Японцы, которые славятся своим долголетием, начинают свой день с того, что сразу после пробуждения выпивают натощак стакан воды. У этой привычки есть вполне разумное обоснование. Многочисленные исследования подтверждают, что выпитая на пустой желудок вода не только запускает в организме метаболические процессы и оказывает укрепляющее действие на организм, но и помогает в лечении многих хронических заболеваний.

Мы – то, что мы едим. Это расхожее выражение знакомо многим, однако следуют ему далеко не все. А ведь действительно, неправильное питание, обилие сладкой, жирной, соленой и острой пищи не идет коже на пользу и может аукнуться прыщиками, отеками и землистым цветом лица. Поэтому так важно включить в ежедневное меню полезные для кожи продукты – рыбу (богата жирными Омега-3,6,9 кислотами), зеленые и красные овощи, ягоды (источник антиоксидантов), а также злаки, улучшающие пищеварение и способствующие выведению токсинов. Кстати, некоторые продукты можно не только употреблять внутрь, но и готовить на их основе маски, скрабы и другие средства ухода за кожей.

Длительные перелеты, ночные смены, недосыпание – все эти неблагоприятные факторы способны сбить внутренние часы нашего организма, что, в свою очередь, может вызвать целый букет проблем со здоровьем.

Больше десятка российских городов на карантине. А значит, вероятность попадания вируса в организм приближается к 100%. На первое место выходит сверхзадача — как срочно уничтожить вирус, пока он не спровоцировал болезнь.

Установлено, что вирус гриппа после внедрения в человеческий организм «сидит» на слизистой около 6 часов тихо-спокойно, ничего не делая и не предпринимая, и только потом уже начинает свою чёрную работу разрушения клеток. Вот в эти 6 часов с ним и нужно расправиться. Что нужно срочно сделать, если вы почувствовали, что от кого-то подхватили вирус?

Особый привкус во рту, который появляется у человека без видимой на то причины, может служить хорошей подсказкой врачу.

Состояние полости рта может многое поведать грамотному врачу о здоровье пациента. Было время, когда терапевты знакомство с больным начинали именно с такого осмотра.

Сегодня нагрузка у терапевтов высокая, и им чаще всего не до этого. Так что хорошо подготовленные стоматологи в состоянии рассказать больше, чем привычный участковый врач. Наш эксперт — врач-стоматолог Дмитрий Объедков.

«Шесть целительных звуков», которые помогают человеку сохранять здоровье и продлевают жизнь.

В основе лечения звуками лежит утверждение, что все внутренние органы имеют определенную частоту колебаний. При их заболевании частота становится другой, и возникает разлад в работе всего организма. Однако здоровый, заданный природой ритм можно восстановить с помощью определенных звуков и движений.

Исцеляющие звуки помогают охлаждению системы органов тела подобно тому, как охлаждается двигатель автомобиля. Они освобождают внутренние органы от перегретой энергии, которую те накопили в процессе повседневной жизни. Исцеляющие звуки очищают все ткани тела, кровь и лимфу.

Многие люди с ужасом вспоминают о моментах, когда у них что либо болело, особенно если болел живот. Боль в животе — наиболее частый симптом заболеваний органов брюшной полости (прежде всего органов желудочно-кишечного тракта) и поражения близлежащих органов.

Не случайно боль и болезнь имеют общий корень. Хотя далеко не все заболевания проявляются болевым синдромом. Ответить на вопрос, отчего болит живот, бывает очень непросто.

Необходимо уяснить, что боль — это не всегда плохо. Боль — это сторожевой сигнал, когда организм предупреждает нас об опасности, боль — это его крик о помощи, реакция на опасности окружающего мира.

Правильная оценка боли в животе имеет очень важное значение. Особое значение этот симптом имеет при острых заболеваниях, требующих оказания больному неотложной помощи.

Наверное, этим вопросом задавались многие. А ведь правильный приём любого лечебного препарата очень важен, так как его эффективность во многом как раз этим и определяется. Конечно, в любом препарате, который мы приобретаем в аптеке, в коробке есть инструкция, которая рассказывает, в том числе и о времени приёма этого лекарства. Но вот многим из нас этого совсем недостаточно. Давайте разбираться.

Кажется, что в этой жизни мы уже никогда не сможем расслабиться и отдохнуть — с утра нужно рано вставать, на работе достает начальник своими претензиями, иногда даже приходится задерживаться. Однако дома ты чувствуешь себя не намного лучше — с одной стороны кричат дети, с другой — «пилит» жена, по телевизору показывают непонятно что… В итоге ты ложишься спать поздно ночью и через несколько часов встаешь, что бы вчерашний день повторился… Неудивительно, что у большинства из нас проявляется так называемый нервный тик на фоне расстройств, связанных с психикой — состояние, когда дергается правый или левый глаз. Обычно сначала мы лишь изредка замечаем небольшие подергивания, которые со временем начинают беспокоить все больше — они не только отвлекают, но и начинают нас раздражать. В этой случае невольно задаешь себе вопрос — что является причиной появления нервного тика?