. От многих из своих учеников я слышу отклики, что у них  произошло исцеление многих болезней, причём хронических - желудочно-кишечного тракта, суставов, позвоночника. У некоторых прошли головные боли, которые мучили их долгие годы. А самое  интересное, что практически все говорят о  том, что сексуальная энергия просто фонтанирует в них!!!  Это ни подтверждение эффекта молодости, здоровья, пробуждения естественных природных энергий жизни, радости!!!

А вот второй секрет молодости и здоровья:

Вот уже около 15  лет я практикую энергетическую практику, наполняясь энергией цветов. Практика называется

" Омоложение энергией цветов".

Ещё в 1997 году у меня возникла идея создать  Место Силы с помощью цветов. Я тогда создала такое  Место Силы у себя дома. Эффект был потрясающий! Каждый день  – весной, летом, осенью – я приходила после работы, или рано утром до работы и наполнялась энергией среди своих цветов. Тогда я ощутила, как молодость и сила, энергия и здоровье наполняют меня. Я очень быстро восстанавливалась  от усталости.  Мне хватало всего 10-15 минут полежать или посидеть среди своих цветов и я была полна энергии и сил.

Этот свой метод я подробно описала в своей книге: «Вас излечат цветы».

Всем, кто  начал практиковать эту методику "Омоложение энергией цветов" она очень понравилась. Сейчас я расширяю ассортимент цветов, которые выпускаем моя фирма «Экола». А главное, я  приложила немало усилий, чтобы размножить лекарственные растения. Ведь для Места Силы  лекарственные растения просто необходимы. Они создают  чудесный аромат, который исцеляет и гармонизирует нашу ауру.

Три года назад я создала такое Место Силы и у себя в офисе, там, где находится мой Центр «Роза Жизни». Здесь я у же со своими учениками практикую энергетические упражнения – учу их восстанавливать свою ауру.

Здесь я посадила такие лекарственные растения как тимьян, шалфей мускатный, лаванду, эхинацею, шалфей лекарственный.. А красоту на моём участке создают такие  красивоцветущие растения, как  селена альпийская, аквилегия, обриетта, флокс Друммонда, лилии, рудбекия, незабудки, петуньи, гвоздика барбатус. Как правильно сажать, как создавать Место Силы  и как  делать энергетическую практику  "Омоложение энергией цветов"  - я  учу на своём тренинге «Путь к успеху». Там же люди приобретают мою книгу и комплекты семян  цветов и лекарственных растений для разведения их у себя на участке.

Если вам интересно  - позже напишу подробнее.

А это мои цветы - полюбуйтесь.

Лаванда

ЭхинацеяЧитать далее____________________________________

Приглашаю вас на второй вебинар

 

Мини-тренинг  «Три секрета успешности»  часть2

В нём как раз идёт речь о чудесах, которые проявляются, как только человек становится на Путь воссоединения с Силой Души.

Эффект омоложения - это один из феноменов  энергетических практик в потоке энергии Вселенского Изобилия.

Серия сообщений "Слышать и понимать голос Души":

Мелочь, а приятно!

Придержать кому-то дверь, уступить место в транспорте, улыбнуться случайному прохожему…Мелочи, казалось бы. Но именно они улучшают наше настроение и вполне  способны загасить волну раздражения, которая имеет способность передаваться от человека к человеку, как по невидимой цепочке.

 

 

Серия сообщений "позитифф":
Часть 1 - Мелочь, а приятно!
Часть 2 - Отзовись!
Часть 3 - Кубок признания
...
Часть 15 - Один недостаток.
Часть 16 - Шутки и смех поощряются!
Часть 17 - Радость!

Несколько важных буддийских наставлений

Читать далее...

Как развить свою интуицию

Границы человеческого разума безграничны. Эту фразу знают все, да и все в это верят. А вот в самом деле раскрыть что-нибудь экстрасенсорное — может далеко не каждый. Экстрасенсорика  - это постоянный тяжкий труд, который требует самосовершенствования. Конечно, здесь не идет речь об обдарованых Богом людьми этими способностями.  
Многие с горем пополам научились медитировать. Ведь это совсем нелегко останавливать мысли, ведь мы совсем не умеем правильно думать и вообще управлять своим умом.

Знать и овладевать основами экстрасенсорики, при отсутствии прирожденных даров, мало.

Самый короткий путь к знаниям и пониманию своей жизни  - это ваша интуиция.
Что такое интуиция - способность решать свои проблемы почти мгновенно.
Не каждый может моментально найти причину своих проблем, а главное решить ее не анализируя и не взвешивая все «за» и «против».
Внутренний голос всегда прав, если он что-то говорит, конечно.

Заставить внутренний голос говорить можно.
1.Участвуй в эмоциях других людей.
Если ты будешь часто представлять себя на месте других людей, и пытаться попробовать испытать те же эмоции что и они, прочувствуя всю их радость или досаду — твоя интуиция будет укрепляться. Об этом всегда знали великие военачальники. Вылезай из своей оболочки — ощущай, участвуй, действуй, испытывай чужие эмоции.

Читать далее...

Девчонка против «тетки», или как не стать старой калошей....

О синдроме «тетки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…
Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она якобы «забегала в гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной « внутренней девчонке». Происходило это в виде «вдруг откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное – в виде ворчания на домашних, « что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.

Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери «тетка» переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем скарбом – грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб и запретила носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, «тетка» была неумолима: «Куда?! У сына нет комбинезона!».

С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей «внутренней девчонке» что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившись в огненно- рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную «тетку» с ее борщами, брюзжанием, усталостью и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по борьбе с синдромом «тетки»



ЗАПОВЕДЬ 1

Все делай с легкостью и любовью
Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только «тетки» забывают, что у счастливых мам – счастливые дети, у счастливых жен – счастливые мужья.

ЗАПОВЕДЬ 2

Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых
Помните песенку из фильма «Гардемарины, вперед !». «Умным родиться не хитрый секрет, Мужеский ум - либо есть, либо нет. Женская прелесть – другое, Дело оно наживное..» Так что же мы «наживаем», балуя себя различными женскими штучками- духами от Chanel, стрингами со стразами и годовой подпиской на «Натали»? Женственность! Шарм! Кокетство! Способность свести с ума! Никакой «тетковости». Только чувство, что ты еще ого-го. Независимо от возраста!

ЗАПОВЕДЬ 3

Я никому ничего не должна
Чувству долга ( «я должна», «мне должны») стоит посвятить целый ряд психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную «тетку». Хотя «все» здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться! Героиня фильма «Вам и не снилось» на занудство классной руководительницы : «девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство долга» отвечала так : « А по- моему только любовь имеет право всем управлять».

ЗАПОВЕДЬ 4

Мне все равно, что скажут люди. Главное - что о себе думаю я.
А о себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе - это его проблемы. О том, «шо Люды скажуть», переживают только «тетки». «Девчонки» же, как кастанедовские воины, «ищут безупречности только в собственных глазах». Прямая спина, легкая походка, приподнятый подбородок: разве кто-то усомнится, что вы - богиня, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.

ЗАПОВЕДЬ 5

Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках - да! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа - нет!
Знаете ли вы, что самое большое количество помады используют…. Не угадаете! Женщины Арабских Эмиратов. Долго не могла понять – почему? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас, в Украине, женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома – при муже и близких - выглядят как королевы. Золотое правило, не правда ли?

ЗАПОВЕДЬ 6

Если стоит выбор между сексом и готовкой борща - выбираем секс.
Только «тетки» говорят «нет сил», «устала», «занята», «не хочется». «Девчонки» включают фантазию, листают «Камасутру», занимаются Тантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами. Ведь приготовить борщ можно и потом. Можно, в конце концов, купить суповой набор или пригласить домохозяйку. Но вот захотите ли вы, чтобы муж для секса тоже кого-нибудь приглашал?...

ЗАПОВЕДЬ 7

Женское предназначение – не обслуживать, а вдохновлять мужчину!
Мой отец говорил, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не уходят. У него было три(!) супруги. Все прекрасно готовили и стирали.. Он так и не понял простую вещь: домохозяйка и жена- это не одно и то же. Первая – озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая – умеет «облагородить» быт, стать музой, источником вдохновения, семейным мозговым центром, в конце концов, - всем, чем угодно - только не «теткой»!

ЗАПОВЕДЬ 8

Я - есть, и уже этого достаточно для радости!
Другой такой нет и не будет ни-ког-да! Так, согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду!

Итак, выдворив не прошенную гостью, я стала вновь любить и радоваться и любить, временами совершая сумасшедшие поступки (и покупки). Могу потратить последние деньги в салоне красоты - без угрызений совести за полупустой холодильник. И, как ни странно, никто даже не упрекнул меня в транжирстве, муж лишь с притворным укором произнес : «Ох, эти женщины!» и влюблено погладил мои роскошные рыжие локоны. Я спускаюсь в белых джинсах с детской горки вместе с сынишкой и рисую мелом на асфальте. Кто сказал, что взрослым женщинам этого нельзя? «Тетка»?! Я мысленно показываю ей язык и иду… кататься на роликах!

( не мое, но с автором Анастасией Красовской (журнал " Натали") полностью согласна!)

10 СЕКРЕТОВ ЛЮБВИ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Первый секрет - СИЛА МЫСЛИ
- Любовь начинается с мыслей.
- Мы становимся тем, о чем думаем.

Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.

2. Секрет второй: СИЛА УВАЖЕНИЯ
- Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
- Но прежде всего, нужно уважать себя.

3. Секрет третий: СИЛА ДАРЕНИЯ
- Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.

- Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Практикуйте проявление доброты просто так.

  - Тайная формула любви в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

Читать далее...

Когда приходит настоящая любовь?

 

Что такое настоящая любовь? Кому интересно давайте попробуем разобраться в этом.

Многие из нас  с улыбкой вспоминают страстную школьную влюбленность. Нам казалось, что это на всю жизнь.

Так же с улыбкой  мы будем вспоминать о своей любви, которая вспыхнула у нас в 20 лет… И глядя на эти чувства с высоты своего возраста мы умиляемся и в то же время понимаем, сколько глупостей тогда натворили, сколько боли принесли своему любимому. А все это происходит потому, что любовь условно можно разделить на несколько типов: это и любовь-драма, и любовь-одержимость, и сексуальная страсть, и любовь-уважение.

В принципе, каждый человек может испытать всю эту разнообразную гамму чувств на собственном опыте, но, конечно, не все разновидности сразу, а поэтапно.

Например, подростковая любовь относится к категории любовь-драма - ей характерны слепая вера и обожание выбранного объекта, как самого себя. А все потому, что первая любовь - это не любовь к конкретному человеку, а скорее любовь к себе.

Как правило, она бывает неудачной, и от этого становится еще больнее. Ведь это ваш первый опыт, и если он приносит вам разочарование, то вы надолго можете выйти из колеи, потерять веру в людей (как же так: вы любили, как вам казалось, а вас бросили). Единственный способ пережить эту любовь максимально безболезненно - это принимать все так, как есть. Конечно, без опытного друга (например, мамы) здесь не обойтись.

Другая категория любви - любовь-страсть - приходит к нам чуть позже - в 18-22 года. Она сводится, скорее, к желанию обладать своим партнером целиком и полностью. У многих людей, к сожалению, такая собственническая форма любви остаётся на всю жизнь.

Есть  люди, для которых любовь к другому человеку в первую очередь выражается как проявление доверия, уважения, веры во всё лучшее, чистое, духовное. Но  такая любовь частенько вызывает чрезмерно завышенные требования к  любимому и вскоре горечь разочарования разрушают это прекрасное чувство.

После тридцати уц многих женщин возникает ощущение нелюбви к себе. Женщине кажется, что ее уже никто не полюбит, и что она в свое время упустила этот шанс. Возникают неуверенность и сомнения в появившемся вдруг мужчине: если в этом возрасте он еще не женился - значит, что-то не то (либо со здоровьем не лады, либо характер не очень). А если разведен - значит, хорош "субчик", если с ним не ужилась жена. Даже если вам кажется, что вы его любите, то эти важные, с вашей точки зрения, аргументы все равно перебарывают.

Когда же наступает настоящая любовь?  Многие психологи здесь сходятся  в том что  истинная любовь посещает человека, когда он уже достаточно зрелый, мудрый, лучше понимает другого человека.  А главное  ПРИНИМАЕТ  своего любимого, не имея к нему никаких особых ожиданий. Такая зрелая любовь наступает уже после 40 лет. И может вспыхнуть она и в 50, и в 60… Как говорится любви все возрасты покорны.

Когда наступает такое чувство – истинная  любовь к человеку, то доказывать ее никому не надо. После сорока человек  понимает, что если требуются доказательства, то любви никакой нет. Любишь уже не за внешность, деньги, силу - вообще, не за что-то, а просто любишь и чувствуешь это каждой клеточкой. Вы просто испытываете наслаждение от того, что видите, ощущаете именно того человека, которого действительно любите и который любит вас. Начинается как бы новый этап в вашей жизни. Комплексы уже тревожат гораздо меньше, нет панического страха остаться одному.

Как видим  какую любовь испытывает человек, зависит  в первую очередь от духовной зрелости и мудрости человека.

Поэтому хочу вам пожелать:

 Становитесь  прекрасными - духовно красивыми и мудрыми людьми!

  И пусть ваша жизнь будет освящена настоящей любовью!!!

 

Освободи себя от страданий и боли!!!

 

В нашем мире много лжи… и много страданий…

Почему у людей столько страданий, неудовлетворенности и так мало радости? Потому что люди верят в ложь.

Первая и главная ложь – это ложь отрицания себя!!!

Каждый раз проводя психотерапию со своими клиентами я слышу от них эти горькие слова - я недостаточно хорош. Вот и сегодня моя клиентка долго рассказывала, как ею мама была всегда недовольна.

- И что ты чувствовала, - спрашиваю я её.

- Что я какая-то не такая, неуклюжая, глупая, всем мешаю…

Как переубедить человека, что на самом деле он прекрасное воплощение жизни на земле. Что все плохое, что он о себе думает, на самом деле ложь..

И это сам человек своими мыслями, своим разумом, критикой, постоянным недовольством – уничтожает совершенство. Тогда он верит в своё несовершенство, что он ущербный, недостаточно хороший…

Но ведь это так страшно. Именно это я слышу и сегодня, и вчера, и месяц назад от своих учеников. Страх сковывает человека, когда он недостаточно хорош. Он тогда, как будто не имеет права на существование. И все сжимается внутри. Перекрываются потоки энергии. И эти чувства невыносимы.

Тогда хочется во что бы то ни стало доказать всем – я имею право на существование. Человек изо всех сил старается произвести на других впечатление. Доказать всем, что он хороший.

Так рождается долженствование – человек  чувствует себя всё время должным. Должным перед семьей, должным перед начальником…  Человек  всё время доказывает, завоёвывает себе право на существование...

И человек живёт в постоянном напряжении. И не может себе позволить проявить свою истинную натуру. Ведь по его собственному мнению его истинность – недостаточно хороша.

Так ложь, в которую мы верим, отравляет нам жизнь, переполняет нас страхами, заставляет одевать маски и скрывать свое истинное Я.

А истинное Я – это и есть наше совершенство, наша природная натура  и сила.

Ведь  мы рождаемся совершенными!

Сделай первый шаг на Пути к себе:

РАСКРОЙ ДЛЯ СЕБЯ САМОГО СВОЁ ИСТИННОЕ "Я" -

И ТЫ УВИДИШЬ, КАК ПРЕКРАСНА ЖИЗНЬ, КОГДА ТЫ РАССЛАБЛЕН,  ЛЮБИШЬ СЕБЯ 

И НЕ ДОЛЖЕН НИКОМУ НИЧЕГО ДОКАЗЫВАТЬ!!!!

 

Тайны гармонии личной жизни.Как сохранить добрые взваимоотношения в семье.

 

На занятиях мои ученики часто мне задают вопрос о том, как строить взаимоотношения  с любимым человеком, с детьми, так, чтобы не играть в психологические игры - не ссориться, не давить друг на друга? Практически всех волнует вопрос, как  сохранить прекрасное чувство любви?

И здесь на ЛИРУ я читаю такие же вопросы от вас. Вот и в нашем с вами Клубе взаимопомощи, как вы помните у нас есть направление, которое так и называется "Тайны гармонии личной жизни". И сегодня я вам хочу  приоткрыить очень важную тайну: как общаться, чтобы сохранить любовь.

Главное  - это бережное отношение друг другу.  Помнить, что у вашего любимого  так же как и у вас в глубине Души  есть Раненое Дитя. И если вы  вдруг становитесь грубым, жёстким , проявляете поведение обесценивающее вашего любимого, затрагивающего его личность, то это и есть ваша  первая и самая страшная ошибка, которая кладёт начало разрушению добрых отношений.

Хорошие взаимоотношения – это, прежде всего, честный обмен чувствами, или иначе искренность. И это требует особой атмосферы доверия и принятия.

Причем, люди должны понимать, где истинные чувства, а где ложные, рекетные. Рекетные чувства - это обида, стыд , вина и другие, с помощью которых мы манипулируем другими людьми, играем с ними во власные игры.

Люди, желающие  сохранить любовь заботятся о своих истинных чувствах и о том, чтобы  любимый тоже испытывал истинные чувства.  Их всего 4 – радость, гнев, страх и печаль. И в общении люди, должны понимать, отслеживать, осознавать, где истинные чувства, а когда их  охватывают рекетные чувства.

От вас поступает много вопросов, как наладить хорошие взаимоотношения в семье. Это в ваших силах. Главное, чтобы и члены вашей семьи хотели этого всей душой.

Первый шаг на пути создания тёплых отношений в семье – это договориться между собой о том, что вы все вместе желаете  построить добрые человеческие отношения на основе осознанности, эмоциональной грамотности, искренности, принятия друг  друга и доверия друг другу.Читать далее

 

Слышать и понимать голос Души. 2. Эго-состояния человека

Как часто мы удивляемся сами себе, не понимая, что руководило нами в момент совершения неадекватного поступка

Например: с вечера в веселой компании за бокалом коньяка, Антон решил показать широту своей натуры и дал в долг своему приятелю приличную сумму. Днем на следующий день он опомнился: через два дня надо оплачивать кредит и не хватает именно той суммы, которую он вчера дал другу. Антон проклинает себя и удивляется: « Как я мог такое сделать?».

Сергей пришел с работы и узнал, что жена не сдала его куртку в химчистку. Разразился ужасный скандал. Сергей наговорил жене массу грубостей, получив то же самое в ответ. Три дня они не разговаривали. Когда страсти улеглись и они помирились, то вместе удивлялись, что из-за такой мелочи чуть не дошло до развода.

Что руководит людьми, когда они ведут себя таким образом, что на следующий день становится стыдно за самого себя.
 В Трансактном анализе рассматривают у человека 3 различных эго-состояния: Родитель, Ребенок, Взрослый. Причем одно эго-состояние не ведает, что творит другое эго-состояние. Это как разные личности внутри нас.
 Очевидно, с вечера Антон был в состоянии беззаботного Ребенка (эго-состояния принято писать с большой буквы). Поэтому он отдал деньги другу. На следующий день в эго-состоянии Взрослого он реально оценил свою финансовую ситуацию и пришел в ужас.
 Сергей, ругая жену, был в состоянии Родителя. Это эго-состояния предполагает строгость и контроль. Поэтому его называют Контролирующим Родителем.
 Если вы научитесь различать у себя и других когда в каком эго-состоянии вы находитесь, то в дальнейшем сможете лучше понимать себя, вовремя останавливаться и осознавать свои действия.
 Запомните: когда вы находитесь в эго-состоянии Ребенка или Родителя – вы не осознанны! ВЫ в сценарии! Как мы все знаем, неосознанность влечет за собой Карму. Находясь в эго-состоянии Родителя и Ребенка, вы начинаете играть в кармические игры.

Читать далее...

Влияние людей друг на друга

 

 

Клод Штайнерв своих книгах разоблачал безграмотное утверждение, что люди не могут влиять на чувства друг друга. Наоборот мы вызываем ответные чувства у других людей.

На лекции , где он представлял эту точку зрения, один джентельмен поднялся и прервал его: «Я совершенно не согласен», - воскликнул он, - «Вы не можете меня заставить чувствовать что-либо!»

К.Штайнер  далее пишет: «Мне до сего дня стыдно признаться, что я заглотнул наживку. Прикинувшись рассерженным, я сказал: «Это самая глупая вещь, которую я когда-либо слышал. Садитесь!» Ошеломлённый он залился багровым румянцем  и сел. Перейдя из жесткого и критичного эго-состояния в состояние Взрослого, я задал вопрос: «Могу я спросить вас кое о чем?» «Пожалуйста», - сказал он.  «Что вы чувствуете в данный момент?»

«Ничего», - ответил он. Я обратился к остальной аудитории и спросил: «А кто-нибудь из вас почувствовал что-либо?» Взметнулось несколько рук. Люди говорили о том, что чувствовали гнев по отношению ко мне, растерянность, смущение, испуг и т.п.

Хотя я и настоял на своём, я ощущал тревогу, неловкость, поскольку я действовал в прямом противоречии с другим важным принципом: не использовать властные игры и оберегать трансакции от участия Свинского Родителя. Я чувствовал вину из-за способа, с помощью которого общался со своим собеседником, и ответственность за вред, который я мог причинить ему. Для меня этот случай стал на всю жизнь напоминанием и я больше никогда не использовал эту технику для иллюстрации своей точки зрения и до сих пор испытываю неприятные чувства по поводу того, что сделал тогда.»

Клод Штайнер развил основные принципы эмоциональной грамотности.

ВАЖНОСТЬ ЭМОЦИЙ

 

В нашей жизни мы все оказываем влияние друг на друга. Мы влияем друг на друга нашими действиями, нашими словами. Если мы находимся рядом вместе – мы влияем друг на друга. Если один из нас вдруг отсутствует, то и его отсутствие влияет на нас.

Но самое активное влияние мы оказываем друг на друга с помощью эмоций. Наше взаимодействие может быть успешным и позитивным, а может быть разрушительным и негативным.  Своё отношение друг к другу мы выражаем с помощью эмоций. Эмоции – это внешнее выражение тех чувств, которые есть у нас внутри. И если мы понимаем чувства, то тогда и эмоции выражаем адекватно. Если же не понимаем чувства, то наши эмоции становятся нашими врагами. Они тогда не способствуют взаимодействию друг с другом, а наоборот мешают этому.

Все эмоции  могут быть в огромной степени помогающими, позитивными и увеличивающими нашу  личную  силу, и они же могут быть деструктивными и делать нас бессильными. Если мы эмоционально грамотны – это означает, что мы имеем эмоции, знаем какие они и насколько сильны, и мы знаем, что вызывает их в  нас и в других. Мы учимся как, где и когда выражать их, и учимся их контролировать. Мы понимаем, как они действуют на других людей , и берём на себя ответственность за этот эффект.

Когда мы эмоционально грамотны, то наш Взрослый активно применяет и работает рука об руку с эмоциональными навыками, чтобы произвести желаемые перемены в своей жизни.

Эмоциональная грамотность увеличивает нашу личную силу. Она делает нас ещё более лучшими родителями, партнёрами, коллегами, учителями, любимыми, бизнесменами, учёными…

ЖИЗНЬ – ЭТО ЧУВСТВОВАНИЕ

 

Важности чувств я посвятила уже много постов. Для тех, кто недавно читает мой дневник и для тех, кто подзабыл, я напомню. И в учении Толтеков, и в Трансактном анализе чувствам  придается громадное значение. Первостепенное значение . Разум, логика вторичны. Почему?

Чувства – они изначальны. Человек взаимодействует с миром, благодаря чувствам. А мысли, слова, интеллект, логическое мышление – они вторичны. Человек современной цивилизации привык все описывать, обдумывать, строить умозаключения. На самом деле большинство из нас отделено от чувств. Люди современной цивилизации деградировали в этом смысле. Я очень много об этом рассказывала, как это происходит в своей рубрике «Путь к себе». Почти половина моих клиентов имеют в основе своих многочисленных проблем  блокировку чувствования.

Хочу привести вам пример. Ко мне обратилась молодая женщина, Читать далее                   

 

Самые распространенные ошибки, которых можно избежать

* ЗОНТ НИКОГДА НЕ СУШИТСЯ в раскрытом состоянии – ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.

* СУМКУ НЕЛЬЗЯ ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку, клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула, или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол.

* ЦЕЛЛОФАНОВЫЕ ПАКЕТЫ допустимы только по возвращении из супермаркета, также как и бумажные фирменные пакеты из бутиков. Носить их потом с собой в качестве сумки – жлобство.

* МУЖЧИНА НИКОГДА не носит женскую сумку. И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки.

Читать далее...

Самое страшное слово

Когда-то, рассказывая мне сказки, бабушка спросила, знаю ли я, какое слово самое страшное в мире. И я назвала много слов и не угадала. «Поздно» — сказала бабушка, — это слово «поздно», потому что в каком бы контексте оно ни звучало, всегда говорит о чем-то неприятном, обидном, а порой — горьком до слез. И - возможно — безвозвратном.

Как не стать игрушкой...

      Не нужно полностью принадлежать ему. Вы живая, и на этом свете, он не единственный, пусть даже такой идеальный. Не давайте ему  пользоваться собой - вы не служанка,  не жилетка, не спонсор. Вы женщина… Красивая и уверенная в себе женщина, которую нужно любить, чтобы и она любила вас.  

      Да, иногда, бывает и так, что мужчины, которых мы очень любим, используют нас.  А  в некоторых случаях мы сами подаем им повод  делать это. Как мы часто любим, идти за ними хоть на край света и становиться для них женами декабристов! 

       Порой мы отказываемся от своего «я», от своих собственных желаний и становимся игрушками в руках своих любимых. Наверное многие из нас несколько раз сталкивались с подобными ситуациями, когда как бы и любовь, как бы и встречаетесь, а сердце подсказывает: что-то не так. Не задумывались ли вы над тем, а не использует ли вас ваш мужчина? 

    Скорей всего ему просто удобно приходить к вам домой на все готовенькое, кушать, приготовленный вами вкусный ужин, а потом делать вам ручкой, ссылаясь на заботы и дела? И, возможно, ваши отношения не имеют продолжения, потому что вами просто-напросто пользуются?

 Но как изменить такое отношением к себе? 

    Для начала, так это перестаньте надеяться на то, что вы ошибаетесь, и что, интуиция ваша в этой ситуации вас обманывает. Нет, она вас не обманывает. Если ваш молодой человек не заводит совершенно никаких разговоров о совместной жизни а также о свадьбе, значит, ему нужна  встряска. 

      Наберитесь смелости, и  дайте ему понять, что он на этом свете не один такой, и вы сможете найти себе другого. Начните краситься чуть поярче и почаще отказывайте вашему Шумахеру в пит-стопе. Ходите в клубы с подружками, прогуливайтесь по улицам и как можно чаще по вечерам, выбирайтесь из дома. Напускайте на себя безразличие.  

       Конечно, это тяжело, но мы, же хотим и заслуживаем уважения и счастья? Не звоните ему сами. Когда он  звонит, не каждый раз вы берите трубку.  Это заставит его призадуматься, и он, скорей всего начнет вас ревновать. 

      Обычно вот таким людям - тем, которые привыкли к необязательной связи без продолжения, - трудно себе представить, что их,  возможно кем-то заменить. Осознать то, что привычные домашние тапочки могут уплыть прямо из-под носа, а фаршированная курочка и супчик,  возможно,  достанется какому-то другому мужчине, приводит их в ступор и вызывает у них  желание разобраться в проблеме. 

      А вот главное здесь - четко дать понять вашему любимому, что нет больше возврата к предыдущим отношениям. Вы личность! Которая достойна уважения, а не использования в качестве прислуги и бесплатной сексуальной радости. Ну а если ничего не помогает – выход один бросайте его. Такой роман может затянуться надолго и принесет лишь  вам одни страдания. Стоит ли он того?

 

Серия сообщений "Отношения":
Часть 1 - Любовь - великая сила.
Часть 2 - Дружить или не дружить?
...
Часть 28 - Подтолкните его.
Часть 29 - Если женщина говорит "ДА!"...
Часть 30 - Как не стать игрушкой...
Часть 31 - Как изменить себя, не изменяя себе...
Часть 32 - С новой стороны
...
Часть 37 - Я и он...
Часть 38 - Незащищенность женщины.
Часть 39 - Жалость

Серия сообщений "О нём":
Часть 1 - Дружить или не дружить?
Часть 2 - Почему?
...
Часть 7 - Хотите очаровать мужчину?
Часть 8 - Если женщина говорит "ДА!"...
Часть 9 - Как не стать игрушкой...
Часть 10 - Он ведь говорил ей о любви!
Часть 11 - Мужчины, успокойтесь!
...
Часть 18 - Женщины этого понять не в силах...
Часть 19 - Не суждено стать Единственной...
Часть 20 - Красавец-мужчина.

Несколько уроков успешной жизни:

1. Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.

2. Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряжённого дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня — это очень эффективный способ самообновления.

3. Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я своё время и энергию наилучшим образом?» Управление временем — это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.

4. Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову, дёрните за резиновую ленту. Ваш мозг начнёт ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается сильный положительный склад ума.

5. На протяжении дня всех нас посещают вдохновение и отличные идеи. Положите в свой бумажник набор небольших карточек и ручку, чтобы записывать эти идеи. Когда вы придёте домой, положите эти карточки на видном месте и просматривайте их время от времени. Как отмечал Оливер Уэнделл Холмс: «Человеческий ум, увеличившийся на новую идею, никогда не возвращается к прежним размерам».

6. Концентрируйтесь на цели, а не результате. Другими словами, делайте дело потому, что вам нравится это делать, или потому, что это кому то поможет, или потому, что это ценное упражнение. Не делайте это ради денег или признания. Это придёт само собой. Так устроен мир.

7. Смейтесь пять минут перед зеркалом каждое утро. Так делает Стив Мартин. Смех активизирует многие полезные элементы в нашем организме. Смех также возвращает организм в сбалансированное состояние. Смехотерапия регулярно используется для лечения различных заболеваний и является удивительным лекарством от жизненных проблем. Ребёнок в возрасте 4 лет смеётся в среднем 500 раз в день, а взрослый с трудом делает это 15 раз в день. Оживите привычку смеяться, и ваша жизнь станет более живой.

8. Зажигайте свечу, когда вы читаете по вечерам. Это очень расслабляет и создаёт удивительную успокаивающую атмосферу. Превратите свой дом в оазис, удалённый от внешнего мира. Наполните его прекрасной музыкой, прекрасными книгами и прекрасными друзьями.

9. Чтобы улучшить вашу концентрацию, считайте шаги во время ходьбы. Это очень эффективный метод. Сделайте шесть шагов при вдохе, задержите дыхание ещё на 6 шагов, а затем на следующих 6 шагах выдохните. Если 6 шагов для вас слишком много, делайте это на удобный вам счёт. После этого упражнения вы почувствуете себя посвежевшим, внутренне спокойным и сконцентрированным. Люди слишком часто позволяют своему уму быть заполненным всякой чепухой. Все люди, работающие на пике своих способностей, ценят силу спокойного ума, который постоянно сконцентрирован на важных задачах.

10. Научитесь эффективно медитировать. Ум от природы очень шумная машина, которая хочет перескакивать от одной темы к другой, как непривязанная обезьяна. Нужно научиться ограничивать и дисциплинировать свой ум, если вы хотите достичь чего то существенного. Медитация в течение 20 минут утром и 20 минут вечером даст вам удивительные результаты, если вы будете делать это регулярно в течение 6 месяцев. Учёные мудрецы Востока пропагандируют многочисленные преимущества медитации уже более 5,000 лет.

11. Научитесь быть спокойным. Человек в среднем проводит менее 30 мин. в месяц в полной тишине и спокойствии. Выработайте привычку сидеть тихо и наслаждаться тишиной хотя бы 10 минут в день. Просто думайте о том, что важно для вас в жизни. Размышляйте о вашей миссии. Молчание действительно золото. Как сказал однажды мастер Зен, это пространство между решётками, которые держат клетку.

12. Улучшайте свою силу воли. Вот некоторые идеи, которые помогут вам укрепить волю и стать более сильной личностью.
Не позволяйте уму колебаться как лист бумаги на ветру. Работайте над тем, чтобы он всё время был сконцентрирован. Если вы что то делаете, не думайте ни о чём другом. Идя на работу, считайте шаги от дома до офиса. Это нелегко, но ваш ум вскоре поймёт, что вы им управляете, а не наоборот. Ваш ум в конце концов должен стать таким же спокойным, как пламя свечи в углу, где нет сквозняка.

13. и + еще 150 пунктов :-) в духе оптимиста. Все мы это прекрасно знаем, но не делаем. И не надо включать ОТГОВОРКИ...

А это + к 200 пункту :-)
Когда мы говорим, что человек чувствителен и обладает интуицией, мы имеем в виду, что он (или она) обладает способностью читать невербальные сигналы другого человека и сравнивать эти сигналы с вербальными сигналами. Другими словами, когда мы говорим, что у нас предчувствие, или что "шестое чувство" подсказывает нам, что кто-то сказал неправду, мы в действительности имеем в виду, что заметили разногласие между языком тела и сказанными этим человеком словами. Лекторы называют это чувством аудитории. Например, если слушающие сидят глубоко в креслах с опущенными подбородками и скрещенными на груди руками, у восприимчивого человека появится предчувствие, что его сообщение не имеет успеха. Он поймет, что нужно что-то изменить, чтобы заинтересовать аудиторию. А невосприимчивый человек, соответст-венно, не обратит на это внимания и усугубит свою ошибку.
Женщины обычно более чувствительны, чем мужчины и этим объясняется существование такого понятия, как женская интуиция. Женщины обладают врожденной способностью замечать и расшифровывать невербальные сигналы, фиксировать самые мельчай-шие подробности. Поэтому мало кто из мужей может обмануть своих жен, и, соответственно, большинство женщин могут узнать тайну мужчины по его глазам, о чем он даже не подозревает.
Эта женская интуиция особенно хорошо развита у женщин, занимающихся воспитанием маленьких детей.
Первые несколько лет мать полагается только на невербальные каналы коммуникации со своим ребенком, и считается, что, благодаря своей интуиции, женщины больше подходят для ведения переговоров, чем мужчины.

Знаки Судьбы

Нас во всем окружают знаки и подсказки Судьбы. Иногда они – как привет от доброй волшебницы, а иногда – как грозный голос Фатума, Рока. Какие-то подсказки с нами с самого рождения – знак зодиака, родинки, родимые пятна, даже наше собственное имя. А какие-то возникают в связи с какой-то конкретной ситуацией. И если нам удается расшифровать эти знаки, если мы прислушиваемся к подсказкам, наша жизнь становится более безопасной, более легкой и плодотворной. Вот об этом мы сегодня и поговорим.

Читать далее...