Если у вас темнеет в глазах, когда вы встаете, или вы часто чувствуете сонливость, слабость и повышенную утомляемость – все это повод измерить давление и взяться за профилактику гипотонии.

Гипотония – это пониженное артериальное давление. Чаще всего падение давления вызывают хронические стрессы и резкие эмоциональные переживания, нарушающие обмен веществ. При недопоступлении витамина С, группы витаминов В, калорий и белков сосуды становятся дряблыми и растягиваются.

Отечественный заменитель женьшеня – элеутерококк – оказывает стимулирующее и тонизирующее действие. Он улучшает общее самочувствие и повышает сопротивляемость организма.  Разрешен при диабете. Спиртовую настойку элеутерококка рекомендовано добавлять в чай, по несколько капель на чашку.

Кофеманам придется по вкусу следующий рецепт : 50 грамм молотого кофе поджаривают и смешивают с соком одного лимона и половиной килограмма меда. Принимают по чайной ложке, через два часа после еды. Хранят смесь в холодильнике.

Прекрасно чистит сосуды и повышает давление корень имбиря. Полчайной ложки порошка имбиря растворяют в стакане крепкого сладкого чая. Пьют не чаще трех раз в день в течение недели. Дозу увеличивать не рекомендуется, так как может участиться сердцебиение.

Автор: Мария Лукина     http://hochu.ua/cat-health/womens/article-36512-profilaktika-i-lechenie-gipotonii-narodnyie-sredstva/