Цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья
Овал лица подтянуть не так просто, также, как и убрать второй подбородок, особенно, если на это у нас не так много времени, сил. Также как и в конце дня не у каждого есть большое количество времени на то, чтобы сделать сложные упражнения для своего лица. Максимум на что в конце дня хватает времени так это на то, чтобы на лицо нанести крем или сыворотку. Но, если речь идёт об овале лица и области подбородка, то крема или уходовые средства не могут нам дать хорошего эффекта, лишь по той причине, что изменения происходят у нас в области мышцы, а не кожи. По этой причинения подтяжки овала лица или подбородка рекомендуют делать упражнения , которые помогут подтянуть эту зону. И об одном таком упражнении под названием «жуем воздух» мы сегодня и поговорим - давайте начнем.
Овал лица и область подбородка у нас зачастую зависят от того в каком состоянии у нас находится мышца шеи, которую называют платизма или поверхностная мышца шеи. Данная мышца у нас отвечает за большую площадь и за большое количество зон: это и область декольте, и шея, и овал лица, и область уголков рта. Это связано со строением мышцы платизма, которая у нас идёт от области зоны декольте по передне-боковой поверхности шеи, она же выстилает овал лица, постепенно переходит на области лица, где вплетается в область уголков губ. И еще одна особенность платизма состоит в том, что она очень плотно связана с кожей шеи.
Такое строение позволяет нам скалиться, улыбаться, показывать свои эмоции в нижней области лица. Посмотрите на эту мышцу:
И со временем платизма имеет особенность терять свой тонус. Причинами же может являться большое множество факторов: это и состояние нашей осанки, положение головы, состояние зубов, положение языка, состояние мышц пресса. В общем платизма теряет свой тонус, если же такое происходит, то платизма начинает постепенно смещаться вниз, стягивая за собой кожу и мы это видим, как образование следующих проблем:
Горизонтальные морщины на шее, которые принято называть «кольца Венеры».
Постепенно возникают оплывы в области зоны декольте.
Уголки губ постепенно тянуться вниз, образуя уставшее выражение лица, грустное.
Возникают тяжи платизмы на шее.
Появляется второй подбородок, который достаточно тяжело убрать.
Шея может становиться более массивной, объемной.
Овал лица теряет форму, он становится более оплывшим.
По этой причине и рекомендуют нам подтягивать платизму, чтобы сохранять молодость и состояние нижней трети нашего лица. И это, как правило, рекомендуют делать именно с помощью упражнений. Но перед тем, как говорить о таком упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
«Жуем воздух» и подтягиваем овал лица, второй подбородок, уделяя на упражнение 1-2 минуты
Упражнение исполняется достаточно просто, главное делаем упражнение медленно, чтобы ощутить как работает область овала лица.
Чтобы сделать упражнение :
Салимся на стуле прямо.
Не сутулимся.
Голову медленно поднимаем вверх, но не до упора, просто чтобы взгляд был направлен в потолок.
И из такого положения как бы начинаем «жевать воздух»
Делают упражнение в течение 1-2 минут. Единственный момент о котором стоит помнить - при проблемах с областью шеи это упражнение рекомендуют делать медленно или заменить на то, где голова не будет поднята вверх.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
