Черная смородина - кладезь витаминов. Смородиновый чай из ягод укрепляет иммунную систему, повышает защитные функции организма, лечит простуду, ангину, грипп. Если свежих ягод нет, то можно использовать замороженные или сушеные. 2 столовые ложки ягод  черной смородины перетрем, зальем 250 мл кипятка и оставим настаиваться на 5 минут. Пьем в горячем виде, подсластив медом 3 раза в день. Ароматный чай из листиков черной смородины - отличное общеукрепляющее средство. 1 столовую ложку листиков заварим кипятком, дадим настояться в течение 5-ти минут, процедим. Пьем с медком.

Черноплодная рябина нормализует давление и понижает холестерин в крови. Заготовка делается очень просто! Протрем 1,5 кг ягод с 1,5 кг сахара. Принимаем по 1 столовой ложке целых 3 недели. 2 столовые ложки сушеных ягод черноплодной рябины зальем 2-мя стаканами кипятка, дадим настояться 20 минут и процедим полученный целебный настой. Пьем с медом по 0,5 стакана 4 р. в день до приема пищи.

Калина - великолепное общеукрепляющее и успокаивающее средств, нормализующее обмен веществ. Съедайте по 1 столовой ложке перетертых ягод калины в день, предварительно смешав их с натуральным медом. Лечебный калиновый отвар укрепит иммунитет во врем простуды. 2 столовые ложки ягодок калины разотрем, зальем 1 стаканом горячей кипяченой воды и выдержим под крышкой на медленном огне в течение 15-ти минут. Процедим через несколько слоев марли. Принимаем по 1/3 стакана 4 раза в день до начала еды.