-Рубрики

 -Цитатник

Если бы вы знали,сколько я похоронила друзей,которые вели здоровый образ... - (2)

Если бы вы знали,сколько я похоронила друзей,которые вели здоровый образ... 1. Болезни приходя...

Баклажаны по-грузински . - (0)

Мои постряпушки. Баклажаны по-грузински *** Ингредиенты: Баклажаны - 5 кг Томаты - 2...

Сочники с творогом и изюмом . - (0)

Сочники с творогом и изюмом https://www.sloosh.ru/ Ингредиенты: Тесто: Мука -...

Если друг не смеётся......))) - (4)

Песенка о дружбе - Если друг не смеётся. ....прям до слёз...:mms_lol: :mms_happy:

УЧИМСЯ РАБОТАТЬ В ProShow Producer . - (0)

УЧИМСЯ РАБОТАТЬ В ProShow Producer ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ОПЕРАТОРАМ УЧИМСЯ РАБОТАТЬ В ProSho...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Добрая булька по имени Жанка.
Добрая булька по имени Жанка.
18:45 16.12.2023
Фотографий: 25
Посмотреть все фотографии серии Аптекарский огород.
Аптекарский огород.
12:43 14.02.2015
Фотографий: 13
Посмотреть все фотографии серии Мои цветы,цветочки.
Мои цветы,цветочки.
19:17 31.03.2014
Фотографий: 12

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дубовицкая_Галина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 47693


Утренняя зарядка.

Четверг, 29 Июня 2023 г. 14:12 + в цитатник
Врач рассказал, как справиться с остеохондрозом на даче .В таком случае поможет физическая активность.
Причиной боли может быть слабый позвоночник ..«Нужно укрепить мышцы, связки, сухожилия. Чем быстрее нарастут мышцы, тем быстрее пройдет боль», — объяснил он.



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ ./Фитнес.
Физкультура,спорт,зарядка.
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

АннаФилатовна   обратиться по имени Четверг, 29 Июня 2023 г. 14:32 (ссылка)
Дубовицкая_Галина, конечно замечательная зарядка!!!
Но это для "относительно" здоровых, у которых ещё подвижные суставы, для меня уже с 6 минуты никак не подходит, а так хочется!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Дубовицкая_Галина   обратиться по имени Четверг, 29 Июня 2023 г. 14:43 (ссылка)
АннаФилатовна, ... мне бы шею накачать..и похудеть кг.на 10 . Стараюсь не есть хлеб и булки, больше овощей и фруктов. 2 кг. скинула, ещё б 8...)))
IMG_0022 (700x700, 140Kb)
...обе собачки уже на радуге...Ждут... А Ричику в декабре будет уже 5 лет. Быстро летит время...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 29 Июня 2023 г. 15:18ссылка
Дубовицкая_Галина, ну как быстро время "летит", ещё "вчера" РИЧ был малюсенький щенок!!! Фото классные!!!
vit4109   обратиться по имени Четверг, 29 Июня 2023 г. 15:28 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Благодарю! Четверг, 29 Июня 2023 г. 15:34 (ссылка)
Фото классные!
Ответить С цитатой В цитатник
Domro4ka   обратиться по имени Четверг, 29 Июня 2023 г. 17:15 (ссылка)
Здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Agnieszka75   обратиться по имени Пятница, 30 Июня 2023 г. 10:43 (ссылка)
Хорошие упражнения! Многие, кроме приседаний, давно были уже в моей ежедневной утренней зарядке, но последние полгода пришлось отменять из-за головокружений и мутотени с ними. Думаю перенести на день, но опять никак...Ноги подзапустила, ходить стало совсем тяжело, пришлось форсировать активные шевеления хоть для них Реально помогают эти упражнения, но увы, не всегда по силам и состоянию... Но беру на заметку. Спасибо, Галочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Дубовицкая_Галина   обратиться по имени Пятница, 30 Июня 2023 г. 16:10 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
belorusochka-ja   обратиться по имени Четверг, 06 Июля 2023 г. 19:23 (ссылка)
Галочка,беру на заметку.Хотя я по-своему занимаюсь и почти целый день в движении и без гимнастик.
Ответить С цитатой В цитатник
ИринаБе   обратиться по имени Среда, 11 Октября 2023 г. 15:04 (ссылка)
Я тоже стараюсь регулярно хотя бы немножко времени уделять зарядке....а если говорить про снятие боли и воспаления в суставах, то тут лучше всего уже помогает ревмафлекс.Я благодаря ему ушла от нестероидных противовоспалительных. Очень хороший препарат с высокой дозировкой мартинии.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку