Что мы получим, съев мандаринку?
|
|
Среда, 26 Декабря 2012 г. 06:15
+ в цитатник
- провитамин A, необходимый для глаз, кожи и слизистых, много в мандарине витамина C,
- витамин B1, необходим для работы нервной системы,
- витамин D, особенно необходимый зимой,
- витамин K – для здоровья сосудов,
Калорийность мандарина – 38-45 кКал
- Кроме того, сок, как и сам мандарин благодаря фитонцидным и антисептическим свойствам окажет противомикробное и противовирусное действие, а значит, его можно использовать для профилактики ОРЗ и гриппа.
Метки:
правильное питание
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-