Запомните, уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда

 

АВТОР:

sadalskij (ЖЖ)

 

Когда жена Джорджа Карлина умерла, он, известный острослов и сатирик 70-80-х годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.

ЧИТАЕМ,,,

13 способов продлить жизнь !!!

 

Недавно учёные из Университетского госпиталя Женевы определили 30
способов продлить жизнь. Их сейчас горячо обсуждает вся Европа.



Предлагаем 13 самых действенных:

 

Читать далее...

Чудесный сок против раковых клеток и не только

Куриное филе в тыквенном пюре


Ингредиенты на 2 порции:

300 гр куриное филе или куриные грудки
550гр очищенная тыква
180 гр лук
2 зубчика чеснока
1 ст.л нарезанного базилика(или сушеного по вкусу)
1 лавровый лист
1 ч.л соль с сельдереем(или сушеный сельдерей)
соль и перец по вкусу
стакан молока

Готовим?

Упражнение с орехами-для оздоровления и долголетия

Хочу вам рассказать о простом,но очень эффективном упражнении,которое способно помочь восстановиться организму,после любого перенесенного заболевания,путем естественного оздоровления

Эта практика позаимствована у восточных врачей и в ее основе лежит точечный массаж

Итак,возьмите два грецких ореха

Положите их на ладонь и с усилием прижмите другой ладонью.

Теперь катайте эти орехи между ладонями,сначала три минуты по часовой стрелки,затем три минуты против часовой стрелки.

Затем тоже самое проделайте тыльными сторонами руки в одну и другую сторону,затем тоже самое,поменяв положение рук

Затем положите по 2 ореха в каждую руку и катайте их пальцами в течении трех минут.

Правой рукой-по часовой стрелке,левой-против часовой стрелки

Делайте такую"зарядку"три раза в день

С  помощью  такой простой гимнастики,вы будете активизировать все естественные  процессы восстановления и оздоровления в организме, способствующие долголетию

К тому же, она  предотвращает старение мозга

Профессор Селезнёв

Полезные упражнения. «ЗАСТЕГИВАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ МОЛНИИ»

ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

«ЗАСТЕГИВАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ МОЛНИИ»

Когда вы испытываете грусть или болезненную чувствительность, центральный меридиан — энергетический путь, управляющий центральной нервной системой, может работать подобно радиоприемнику, через который в вас проникают негативные мысли и энергии других людей — как если бы вы были открыты и доступны различным посторонним воздействиям.

Центральный меридиан проходит, подобно застежке-молнии, от лобковой кости вверх до нижней губы, и вы можете использовать электромагнитную и другие тонкие энергии своих рук, чтобы «застегнуть эту молнию», т. е. прогнать энергию вдоль меридиана. Проводя руками вверх по центральному меридиану, вы прогоняете энергию вдоль его линии. «Застегивание энергетической молнии» поможет вам:

• почувствовать себя более уверенно;
• мыслить более ясно;
• активизировать свои внутренние силы;
• защитить себя от негативных энергий.

 

Для выполнения упражнения «Застегивание энергетической молнии» сделайте следующее (время выполнения — 20 секунд).

Читать далее...

Простыла-озябла-охрипла... Скучаю...

5 вещей, которые человек не в состоянии вернуть или восстановить в своей жизни.

А Вы замечаете то, что по жизни мы все так заняты, что мы не только не видим разные хорошие возможности, которые появляются у нас на пути, но и то, что мы проживаем наши самые продуктивные годы в погоне за теми вещами, которые не имеют никакой важности в конечном счёте? И это выглядит так очевидно и порой очень глупо, но современное общество просто не даёт нам ни каких шансов поступать по другому так, как Вы этого хотите. И мы тратим свою энергию, время и силы на то, что в конечном счёте мало кто оценит. Все в этой жизни куда то бегут. Одни бегут к чему то, а другие вечно бегут от чего то. Остановитесь и перестаньте обманывать себя тем, что в один день будет всё по другому. Нужно один раз решить для себя если вы хотите писать свою историю жизни или просто быть просто историей. 5 вещей, которые человек не в состоянии вернуть или восстановить в своей жизни. 1. Невозможно вернуть камень после того, как его бросили. Будьте очень внимательны ко всем своим действиям по отношению к другим людям. Чтобы не было необходимости ходить и искать тот камень, который улетел в чью-то сторону. 2. Невозможно забрать слово, которое было сказано. Следите за своей речью, чтобы не приходилось потом извиняться. Уметь извиняться это очень хорошо и это требует наличие смелости признать, но лучше, чтобы такие ситуации не возникали. 3. Невозможно вернуть время после того, как оно уже ушло. Если Вы считаете, что время заканчивается тогда, когда человек умирает, то я могу Вам сказать то, что на самом то деле, время заканчивается каждую минуту. Многие боятся того, что жизнь может закончится, но на самом деле нужно переживать за то, что жизнь может вообще не начаться. Посмотрите на то, как Вы распоряжаетесь своим временем, на что его тратите (на бездушные сериалы и новости, сплетни или жесткую и грубую критику, на друзей, которые в течение 1-2 часов в день по телефону выливают на Вас все свои проблемы и т.д), а потом оправдываемся, что нет времени, чтобы уделить самому себе. 4. Невозможно вернуть человека, который умер. Оглянитесь и посмотрите на тех людей, которые Вас окружают. Некоторые люди лучше относятся к своим машинам, чем к родным и близким при этом считая, что их любят. 5. Невозможно вернуть лучшую и интересную возможность, которая повстречалась Вам. Замечайте и распознавайте те необходимые возможности, которые встречаются у Вас на пути и которые могут изменить Вашу жизнь в лучшую сторону. Василий Кожемякин http://mirpozitiva.ru/glavn/index991.html Фото KSmirnova

Чужие секреты

У меня  есть одна  знакомая, очень радушная, добрая, отзывчивая женщина, она умеет разговаривать так, что ей сразу хочется рассказать о своих проблемах, но она совершенно не умеет хранить чужые секреты.   Я в этом убеждалась не раз , удивляясь, почему  люди часто обращаются с информацией друг о друге совсем не так, как сами бы хотели в отношении себя. Ведь эта моя знакомая часто мне рассказывала о своем  непутевом сыне и гулене- муже и у меня даже в мыслях ни разу не возникло с кем - нибудь  из наших общих друзей обсудить эти темы. 
А недавно в одной очень умной психологической книге Полины Гавердовской я  прочитала, что по способам обращения с чужой информацией людей можно условно разделить на несколько типов и , научившись классифицировать  их на носителей надежных и ненадежных, можно хотя бы попробовать уменьшить количество наших ошибок.

1. ЧЕЛОВЕК- АРХИВ
Эти люди очень надежно хранят информацию, которая к ним попала,  и надо приложить немыслимые усилия, что бы заставить их проговориться.

2.ЧЕЛОВЕК- РАССЫЛКА

Это очень распространенный тип людей, которые, узнав от вас что- то, даже сугубо личное, немедленно расскажут об этом еще нескольким людям.  Он как электронная рассылка- всегда известно, когда и кто будет проинформирован о том, что вы ему рассказали.
Человек- рассылка- наиболее безобидный тип ненадежного информационного носителя. Он более или менее предсказуем, его можно использовать для информирования большого круга людей , не затрудняя себя личными беседами с каждым. Радости от общения с этим человеком у вас нет. Но вам и не надо...

3. ЧЕЛОВЕК- б/у КОМПЬЮТЕР

Находясь  с вами в близких отношениях, этот человек хранит полученную от вас информацию очень аккуратно до тех пор, пока  у вас с ним существуют отношения. А когда они заканчиваются, то он передает ее своему новому другу, любовнику, покровителю или  протеже. Узнать такого человека очень легко. Когда у вас с ним начнутся близкие отношения, он сам доложит вам все интимные тайны  ваших предшественников. Даже самые шокирующие. 

4. ЧЕЛОВЕК- ВИРУС

Это самый опасный человек. Он накапливает информацию о вас и никуда ее не отдает длительное время, ничем не отличаясь от человека- архива. А в какой то момент, когда ваши отношения с ним испортились, он внезапно взрывается и разносит  ваши секреты большому количеству людей, иногда даже совершенно  случайных. Откровенничать с Человеком-Вирусом - большая неудача. И большая удача, если вы рассказали ему о себе лишь то, о чем готовы прочесть в утренних газетах. 

Моя знакомая относится  ко второму типу людей,  я умею хранить свои секреты и ни о чем особенном я ей никогда не рассказывала, но , согласитесь- все равно неприятно  услышать  свои слова из третьих уст, зная, кто их им передал....

Исцеляющий калиновый кисель

С наступлением холодов проспаются не только простудные заболевания, но доспевает калина, которые следует собирать только после первых заморозков. Укрепить организм и не допустить появления простудных заболеваний поможет исцеляющий калиновый кисель. Кроме того, данное целебное средство укрепляет сосуды и предотвращение возникновения и развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

/pdiv

МАССАЖ АСАХИ В КАРТИНКАХ.

 

Настоящее название этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка.

Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи "возвращается" на несколько  лет назад. Лицо обретает молодой облик.

Технику выполнения этого лимфодренажного массажа лучше посмотреть у Алены Соболь. Она не просто показывает, как выполнять движения, но и дает четкие рекомендации. Посмотрите видео-урок по выполнению массажа у Алены Соболь, а затем возвращайтесь на эту страничку для того, чтобы быстрее запомнить все основные движения.

1-1. Базовое движение.

Оно также является завершающим положением каждого массажного движения. Провести пальцами вниз по обеим сторонам щек возле ушей, а затем вниз по боковым поверхностям шеи до ключицы. Повторить три раза.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-2. Упражнение для разглаживания лба.

Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба. Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам. Поверните ладони на 90 градусов вниз и, уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах. Повторите упражнение 3 раза. 

1-3. Упражнение, увеличивающее глазаи устраняющее отеки возле глаз.

Совсем чуть-чуть напрягите виски. 

А. Поднимите руки к лицу. Поместите подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и легко, без нажима, подведите их к внутренним углам глаз, обходя сами углы (как внутренние, так и внешние — японцы называют их "головой" и "хвостом" глаз). Остановитесь у «точек красоты» возле внутренних уголков глаз. От них с достаточным нажимом «опишите» полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз и остановитесь на 3 секунды у висков. Затем, опять слабо касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, к точкам красоты. 

Б. От них опять с некоторым усилием продвигайтесь вдоль подглазничной кости (по границе, соединяющей щеку и область подглазной зоны) в направлении от внутреннего к внешнему углу глазничной впадины. Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на 3 секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами. 

Затем продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, без нажима дойдите до козелка уха, оттуда выполните завершающий прием, продолжив движение до ключиц, см. 1-1.

Повторите упражнение 3 раза.

Примечание. В этом упражнении нет надавливания на глазные яблоки.

1-4. Упражнение для укрепления области рта и подбородка, подъема уголков губ.

Поместите средние и безымянные пальцы каждой руки в ямку в центре подбородка. В течение 3 секунд удерживайте пальцами точку, надавливая на нее с некоторым усилием. Затем, сохраняя надавливающее усилие, обогните пальцами уголки губ с обеих сторон и соедините пальцы в центральной точке над верхней губой. Снова сдавите эти точки пальцами, стараясь приподнять безымянными пальцами перегородку носа. Удерживайте надавливание эти точки в течение 3 секунд. 

Повторите упражнение 3 раза.

1-5. Упражнение для разглаживания щек и носогубных складок. 

1) Сразу после окончания предыдущегоупражнения плавно переместите пальцы в верхние впадинки у крыльев носа и совершите 5 давящих движений вниз-вверх, словно вы рисуете маленькие дуги с обеих сторон непосредственно вокруг крыльев носа. 

2) Затем, убрав нажим, но не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделайте 2-3 растягивающих движения от центральной оси носа к носо-щечной складке и обратно (от глаз к щекам с усилием, обратно к носу – ослабляя нажим). 

3) Завершив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1) 

Повторите упражнение 3 раза.

Примечание. Пальцы обязательно должны быть сложены вместе. 

2-1. Упражнение на подъем уголков рта, верхней челюсти, скули и против отвисших щек.

Прижмите средние три пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 1-4. Достаточно сильно надавливая на кожу, мышцы и кости, обойдите с обеих сторон уголки рта и, не ослабляя нажим, продолжайте движение вверх, вдоль носа, скуловой кости, к глазам. Пальцы как будто подталкивают щеки вверх. Затем, разведите пальцы к вискам, оттуда, ослабив нажим дойдите до козелков ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1). 

Повторите упражнение 3 раза. 

2-2. Упражнение на подъем нижней части лица и щек.

Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица. 

Зафиксируйте одну сторону лица, поместив центр ладони на область подбородка с одной стороны. По другой стороне лица, прилагая усилие, ведите пальцы, как будто «подталкивая» щеку вдоль жевательной мышцы, доводя до внутренней области подглазья.

Задержитесь у глаз на 3 секунды, затем, ослабив нажим, отведите пальцы к козелкам ушей и выполните завершающее движение (см. 1-1). 

Повторите упражнение по 3 раза для каждой стороны лица. 

2-3. Упражнение, укрепляющее среднюю часть щек, а также убирающее пухлые щеки.

Разведите в стороны локти и положите пальцы рук на щеки горизонтально, чтобы они «захватили» скуловую кость.

Мягко напрягите щеки, и с небольшим нажимом разводите пальцы от носа к козелкам ушей. Затем выполните завершающее движение, см. 1-1. 

Повторите 3 раза.

3-1. Подъем лица. 

Поместить стульчики ладоней (самую мясистую часть, граничащую с кистью) под подбородок, слегка надавить на 3 сек. Затем, прикладывая небольшое усилие, вести по щекам до скуловых костей, как будто «подталкивая» стульчиками щеки вверх. На скуловых костях задержаться на 3 сек. Затем развести руки в стороны, к козелкам уха и выполнить завершающее движение вниз, до ключицы, см. 1-1.

Повторите 3 раза. 

3-2. Упражнение на формирование линии губ и разглаживания средней части щек.

Приложить стульчики ладоней к щекам возле уголков губ, а затем, слегка надавливая, «нарисовать» руками ими улыбку вплоть до козелков ушей, не прерываясь, выполнить завершающий прием, продлив движение до ключиц, см. 1-1. 

Повторить 3 раза

3-3. Упражнение для ликвидации второго подбородка.

Положить ладони (самую мясистую часть) рук под подбородок, пальцами в сторону уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком. С заметным нажимом поднимайте ладони к козелку уха, от которого выполните завершающие движение, см. 1-1. 

Повторите упражнение 3 раза. 

4-1. Упражнение, великолепно разглаживающее щеки и убирающее носогубные складки.

Сделайте на носу крышу из своих пальцев. Кончики указательных пальцев лежат по обе стороны от переносицы, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев. Плотно прижмите пальцы к коже по всей поверхности на 3-4 секунды, затем ослабьте давление и разведите руки от носа к боковым частям щек. При этом вы касаетесь лица всей поверхностью ладони. Дойти до козелков ушей и выполнить завершающее движение, спустившись вниз к ключицам, см. 1-1. 

Повторите 3 раза.

4-2. Упражнение для устранения морщин на лбу.

Пальцами одной руки мягко разгладьте лобзигзагообразными движениями, двигаясь от одного виска к другому, затем в обратном направлении. После этого повторите упражнение 1-2 и закончите завершающим движением вниз, к ключицам, см. 1-1. 

Повторите упражнение 3 раза. 

Совет:  для усиления эффекта от массажа нужно немного напрягать мышцы под руками во время основного движения, во время завершающего – расслабляться.

/p

А будет ли это важно год спустя?

Если вас сегодня волнуют какие то проблемы,заботы,переживания..

Спросите себя:

Если ответ отрицательный

Подумайте,стоит ли это тех переживаний,что вы сегодня испытываете?

Профессор Селезнёв

Слов нет!!! Восхищена!!!!

Египетская мау - древнейшая порода кошек

Египетская мау (англ. Egyptian Mau) — короткошёрстная порода кошек среднего размера с пятнистым окрасом. Пятна у них находятся не только на шерсти, но и на коже. В переводе с древнеегипетского слово «мау» означает «кошка».

далее

Физиогномика лица