БОЛИТ ШЕЯ? КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ.

На начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И о том наш организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются.

Поэтому мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или смещаться относительно друг друга. Тогда к боли добавляются более серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные центры, лежащие в основании мозга.

Деформированные позвонки сдавливают артерии и перекрывают мозгу кислород — начинаются периодические головокружения, головная боль, шум в ушах и т. д. Если на пути диска оказывается нерв, возникает характерная боль. Она может отдавать в руку, иногда в отдельные пальцы кисти. Порой они даже могут терять чувствительность.

Если и на этом этапе развития остеохондроза срочно не забить тревогу — вы автоматически становитесь клиентом нейрохирургов. Не проще ли вовремя заняться профилактикой остеохондроза или попытаться исправить ситуацию на раннем этапе изменений?

НА ФОТО:
1. При таком состоянии нет болей и зажатости мышц.
2. Возникают периодические головные боли и нарушение чувствительности в шейном отделе.
3. Головные боли, шум в ушах, головокружения.
4. Хронические боли из-за необратимых изменений позвоночника.

ПРОВЕРЯЕМ ШЕЮ НА ПРОФПРИГОДНОСТЬ

Распознать остеохондроз шейного отдела позвоночника просто. На этот недуг вам укажут:

болевые ощущения в области шеи
хруст шеи при поворотах
слабость мышц шеи
повышенная утомляемость при работе
нарушение чувствительности в руках, зябкость
боли, отдающие в лопатку, плечо, затылок.

Настои, мази от остеохондроза

Сначала нужно приготовить настой корней морозника(его еще можно использовать для промывания ран и компрессов), так как он входит в состав мазей: перемелите корни морозника в порошок, возьмите 10 мг и залейте двумя стаканами кипятка, десять минут настойте, процедите.

Мазь 1
Берем по 1 ст.ложке цветков травы зверобоя продырявленного, листьев мяты перечной, смешиваем. Залейте смесь стаканом кипятка, настойте десять минут, процедите. Две ст.ложки вазелина растопите на водяной бане и смешайте с травяным настоем, добавьте ч.ложку настоя морозника. Смазывайте больные места при остеохондрозе и радикулите.

Мазь 2
Ст.ложку сухой мелкой травы зверобоя продырявленного, две ч.ложки травы тысячелистника обыкновенного измельчите, смешайте. Две ч.ложки вазелина растопите на водяной бане и смешайте с травяной смесью, добавьте ч.ложку настоя морозника. Натирайте спину при радикулите и остеохондрозе.

Мазь 3
Измельчите по ч.ложке травы тысячелистника обыкновенного, травы зверобоя, травы шалфея лекарственного. Две ст.ложки вазелина растопите на водяной бане и смешайте со смесью трав, добавьте 2 ч.ложки настоя морозника. Используйте для натирания при артритах.

Мазь 4
Смешайте по ст.ложке травы зверобоя и травы тысячелистника, залейте стаканом кипятка, десять минут настойте, процедите и добавьте ч.ложку настоя морозника. Растопите ланолин на водяной бане и соедените с настоем из трав. Втирайте при радикулите, остеохондрозе.

Мазь 5
Измельчите и смешайте две ст.ложки травы зверобоя, ст.ложку травы шалфея, ст.ложку травы тысячелистника, соедините с 1,5 ст.ложки вазелина, добавьте 2 ч.ложки настоя морозника. Натирайте больные места при полиартрите.

Как избавиться от боли в области шеи: простая гимнастика, которая творит чудеса!

1. Достань кончиком языка подбородок 30 раз. Это упражнение не только поможет тебе потренировать шейные мышцы, но и от храпа избавит. Самая главная причина, по которой человек начинает храпеть, — припухлость корня языка, она исчезает после такого упражнения.

2. Выдвини нижнюю челюсть вперед, верни в исходное положение. Повтори 15 раз.

3. Легко ударяй ребрами обеих рук по подбородочной мышце с двух сторон.

4. Сожми левую руку в кулак, правой рукой накрой его. Надавливай этим кулаком на место под подбородком, как бы сминая, вдавливая мышцу внутрь.

5. Сделай самомассаж вдоль подбородочной и шейной мышцы, хорошо надавливая пальцами на беспокоящие тебя места.

6. Сделай массаж двумя пальцами вдоль линии шеи, слегка оттягивая кожу. Это упражнение снижает кровяное давление, снимает головную боль.

Такая гимнастика поможет тебе сразу почувствовать себя бодрее. Оторвись от монитора и попробуй сделать любые три упражнения из вышеперечисленных. Прислушайся, какие ощущения они вызвали у тебя.

ПАМЯТКА для тех, кто хочет разбираться в искусстве:

1. Если видишь на картине темный фон и всяческие страдания на лицах – это Тициан.
2. Если на картине воттакенные попы и целлюлит даже у мужиков, не сомневайтесь – это Рубенс.
3. Если на картине мужики похожи на волооких кучерявых баб – это Караваджо.
4. Если на картине много маленьких людишек – Брейгель.
5. Много маленьких людишек + маленькой непонятной фигни – Босх.

6. Если к картине можно запросто пририсовать пару толстых амуров и овечек (или они уже там есть в различной
комплектации), не нарушив композиции, это могут быть:
а) Буше
б) Ватто.
7. Красиво, все голые и фигуры как у культуристов – Микеланджело.

8. Видишь балерину – говоришь Дега. Говоришь Дега – видишь
балерину.
9. Контрастно, резковато и у всех вот такие тощие бородатые
лица – Эль Греко.
10. Если все, даже тётки, похожи на Путина – это Ян ван Эйк.

11. Ярко-ярко, цветасто-цветасто – Ван Гог.

12. Моне – пятна, Мане – люди!
P.S.:
Самая популярная фраза в Третьяковской галерее: «О! Это же это!»
P.S.S. Случайно нашла...понравилось...Ещё б картинки добавить...)))

Холодный свекольник (холодник).

Рецепт:
Свёкла - 2 шт. (Средние)
Яйцо куриное отварное - 4 шт.
Огурцы - 2-3 шт. (Средние)
Сметана 15% - 200г.
Минеральная вода не газированная - 1,5-2 стакана
Петрушка, укроп, зелёный лук - 30г.
Лимонный сок - 2 ст. л (можно заменить столовым уксусом 9% или винным уксусом)
Сахар - 1 ст. л
Соль - щепотка (добавьте соль по вкусу)
Чеснок - 1 зубчик (по желанию)
Горчица - 0,5 ст. л ( по желанию)



Кушайте на здоровье !!! Приятного аппетита !
П.С....я ещё картошку добавляю . Погуще и посытнее.

Ну...ОЧЕНЬ ЗАЛИВНОЙ !!! Я им залила всю духовку и часть пирога остались там...в духовке .
Так я решилась отметить Троицкую родительскую субботу. Сходила в церковь и съездила на кладбище....
Пироги заливные пекла и раньше...Но тут что-то пошло не так...Почему-то тесто казалось жидким,хотя соблюла все пропорции. Смазать жидких верх пирога сразу яйцом не получилось - решила попозже смажу. И вот...( он в силиконовой форме) потянула форму и он...опрокинулся и часть вытекла. Выкидывать - было жалко...Что осталось, после того как выключила духовку и всё промыла - решила допечь. Странный пирог...странный день получился. Теперь ..лишь бы не сжечь.




... у меня - с капустой.
Больше НИКОГДА не буду печь заливные пироги в силиконовой форме.
Поздравляю всех с праздником...Троицкой родительской субботой. Мира всем и любви. Покоя почившим, здоровья крепкого живущим.

Колористика итальянская краска для волос Inimitable color от Hair Company Professional .



По случаю приобрела тюбик. Буду красить свою седину.

Серия сообщений "Причёски..":

Причёски.Косы.

Часть 1 - Уроки красивых причесок.
Часть 2 - Женские ритуалы:волосы.
...
Часть 17 - Подборка причесок с пучками .
Часть 18 - Простой урок на плетение.
Часть 19 - Сам себе парикмахер.

Душевная...мелодичная песня...Тронуло...

Как работать?



...собираю уроки...

Умер Александр Ширвинд... Так неожиданно.. Скорблю...Царствия ему небесного.

Он единственный человек в мире театра и кино, у которого нет врагов. Во всяком случае, в этом убеждены все его коллеги, друзья и знакомые, хотя почти все они становились объектами его шуток и розыгрышей. Несмотря на всю неуёмность натуры, Александр Анатольевич в главных вещах чрезвычайно консервативен.




Умер народный артист России, президент Театра сатиры Александр Ширвиндт. Он скончался в больнице в возрасте 89 лет, сообщает ТАСС со ссылкой на актера и режиссер театра и кино Сергея Газарова.

Ты даже не веришь, когда тебе двадцать, Что могут болячки к тебе подобраться, Что может рука отказать или ноги, Они же так резво бегут по дороге. Когда тебе тридцать, глаза замечают, Как мама и папа твои увядают, Но всё ещё кажется – всё за горами, И с кем-то другим это будет – не с нами. А в сорок (хотя наплывает усталость) Ты знаешь, но думать не хочешь про старость – Когда ещё будет… Но время помчится, И вот пятьдесят уж в окошко стучится… Чуть-чуть тяжелее задвигались мысли, Чуть-чуть ноет сердце, но бьётся – не виснет, А детям под тридцать – они замечают, Как мама и папа у них увядают. Уже шестьдесят… годы катятся с горки, И что было сладким, становится горьким. И семьдесят скоро, и ноги слабеют, А внукам под двадцать, они вас жалеют, Но только не верят, что с ними случится Когда-то такое… А время страницы У книги судьбы всё листает, листает, Ты только родился, а жизнь уже тает… К чему я? Чтоб помнить – всё так быстротечно, А жить по-людски надо, раз мы не вечны… 19.08.20 Анна Опарина .

А каким май будет для вас?

В 2024 году народный праздник Масленица начинается 11 марта, а завершается — 17 марта Прощеным воскресеньем .
Почти в эти же дни у православных христиан проходит Сырная седмица, даты которой зависят от числа, на которое выпадает Пасха.

Пасха в 2024 году отмечается 5 мая. Великий пост у православных с 18 марта по 4 мая. Родительские субботы в 2024 году выпадают на 4 февраля, 9 и 30 марта, 13 апреля, 9 и 14 мая, 22 июня и 2 ноября.

Рецепт:
• 80 мл. молока
• 200 гр. сахарного песка
• 100 гр. слив.масла
• 1 яйцо
• щепотка соли
• щепотка ванили
• 400 гр. муки
• 1 ч.л. разрыхлителя
***t 190-200’

Приятно аппетита !







Рецепт:
мука - 350 гр.
кефир - 150 гр.
масло растительное - 100 гр.
разрыхлитель - 10 гр.
ванилин - 1,5 гр.
соль - 1 щепотка
яйца - 1 шт.
сахар - 2 ст. л.
Для обваливания печенья :
сахар - 1 ст. л.
Приятного аппетита!

"Лапа моя, лапа..." (Р.Рождественский) - читает Виолетта Наумчук, 6 лет.

...лучше не запускать себя. Знала б где упасть - соломку б постелила.
Не болейте. Берегите себя.

На землю снегом опускались души, Людей ушедших раньше в небеса. Вы только сердцем научитесь слушать - Им так о многом хочется сказать. Они то в вальсе кружатся метелью, То вьюгой песни о любви поют. И нас касаясь в танце еле - еле, Привет родных с небес передают. Они застелют землю покрывалом, Чтоб мир казался чище и добрей. Чтоб в каждом сердце ждущем и усталом, С приходом снега стало чуть светлей. Они скрипят о прошлом под ногами, Их голоса немного с хрипотцой. Но только сердце, сердце не обманет, Оно напомнит голос и лицо. Летят к нам души медленно, неспешно, Как на свиданье с собственной мечтой. Они, как снег, невинны и безгрешны, И очищают этот мир собой. Кружатся души тихим снегопадом, Мы с ними вместе медленно плывём. И ощущенье самых близких рядом, В мороз укроет, как любви плащом. Они, как мы, порой хотят заплакать, Когда скучают сильно по земле. Тогда бегут ручьями слезы - слякоть, И слёзки счастья тают на щеке. Опять зима - час неизменной встречи, С душой - снежинкой чистой и родной. Целуя в губы, трогая за плечи, Они на миг летят к себе домой.

СЕЛЕДОЧНАЯ ИКРА. ИКРА ИЗ СЕЛЕДКИ РЕЦЕПТ.
Селедочная икра из сельди — закуска, приготовление которой занимает совсем немного времени. Она однозначно пользуется спросом у многих хозяюшек. Ну а что тут удивляться, если из самых простых и доступных продуктов получается вкуснейшая холодная закуска, которая и на самом деле напоминает вкус рыбной икры.


ИНГРЕДИЕНТЫ:
СЕЛЬДЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ.... 1 ШТ;
МОРКОВЬ.... 2-3 ШТ;
ПЛАВЛЕННЫЙ СЫРОК.... 2 ШТ;
ЛУК..... 1 ШТ;
СЛИВОЧНОЕ МАСЛО .....100 ГР.

Вчера 2 раза выключали свет...а комп был включён. А сегодня...проблемы в Дневе. Не пишутся комменты. На Почту уведомления о постах приходят. Это у меня одной так ?

ЧТО ДЕЛАТЬ СО СТАРЫМИ ФОТОГРАФИЯМИ ۞ МОЖНО ЛИ РВАТЬ ИЛИ СЖИГАТЬ ФОТОГРАФИИ .

Серия сообщений "Подарки.":

Подарки мне, Жанки...для меня любимой !

Часть 1 - Рафаэль Мантессо, Джимми Чу и, конечно же Кейси Кармен - ПОЗДРАВЛЯЮТ Галюсика (Дубовицкая Галина) с Днём Рождения!
Часть 2 - Подарок на Новый год от Солнышка. Мы на 4.05 !!!
...
Часть 22 - Сюрпрайз.
Часть 23 - С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ЛЕНОЧКА !
Часть 24 - ЧТО ДЕЛАТЬ СО СТАРЫМИ ФОТОГРАФИЯМИ ۞ МОЖНО ЛИ РВАТЬ ИЛИ СЖИГАТЬ ФОТОГРАФИИ

Новогодняя Москва 2024. Как украсили Москву к новому году. Прогулки по Москве. Новогодние украшения .
А я всё ни как не доеду...(((



...хоть тут полюбуюсь. )))
Лубянка. Готова к новому году!




Заснеженная Москва.🎄Новогодняя ярмарка на Красной Площади [4K] HDR / 1 декабря 2023 Москва / -5°C. Много роликов на Ютюбе, но авторы запрещают смотреть на других спйтах. Почему * Так жаль...хотела по больше показать. Там и Детский мир...

Серия сообщений "Кремль , центр.":

Кремль , Тверская,Кузнецкий мост и др.

Часть 1 - Виртуальное путешествие по Кремлю.
Часть 2 - Бессмертный полк отчетливо показал - люди активны, готовы сплотиться и действовать .
...
Часть 41 - Высо­кие отно­шения.
Часть 42 - История самой древней улицы Москвы .
Часть 43 - Новогодняя Москва 2024. Как украсили Москву к новому году. Прогулки по Москве.
Часть 44 - Башни Московского Кремля .
Часть 45 - Московские часы .
Часть 46 - Москва 50-60-х годов .

Серия сообщений "ВРЕМЕНА ГОДА.":

Зима,весна,лето,осень.

Часть 1 - Зима.
Часть 2 - Лето и Море...
...
Часть 8 - Остаток июня.
Часть 9 - ОСЕННИЕ СВЕЧИ .
Часть 10 - Новогодняя Москва 2024. Как украсили Москву к новому году. Прогулки по Москве.
Часть 11 - Перья белого павлина на морозе в декабре..
Часть 12 - "Авось", Февраль, за 8 дней...

Серия сообщений "Зима.":

Зима, фото,стихи,зимние праздники,настроение.

Часть 1 - Зима.
Часть 2 - Утро сегодня прекрасное .
Часть 3 - О снежинках.
Часть 4 - Зима в Крым пришла.
Часть 5 - Новогодняя Москва 2024. Как украсили Москву к новому году. Прогулки по Москве.
Часть 6 - Перья белого павлина на морозе в декабре..
Часть 7 - "Авось", Февраль, за 8 дней...

С днем рождения! Пусть в твоем доме всегда царят покой, уют и гармония. Желаю быть счастливой, радоваться жизни, удивляться, наслаждаться каждой минутой, мечтать, всегда иметь верных, надежных друзей и, главное, любить и быть любимой. Оставайся всегда такой же молодой, светлой, доброй, веселой и улыбчивой!

Найти свой амулет © globus & za_y_ac

Серия сообщений "Подарки.":

Подарки мне, Жанки...для меня любимой !

Часть 1 - Рафаэль Мантессо, Джимми Чу и, конечно же Кейси Кармен - ПОЗДРАВЛЯЮТ Галюсика (Дубовицкая Галина) с Днём Рождения!
Часть 2 - Подарок на Новый год от Солнышка. Мы на 4.05 !!!
...
Часть 21 - ПОЗДРАВЛЯЮ МОЮ ПОДРУГУ ГАЛОЧКУ (Дубовицкая Галина) С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ !
Часть 22 - Сюрпрайз.
Часть 23 - С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ЛЕНОЧКА !
Часть 24 - ЧТО ДЕЛАТЬ СО СТАРЫМИ ФОТОГРАФИЯМИ ۞ МОЖНО ЛИ РВАТЬ ИЛИ СЖИГАТЬ ФОТОГРАФИИ