Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны.

* Если вам сложно просыпаться по утрам, а ночью вы никак не можете заснуть, не спешите браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настой боярышника или чай из акации.

* Некоторые травяные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют. Так, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду, а этот же горячий чай способен заставить пропотеть при простуде.

* Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать правила приготовления.

- Отвары лучше всего готовить на водяной бане.
- Травки, которые не нуждаются в длительной (10-15 мин) тепловой обработке, нужно настаивать в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества разрушаются).
- Измельченные корневища и плоды (например, шиповник) рекомендуется заваривать в термосе, настаивая их в течение нескольких часов.

* Когда нужно пить травяной чай?

- Утром следует пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любистик).
- Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т.п.).
- Зимой или ранней весной желательно пить поливитаминные травяные чаи (листья малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины и т.п.).
- Летом травяные чаи готовят только из свежих трав, этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма.

Этот травяной чай – очень эффективное средство в излечении простудных заболеваний, способствует повышению иммунитета. Особенно важно, что он помогает избавиться от беспричинного беспокойства, снижает чувство тревоги и грусти. При этих замечательных свойствах, чай обладает прекрасным вкусом и потрясающим ароматом.

Приготовления целебного напитка:
1. Смешайте в равных количествах листья брусники, розмарина, зверобоя, мелисы.
2. Заваривайте по 2 столовые ложки этой травяной смеси на 0,5 литра кипятка.
Травяной чай готов, можно в него добавлять немного меда или варенья, лимон или сахар, по вашему вкусу. Теперь ваши осенние и зимние вечера окрасятся светлыми, яркими красками, а настроение будет хорошим.

Ингредиенты:
- 1 апельсин
- 1 мандарин
- 1 лимон
- 6 ст.л. цветочного меда

Приготовление:
1. Цитрусовые хорошенько помыть, при помощи щеточки.
2. Залить кипятком и оставить на 10-15 минут.
3. Порезать, удалить косточки и измельчить в блендере.
4. Добавить жидкий мед, перемешать - готово. Хранить в холодильнике.
Принимать перед едой по 1 ст ложке!

Жиросжигающий медово-имбирный напиток не только насытить ваш организм полезными веществами, но и поможет избавиться от лишних килограмм. Уникальное сочетание легкодоступных компонентов делает этот напиток поистине незаменимым в деле сохранения красоты и здоровья.

Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер. А какая женщина будет против потери лишних сантиметров с талии и бедер?

РЕЦЕПТЫ

Горчично - медовое обертывание для похудения
Нужно взять 2 столовой ложки сухой горчицы, 0,5 чайной ложки соли и винного уксуса и 2 чайной ложки сахара. В смесь добавляется теплая вода и перемешивая нужно добиться густоты сметаны. После этого горчицу ставят на сутки в теплое место.
Для того чтоб сделать горчично - медовое обертывание берется мед и приготовленная горчица в равных условиях. Однородную смесь наносят на проблемные зоны, обернувшись пленкой на 20-30 минут. При сильном жжении нужно немедленно все смыть. Если Вы решили повторить процедуру, то это следует сделать не ранее, чем через неделю с обязательным уменьшением доли горчицы.

Медовое обертывание для похудения с эфирными маслами
Для такого обертывания подойдут чистый мед и масла лимона, апельсина, розмарина, грейпфрута и кипариса. Несколько капель эфирных масел размешивают в меде и наносят на тело на 45-60 минут.

Медово-молочное обертывание для похудения
Две части меда разводят с одной частью молока и наносят на проблемные места на 40–60 минут.

Медово–йогуртовое обертывание для похудения
Пропорции те же, что и в медово-молочных обертываниях.

Источник : 40КГ

Ингредиенты:
Полусладкий шоколад – 110 г
Молоко – 2 стакана
Вода – 2 стакана
Молотый имбирь – 2 чайных ложки
Мед – 3 столовых ложки
Щепотка соли

Приготовление:
В средней кастрюльке смешайте все ингредиенты и поставьте на маленький огонь. Периодически помешивайте пока шоколад не растопится и вся жидкость не прогреется. Разлейте шоколад по 4 чашкам.

Прежде чем начать массаж, примите душ, при этом пользуйтесь скрабом для тела, чтобы очистить кожу, так как процедуру необходимо проводить только на чистой коже.
Совет! Очень часто после медового массажа остаются небольшие синячки. Чтоб свести их появление к минимуму, важно перед нанесением меда провести предварительный массаж, как бы разогреть тело.
Затем легкими массирующими движениями наносила мед на область живота тонким слоем и оставляла на несколько минут для впитывания.
Когда мед слегка впитается, начинала постукивать ладонью, плотно прижимая руку к животу, а потом резко отрывая ее. Создается такое впечатление, словно мед вытягивается назад, а тело пронизывают сотни иголочек.
Несмотря на простоту процедуры, она несколько болезненна, но, как говориться, красота требует жертв.

КАЛИНА С МЕДОМ помогает при простуде

Пара столовых ложек калины растирается и смешивается с стаканом меда, помещается в стеклянную посуду и настаивается в течение 5-8 часов. Если принимать такую целебную смесь следует до 6-8 раз в течение дня, ожидайте полного выздоровления!

Кофе с медом называют напитком долголетия, а если в него еще добавить кроме меда половину чайной ложки лимонного сока и корицы - будет отличное средство от головной боли.

Ингредиенты:
3-4 ч. л. кофе натурального тонкого помола, 
200 мл воды, 
1 шт. долька лимона, 
2-4 ч. л. мёда, 
2 щепот. корицы (молотой).

Ингредиенты:
1 яичный желток
2 ч.л. кофе
30 г меда
100 г воды

Приготовление:
Сначала готовится крепкое кофе. Отдельно смешивают яичный желток с медом и полученная смесь смешивается с кофе.

Медовая диета не только позволяет поддерживать нормальный вес, но и избавляет от стрессов и депрессии. Эта диета рассчитана на 14-16 дней. За этот срок можно сбросить от 2 до 6 килограммов.Соблазнительно в рационе медовой диеты еще и то, что список разрешенных продуктов достаточно широк, поэтому можно составить для себя полноценное меню. Нужно обязательно включить в свой рацион обезжиренные кисломолочные продукты. Разрешается есть вареные овощи, не содержащие крахмала, цитрусовые, ягоды и пить кислые соки.

Самое главное: на завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. Что касается овощей, фруктов и ягод, то их можно употреблять только один раз в сутки, лучше днем (не более 200 г). Сока не более 0,75 л. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений.

Первый вариант медовой диеты.
1-й завтрак: 150 г обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном.
2-й завтрак: 125 г диетического йогурта, кислый сок.
Обед: 200 г вареной цветной капусты, 200 г клубники, теплый чай, чайная ложка меда.
Полдник: 1 апельсин. 
Ужин: стакан кефира, чайная ложка меда.

В промежутках между приемами пищи разрешено пить кислый сок, воду и чай. Следуя всем правилам, можно потерять 2-2,5 кг всего за три дня.

Еще один вариант медовой диеты.
Первый день:
Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (медовый гоголь-моголь). Чашка кофе или чая с лимоном.
Обед:90 г сыра. Чай или кофе, чайная ложка меда с женьшенем.
Ужин: 1 чашка бульона, кусок черного хлеба. Яблоко, груша или апельсин. На ночь можно выпить чай с лимоном.

Второй день:
Завтрак: яйцо с медом (смешать в миксере), кофе или чай с лимоном.
Обед: яйцо с медом (смешать в миксере), 100 г творога, чай с лимоном или кофе.
Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат. Чай с лимоном и ложкой меда.

Третий день:
Завтрак: яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном.
Обед: 50 г сыра, ржаной хлеб, салат, заправленный лимоном.
Ужин 300 г отварных овощей, 1 яйцо. Чай с медом (1 чайная ложка).

Ежедневно вы должны съедать половинку лимона в любом виде.

Уникальный вид массажа, который сочетает в себе как косметологические, так и лечебные свойства. Вместо массажного масла на тело наносится свежий, натуральный мед, иногда с добавлением нескольких капель эфирных масел.
С древних времен хорошо известно целебное воздействие меда на организм. Именно на этом и базируется метод медового массажа, во время которого кожа напитывается всеми имеющимися в меде микроэлементами. После этого, в верхних подкожных слоях мед начинает работать как магнит – он накапливает в себе токсины, соли, шлаки, и извлекается из организма при помощи специальной массажной техники. Результат визуально заметен – спустя какое-то время на ладонях массажиста образуется вязкое бело-серое вещество. Это говорит о том, что массаж выполняется правильно и организм очищается.

Влияние на организм
Медовый массаж способствует очищению организма от шлаков, солей, токсинов, повышению иммунитета. Уже после первого сеанса происходит ускорение обмена веществ, разглаживание подкожных уплотнений, улучшение общего состояния кожи.
Особенно эффективен этот вид массажа в борьбе с избыточным весом и целюллитом (поэтому его часто включают в антицеллюлитную программу), а также как профилактический метод простудных заболеваний.