* Прорастите пшено.
Промытые зернышки слегка залейте чистой водой, накройте марлей и оставьте до тех пор, пока не проклюнутся ростки, для этого требуется 2-3 дня. Проросшие зерна промойте, обсушите и варите на воде как обычную пшенную кашу. Ешьте вместе с клюквой каждое утро, не добавляя ни соли, ни сахара, ни масла. Почки быстро очищаются. Придется набраться терпения и каждый день съедать порцию этой целебной каши, но, кроме того, питаться и другой пищей, учитывая те продукты, которые полезны при заболеваниях почек.

* Пшено промыть так, чтобы вода была абсолютно прозрачной. Крупу просушить и перемолоть в кофемолке, чтобы получилась пшенная мука. Утром и вечером съедайте по одной чайной ложке муки, запивая чистой водой.

* Настой пшена при цистите.
9 ст.ложек пшена промыть, чтобы только очистить от пыли и сора. Воду слить, а пшено переложить в литровую банку и налить стакан кипячёной воды комнатной температуры. Настаивайте 3 часа, постоянно энергично перемешивая. За день такого настоя выпивайте много. Ограничений нет.

Проверьте свое здоровье.

Часто на почечные заболевания указывают косвенные признаки. С помощью этого небольшого теста вы можете понять, что с вашими почками не все в порядке? и вовремя обратиться к врачу.

1. Возникают ли у вас боли в пояснице слева и/или справа от позвоночника?

а) часто;  б) изредка;  в) никогда.

2. Бывают ли у вас отеки под глазами, особенно по утрам?

а) постоянно;  б) иногда;  в) нет

3. Отекают ли у вас к вечеру голени и пальцы рук?

а) да, практически всегда;  б) иногда, если выпью много жидкости;  в) нет.

4. Ощущаете ли вы тяжесть в ногах?

а) да, часто;  б) бывает после длинного дня;  в) очень редко.

5. Часто ли у вас болит голова?

а) несколько раз в неделю;  б) несколько раз в месяц;  в) очень редко.

6. Бывает ли у вас чувство апатии, полной потери сил?

а) постоянно;  б) иногда, когда устану;  в) редко.

7. Отмечаете ли вы сильную слабость к вечеру, повышенную утомляемость при нагрузках, сухость во рту?

а) да, практически каждый вечер;  б) только при больших нагрузках;  в) бывает устаю, но в меру.

8. Отмечались ли у вас патологические изменения в предыдущих анализах мочи?

а) да;  б) было когда-то;  в) нет.

9. Бывает ли у вас мутная или темная моча?

а) да;  б) изредка;  в) нет.

10. В последнее время количество мочи увеличилось при том же количестве потребляемой жидкости?

а) да;  б) возможно, но я не считал;  в) нет.

11. Переносили ли вы какие-либо инфекционные заболевания почек?

а) был пиелонефрит (гломерулонефрит), даже несколько раз;  б) однажды было;  в) нет, никогда.

12. Болеете ли вы сахарным диабетом, подагрой, гипертонией, системными заболеваниями?

а) да, с частыми обострениями;  б) да, но прохожу терапию; в) нет.

Подводим итоги:

 * Если у вас больше ответов "а", вам нужно как можно скорее посетить врача и пройти обследование. необходимо придерживаться строгой диеты, много пить и отказаться от вредных привычек.

 * Если у вас больше ответов "б", в вашем организме что-то не в порядке. Даже если у вас нет специфических симптомов, таких как боли в пояснице, обратитесь к врачу и сдайте анализ мочи. ранняя диагностика предупредит развитие осложнений!

 * Если у вас больше ответов "в", ваши почки в полном порядке, но чтобы избежать проблем в будущем, берегите их. Пейте больше воды, старайтесь не переохлаждаться и следуйте принципам рационального питания.

Журнал " Лечебные вести", № 10 июнь 2013

Вкусная терапия.

Большим подспорьем в профилактике и лечении заболеваний почек станет сокотерапия. Благодаря ягодным и фруктовым сокам выводятся вредные токсины, а ткани почек восстанавливаются быстрее.

Березовый сок. Ежедневно пить по стакану с 1 ст.л. меда 3 раза в день после еды.

Черника. Ежедневно выпивать по 300 - 500 мл свежего сока.

Клюква. Пить по 1 ст.л. сока, заедая 1 ст.л. меда, 3 раза в день.

Земляника. Очищенные ягоды промыть, сложить в банку и пересыпать каждый слой ягод небольшим количеством сахарного песка ( на 1 кг ягод - 100 г сахара). Поставить в прохладное место. выделенный сок принимать по 100 мл за 20-30 минут до еды.

Морковь. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день в течение 2 месяцев.

Облепиха. Смешать 3 стакана сока, 50 г меда, 1 стакан кипяченой воды, 0,5 стакана настоя мяты. Пить по стакану в день. Готову смесь хранить в холодильнике.

Журнал "Лечебные вести", № 10 июнь 2013

Десятка самых полезных продуктов для здоровья почек.

Чтобы сохранить почки здоровыми, добавляйте в свое питание каждый день хотя бы по одному продукту из этого списка.

Арбуз - однозначный лидер по своей целительной и профилактической силе. Это отличное мочегонное средство, которое рекомендуется для проведения сезонных чисток. достаточно лишь лечь в ванну и одновременно наслаждаться нежным вкусом этой ягоды. Арбузный сок прекрасно препятствует закислению мочи.

Тыква, богатая витаминами, микроэлементами и пектином, также помогает предотвратить образование камней, хорошо чистит почки и мочевой пузырь, помогает быстрее восстановиться тканям почек после болезни. Семена тыквы в свежем виде и настой на них - безопасное мочегонное средство.

Виноград содержит много калия. необходимого для нормальной работы почек. Фосфорная и кремниевая кислоты, которых в нем тоже много, полезны при склонности к камнеобразованию.

Клюква обладает удивительным свойством - благодаря высокому содержанию флавоноидов она обеззараживает мочеполовую систему. Тем самым помогая справиться с воспалением и предотвратить осложнения мочекаменной болезни.

Кресс-салат считается сильным мочегонным средством и обладает способностью растворять камни в почках и мочевом пузыре. Одновременно он хорошо очищает кровь.

Огурец выводит из организма излишки мочевой кислоты и препятствует образованию уратных камней. Он богат калием и полезен при воспалении почек.

Рыба, особенно морская, снабжает организм микроэлементами, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и белком, что благотворно сказывается на работе почек.

Пастернак не только содержит много полезного калия, но и хорошо выводит из организма токсины и вредные продукты обмена веществ. Он обладает также слабым мочегонным действием.

Сельдерей хорошо промывает почки и способствует растворению камней. Порошком из сушеного сельдерея с солоноватым вкусом полезно заменять соль при любых почечных заболеваниях.

Черника может похвастаться бактерицидным действием, а кроме того, способствует выведению песка из почек. Свои полезные свойства она не теряет и после кулинарной обработки, поэтому варенье, кисели и морсы - не только лакомство, но и отличное лекарство.

Журнал "Лечебные вести", № 10 июнь 2013

Эффективное очищение почек.

Существует несколько способов профилактического очищения почек. Один из самых безопасных и эффективных - с использованием отвара корней шиповника.

За неделю до проведения очищения исключите из питания тяжелую для почек пищу - солености, маринады, фастфуды, жареное мясо, алкоголь.

 * Для процедуры очищения вам понадобятся мелко нарезанные сушеные корни шиповника. Их лучше заготавливать самим, ранней весной или поздней осенью, но можно найти и в аптеке.

2 ст.л. корней залить стаканом кипятка, варить 15 минут. остудить, процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема. Пить в теплом виде по 1/3 стакана трижды в день. Полный курс очищения занимает 1-2 недели.

 * Если не удается найти корни, можно использовать сушеные плоды. Их отваривать и принимать по такой же схеме. Для усиления эффекта на второй неделе очищения можно добавить отвар листьев толокнянки, выпивая его через полчаса после напитка из шиповника.

1 ст.л. сырья залить стаканом кипятка, парить на слабом огне, пока не останется 2/3 воды. разделить на 3 части и пить 3 раза в день.

При наличии сложных по форме камней и воспалительных заболеваний почек обязательно перед любым очищением проконсультируйтесь с урологом!

Журнал "Лечебные вести", № 10 июнь 2013

СНИЦ