Автор: Екатерина Северьянова

Вроде бы и спал хорошо, и выспался, а наутро – припухшее одутловатое лицо и мешки под глазами. Что с этим делать?

В легкой припухлости лица после сна нет ничего необычного. Это вполне естественное состояние. Ведь когда мы находимся в горизонтальном положении, к лицу приливает больше крови. Но стоит нам подняться – и кровь отливает, через какое-то время все приходит в норму.

Водные процедуры.

Тонизирующее умывание – средство номер один от утренних отеков. Убрать мешки под глазами помогают холодные ванночки. Налейте в небольшой тазик холодную воду (лучше минеральную, можно добавить несколько кубиков льда) и опустите в него лицо. Прямо в воде поморгайте глазами, отдышитесь немного и повторите процедуру – в общей сложности продержитесь минуту.

Избавят от заспанного вида и заодно освежат и подтянут кожу контрастные умывания холодной и горячей водой (10 раз одной и другой), при этом заканчивать процедуру надо холодной. Если отеки не спешат проходить, сделайте легкий массаж: нарисуйте дюжину «восьмерок» вокруг глаз, сделайте несколько поглаживаний от середины лба к вискам, от крыльев носа и от подбородка к ушам.

«Гоним» воду.

Мешки под глазами часто бывают связаны с застоем жидкости в организме. В этом случае после 7 вечера старайтесь не есть и поменьше пить, сократите количество соли.

Не солите пищу во время приготовления, а подсаливайте ее уже в тарелке. Смешайте сухую приправу и соль в равных пропорциях и добавляйте ее вместо обычной соли. На вкус это сильно не повлияет, а количество потребления соли существенно сократится.

Хорошо «гонят» воду гречка, зеленый чай, отвар листьев и корней петрушки. Также хорошее мочегонное средство и, главное, натуральное – сок грейпфрута, который, кстати, содержит ударные дозы витамина С.

Если отеки не проходят, стоит проверить почки. Ведь застой воды может быть признаком нефрита, при котором характерны бледность, одутловатость лица, опухание век. Бледная пастозная кожа лица также может быть связана с анемией. Возможно, стоит посетить и эндокринолога, поскольку припухлость век – характерный признак гипотиреоза.

Одутловатость лица может также свидетельствовать о наличии обструктивного или хронического бронхита и других бронхолегочных заболеваний.