... .
http://girlinfo.ru/polza-masla-ne-tolko-v-salate/
. . , .
1. .
. , , D, F. , , , . , , , - .
, , , , , . , , .
2. .
. : , , . , . . , ; . . , , , . , . 1-1,5 , . , , , . .
3. .
. , . , , ( ). , - , . . , . .
, .. . , . . .
. , , .
4. .
. E . ( ) , (, , 1, 2, 6, F, P), , , (), , - (, , , , , , , ).
, , , .
, , , , , , , , , , - , , , , , .
5. .
, , . , , , . , , . , , , , , , . , , .
, , .
XVII . . , , . , - , , , , , , , . , , , . . , .
6. .
. 46% F, , . . , .
, .
, . .
, , , , . , , , , , . , .
, 37%. , , , , . , , .
7. .
, . A, E, 1, 2, , , F; , , , . : , .
, . . , , , . . . , , .
.
, , , . .
, , , .
.
, , . , .
8. .
. : , (, .), , (A, B, E, K), . , .
; ; ; - ; ( 3 30 ); ; , ; - ; .
9. .
50% - , . , , , (, , ). , .
, .
, , , , , , , , , , .
. . , , . , . , , . . , , . . , , , . . . .
.
10. .
, , , , , D, , , , , Ca, Fe, Cu, I, Zn. , . , , . F , . , , .
: , , , , , , , , , , , , , .
. , . , , . , , . , .
, , . . , . . .
11. .
70% , , . . , . , ! , , , . , , . , , , , , .
, , , .
. .
, . .
, , . ?
-, , , , , .
-, :), .
-, , , . , . , , , , .
. , , , . , -, , .
, . , . , . , , .
, . .
, . .
, , . .
. , .
, . , .