Густые здоровые волосы – повод для гордости как у женщин, так и у мужчин. Но не редко случается так, что волосы начинают выпадать целыми прядями, иногда человек рождается с такой особенностью, при которой о густых волосах можно только мечтать.
Причины выпадения волос
Мы ежедневно теряем до 100 волос, но не замечаем этого, если они быстро обновляются. В том случае, если в организме происходят какие-то нарушения, нехватка волос становится очевидной – появляются залысины, волосы становятся «жидкими». Причин тому может быть множество.
Первая и сама основная причина того, что у вас могут быть редкие волосы – это наследственность. В этом случае решить проблему очень сложно, ведь ваш организм генетически настроен так, что или теряет волосы очень рано и быстро, или вообще никогда не вырабатывал достаточно полезных веществ, чтобы волосы были густыми.
Но встречаются и другие причины. Например, стресс. Сильные негативные эмоции, которые мы испытываем, длительное утомление, хроническое недосыпание – всё это сказывается на состоянии организма. Волосы могут выпадать именно от этого.
Если же дело не в психологическом стрессе, то, вполне возможно, имел место быть стресс физический. Если вы увлекаетесь спортом и позволяете себе чрезмерные нагрузки, то не удивительно, что все силы организма будут уходить на восстановление, волосы, как правило, страдают в первую очередь.
Похудание способствует выпадению волос. Если сесть на жёсткую диету, ограничить себя в употреблении необходимых продуктов, то на питание и поддержание здоровья волос просто не останется сил и средств. Организм отторгнет их, как лишнюю часть, которая нуждается в питании.
Ещё одна причина – механическое повреждение волосяного покрова. Если неправильно ухаживать за волосами, можно повредить луковицы волос, от чего они и буду выпадать.
Кроме того, редкие волосы – это часто признак заболевания, иногда довольно серьёзного. Это может быть и обычная аллергия, и гормональный сбой, и туберкулёз или рак. Поэтому, если вы заметили, что волосы выпадают и не восстанавливаются, не откладывайте визит к врачу. Лучше исключить возможные заболевания, чем запустить их.
Способы лечения
Редкие волосы можно сделать более густыми, для этого существует множество способов. Иногда требуется длительное лечение у трихолога и эндокринолога, иногда оперативное вмешательство. Но чаще всего достаточно скорректировать образ жизни и уход.
-Прежде всего, стоит обратить внимание на питание. Включите в своей рацион больше морепродуктов, белковой пищи, свежих овощей, фруктов и зелени. В них содержатся вещества, которые восполнят нехватку витаминов в организме.
-Во-вторых, не забывайте помогать вашему организму справляться с той или иной проблемой. Чтобы восстановить редкие волосы, нужно употреблять не только полезную пищу, но и добавку. Лучше всего – витамины, содержащие повышенное количество кальция, меди, йода и цинка – это строительный материал для роста волос.
-В-третьих, забудьте об алкоголе, диетах и утомительных тренировках в спортзале. Если вы будете уставать, то сил на то, чтобы восстановить волосы, у организма не будет.
Обязательно обратите внимание на то, как вы ухаживаете за волосами. Редкие волосы не терпят небрежности. Подберите расчёску, которая не будет травмировать их и регулярно делайте массаж кожи головы – это стимулирует кровообращение и способствует росту волос.
-Не менее важно очищение и питание волос. Для этих целей прекрасно подходят профессиональные средства. Например, шампунь L’Oréal Professionnel Age Densiforce Shampoo. Он не только восстанавливает рост волос, но и влияет на возрастные изменения. Крем – кондиционер Nick Chavez Plump ‘N Thick Leave-In Thickening Crème Conditioner поможет питать и увлажнять волосы.
-Во время лечения можно использовать средства, придающие волосам дополнительный объём. Например, Shu Uemura Fiber Lift Protective Volumizer.
-Мужчинам рекомендуется средство Men’s Rogaine Foam.
-Визуально сделать причёску пышнее помогут каскадные ступенчатые стрижки.
Редкие волосы могут в значительной мере повлиять на то, как мы выглядим. Они становятся причиной низкой самооценки и плохого самочувствия, ограничивают в выборе причёсок. Важнее не запускать процесс выпадения волос и обращаться к специалистам сразу же, как только вы заметили какие-то изменения. В любом случае, здоровые и густые волосы – это реальность для тех, кто заботится о себе.