Вода с лимоном для похудения
|
|
Пятница, 07 Декабря 2012 г. 06:38
+ в цитатник
Основные правила
Применение воды с лимоном для похудения предусматривает употребление в течение дня большого количества чистой питьевой воды. Она нужна для того, чтобы эффективно защитить ваш желудок от влияния лимонной кислоты.
Во время употребления воды с лимоном следует включать в рацион побольше овощей и фруктов, имеющих повышенное содержание клетчатки. Они будут способствовать уменьшению чувства голода.
Рекомендуется включать в меню салаты, предварительно сбрызнутые лимонным соком.
Чтобы усилить эффект похудения при употреблении воды с лимоном не забывайте о правильном рационе питания и физических нагрузках.
Чтобы приготовить напиток, нагреваем воду как для чая. Опускаем в воду отрезанный кусочек цитруса. Приготовленная жидкость пьется так же, как чай.
Этот напиток ускоряет работу пищеварительной системы и способствует активному расщеплению жиров. Помимо этого, в течение дня желательно периодически употреблять лимонные дольки.
Метки:
похудение
диеты
Процитировано 1 раз
-
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-