Супер тренажер для укрепления 4-ехглавой мышцы бедра (передняя часть бедра), если эти мышцы подтянуты - над коленями ничего не нависает.
Называется упражнение просто -"разгибание в тренажере" - 3х15.
Дома можно выполнять это упражнение сидя на стуле, с утяжилением