Сразу же отвечаем: никак! Да и зачем?

 У человека есть врожденные свойства и качества, связанные с типом нервной системы – например, темперамент, который  остаются неизменными. Точно также тип личности, в данном случае, интроверсивный, тоже является врожденным свойством.

 Вопрос «как изменить себя?» в разные периоды своей жизни задают почти многие люди. Иногда такой вопрос обусловлен тем, что отдельные  черты характера человека, которые можно определить как недостатки, действительно не дают возможности достичь тех или иных значимых для данного человека результатов. Однако, за недостатки часто принимаются некоторые свойства личности, которые, по сути, таковыми не являются. Просто либо их ошибочно принимают за другие черты, похожие во внешних проявлениях, либо сам человек неправильно свои качества использует в отношениях и в жизни. Кстати, сам он их тоже может ошибочно принимать их за недостатки.

КОГО ОБЫЧНО СЧИТАЮТ  ИНТРОВЕРТАМИ?

  Именно  эти люди часто   получают такие определения своего характера как «закрытые», «необщительные», «заумные (слишком умные)» и прочее, что трактуется как недостатки. В одном из источников  (автор предупредил, что он – не психолог, поэтому его мнение  можно считать выражением распространенных взглядов об интровертах в широких слоях населения) дается примерно такая характеристика: застенчивые  перестраховщики, которые боятся общения и предпочитают находиться в одиночестве.

  Если вы – интроверт, а скорее всего, так оно и есть, если вы читаете эту статью, да к тому же у вас есть проблемы, к примеру, с вашими коллегами или с клиентами, то, прочитав такую или подобную характеристику, вы наверняка захотите узнать о том, как изменить себя.

  На самом деле, все не так страшно. Не надо менять себя, тем более, что экстравертом вы все равно не станете. Надо понять свои сильные и слабые стороны, свойственные как вашему типу личности, так и приобретенные вами индивидуально. Ваши индивидуальные черты характера вы сможете скорректировать, если будет такое желание и достаточно настойчивости.

  Но  корректировать их целесообразно также с учетом вашего психологического типа. Иначе, вместо того, чтобы получить улучшения в своей жизни, задача «как изменить себя» приведет вас к еще большим проблемам.

КТО  ЖЕ ОНИ НА САМОМ ДЕЛЕ?

  Теория, согласно которой существует разделение людей по психологическим типам — принадлежит Карлу Юнгу. Также свою лепту в развитие этой теории внесли Катарина Бриггс, Изабель Бриггс Майерс, Ганс Юрген Айзенк.

  Деление на психологические типы  осуществляется в результате сочетания  различных признаков и свойств, выделенных Юнгом, в частности, на основании установок  личности — экстраверсии, интроверсии.

  Если подходить  несколько упрощенно, то, согласно данной теории, каждой установке свойственен свой источник «подзарядки энергией», которые люди того или иного типа используют.

   Экстраверты черпают энергию  (жизненную силу) из внешних источников – от других людей, через общение и пребывание в социуме, интроверты черпают ее внутри себя через созерцание, творчество, размышления, анализ.

   Как изменить себя человеку, которому хорошо от того, что он может поразмышлять в одиночестве, или уютно утроиться на диване, наслаждаясь книгой, получить энергию от прогулки у моря или в парке?  Можно посоветовать ему, конечно, потусоваться  пару ночей в клубе, чтобы поднять жизненный тонус, или побывать еще на каком-нибудь массовом мероприятии – на матч по футболу сходить со свистульками и кричалками…, где шума и людей побольше, и все веселые…

  Кстати, как ни  прискорбно, но Юнг в своем Введении  к работе «Психологические типы»  так пишет об интровертах: «Всем, конечно, знакомы эти замкнутые, трудно распознаваемые, часто пугливые натуры, представляющие собой самую сильную противоположность людям с открытым, обходительным, часто веселым или по крайней мере приветливым и доступным характером, которые со всеми ладят, а иногда и ссорятся, но во всяком случае стоят в отношении к окружающему их миру, влияют на него и со своей стороны воспринимают его влияние».

  Так что, распространенное мнение об интровертах имеет свои корни, видимо, в психологической теории К. Юнга.

   «Как изменить себя?» -  сразу же хочется задать вопрос, если сам Юнг дает такое определение!

 Однако, все далеко не так прискорбно, поскольку интроверты  в некоторых ситуациях могут проявляться как экстраверты, и  наоборот. К тому же, на типологию личности влияет еще множество факторов. В любом случае, строить  какие-либо выводы, претендующие на категоричность и делать обобщения на основе одной фразы, вырванной из всего контекста,   не стоит.

  Так же, как не стоит и выстраивать параллели между тем, что вы испытали, когда в ваш офис нагрянула налоговая,  и тем, что Юнг  людей вашего типа назвал «пугливыми натурами»,  и бросаться к прием к психологу за советом, чтобы узнать как изменить себя? Экстроверты тоже бывают пугливыми и закрытыми.

 ИНТРОВЕРСИЯ И ОДАРЕННОСТЬ

  Американская исследовательница, эксперт и консультант родителей, у которых одаренные дети, Кэрол Бейнбридж утверждает, что интроверты  составляют около 60% людей, которые относятся к одаренным. Как изменить себя еще вас интересует? Или, все – таки такая статистика является приятной и призывает задуматься о том, следует ли что-то менять?

  В общей массе,  интроверты составляют  около 25-40% от общей численности населения.

 Конечно, нельзя рассматривать эти данные как некую абсолютную истину, но, тем не менее, на их основе  мы понимаем, что интроверты находятся в меньшинстве.

ЗАСТЕНЧИВОСТЬ И ИНТРОВЕРСИЯ

 Как считает Кэролл Бейнбридж, а также другие исследователи интроверсии,  застенчивость не имеет ничего общего с интроверсией.  Хотя интроверт может быть застенчивым, но сам по себе застенчивый человек – не обязательно интроверт.

 Застенчивость характеризуется тем, что человек испытывает нервозность, необоснованный страх общения с людьми,  имеет низкую самооценку.  Для  застенчивого человека  задаваться вопросами «как изменить себя» и «как избавиться от застенчивости»  вполне логично и правильно, потому что застенчивость может просто мешать ему жить полноценной жизнью.

 Интроверт не стремится к общению, потому что ему хорошо и комфортно и самому, а если хочется общаться, то с людьми, которые ему интересны, близки по духу.  Его  сосредоточенность на своем внутреннем мире, на занятии, которое ему интересно, помогает ему глубже проникать в суть вещей, что вполне может пригодиться и в карьере, и в бизнесе.

 Надо ли в данном случае думать о том, как  изменить себя?

ЗАКРЫТОСТЬ И ИНТРОВЕРСИЯ

 Такое ограничение общения, концентрация на своих ощущениях и на своих мыслях та может восприниматься окружением – экстравертами, которых большинство, как замкнутость, закрытость, высокомерие. В то же время у человека и в мыслях нет ничего подобного.

 Как изменить себя, чтобы избежать подобного непонимания? Возможно, проявлять побольше дружелюбия, переключать почаще внимание на то, что происходит вокруг.

САМООЦЕНКА

  Рассматриваемые нами люди в  гораздо меньшей степени зависят от мнения окружающих, поэтому,    у  них самооценка наверняка выше, чем   у среднестатистических экстравертов. Соответственно, они меньше заинтересованы в получении одобрения от других, более самостоятельны и независимы, что, опять-таки, часто расценивается как пренебрежение к мнению коллектива, и пр.

 С другой стороны, если у них самооценка занижена, то повысить  ее может быть сложнее чем экстравертам. Экстраверты могут улучшить свое мнение о себе, получая похвалы, комплименты и   позитивные отзывы от окружающих,  для чего они общаются с большим количеством людей, делая им услуги и одолжения, или приложив особую старательность к работе и пр.

 Интроверту же необходимо самому прийти к выводу, что он – достойный человек, хороший профессионал и т.п, на основании своей  личной, субъективной оценки, или на основании   анализа своих качеств и информации,  которая ему в этом может помочь.

 НЕДОСТАТКИ ИЛИ НЕТ?

 Как изменить себя может быть задачей для  разных людей. Однако, как говорилось выше, не все внешние проявления человека являются его недостатками, отрицательными чертами характера. Это могут просто проявления его природы, которые люди противоположного психологического типа,  в силу своих природных качеств,  трактуют по-своему и часто – неправильно, руководствуясь своими представлениями о том, как надо себя вести, что делать  и каким быть.