Кто со мной на аэробику? Заходите! И хватит жрать))) |
Все! Хватит жрать - сказала я себе! После своего летнего путешествия набрала 4 кг! Я РЫДАЮ! Выходить из дома в спортивный зал в этот собачий холод - не реально для меня) Бегать по утрам - лень. Специально сейчас искала видео с аэробикой, чтобы было веселее сбрасывать все накопившееся противные гадкие жиры. И нашла. Супер зажигательная музыка, отличный темп и по времени - около часа, то, что надо!
Все, я пошла на аэробику, кто со мной? Публикации прекращаю на час), продолжу после зажигательных танцев. Но сначала посмотрите, что нас ждет, если продолжать жрать. А под видео-роликом смотрим на то, к чему стремимся)
P.S. НА ФОТО НИЖЕ - НЕ Я! Не дай господь)
Танцевальная аэробика "Латина" под руководством Наташи Алиевой
Серия сообщений "Физическая нагрузка":
Часть 1 - Золотые правила хорошей фигуры для девушек
Часть 2 - Жиросжигающая тренировка
...
Часть 7 - Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 4. Онлайн
Часть 8 - Экспресс — фитнес: Красивые бедра и ягодицы за 12 минут. Онлайн
Часть 9 - Кто со мной на аэробику? Заходите! И хватит жрать)))
Часть 10 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
|
Подарочная коробочка |
Дневник |
Сделала для коллеги подарочную коробочку к дню рождения.
Серия сообщений "Коробочки":
Часть 1 - Свадебные коробочки №2
Часть 2 - МК коробочки и шкатулочки 226
Часть 3 - Из новенького...
Часть 4 - Подарочная коробочка
|
Моя первая бутылочка |
Дневник |
Насмотревшись на красоту мастериц решила попробовать сделать сама и вот что получилось
Серия сообщений "Шампанское":
Часть 1 - Шампанское на свадьбу своими руками
Часть 2 - Декупаж бутылки шампанского
...
Часть 5 - Декупаж бутылки Шампанского. Свадебная бутылка
Часть 6 - НОВОГОДНИЙ ДЕКОР ШАМПАНСКОГО И ВИНА
Часть 7 - Моя первая бутылочка
|
С РОЖДЕСТВОМ! |
Дневник |
|
Чудик |
Дневник |
В гостях был ребенок, а вот чем занять не знала, так во сшили мы с ним чудика
|
Новолунная диета |
Дневник |
Сегодня, новолуние, решила четыре дня посидеть на ней диета тут
В прошлом году пробовала и очень удачно, за четыре дня скинула 2кг, попробую и в этот раз.
Самое тяжелое - это удержаться дома и ничего не съесть, хотя заметила, что лучше начинать все в женские дни, а сегодня как раз такой.
|
Змейка из пластики |
Дневник |
Ну вот и я наконец то опробовала пластику, вчера налепила змеек магнитов, дети мои были очень рады, сегодня утащили в школу хвастаться маминой работой
Это все три вместе
|
Начало похуделочки |
Дневник |
Решила начать худеть, здесь буду отписываться о своих результатх и достижениях, что сделала за день, что съела.
Буду придерживаться системы Миримановой.
Если есть желающие, то присоединяйтесь ко мне. С друзьями веселее!
|
| Страницы: | [1] |
