Завтрак - самая важная еда дня. Об этом с детства напоминали родители, которые каждый день перед выходом на работу готовили бутерброды или кашу, чтобы укрепить здоровье своих детей и придать им сил на целый день. И они были правы - то, что мы едим утром, должно быть основой для повседневной жизни. 

Есть причина, по которой люди говорят: «Завтрак - еда королей, обед - принцев, а ужин - нищих» . Все, что мы даем телу утром, принесет плоды в ближайшие часы. Разумно спланированный, питательный и вкусный завтрак даст нам острый ум, силы действовать, энергию для работы и улучшит настроение. Так что давайте хорошенько о них подумаем. 

Серия сообщений "Для вашего здоровья":
Часть 1 - Вред утреннего кофе для сердца
Часть 2 - Похудение и гормоны
...
Часть 30 - Как быстро снять похмелье
Часть 31 - Похудение без возврата веса: советы от полезный диеты ру
Часть 32 - Несколько идей для вкусного начала дня
Часть 33 - Томатный восторг - блюдо для идеального завтрака

Хотите похудеть, но вес упорно не уходит? Есть несколько хитростей, которые обязательно помогут. Точнее, дадут возможность провести работу над ошибками.

Серия сообщений "Худеем правильно":
Часть 1 - Почему я не худею?
Часть 2 - Худеем эффективно
...
Часть 48 - Диета по имени
Часть 49 - Диета по гороскопу
Часть 50 - Телевизор - злейший враг похудения

Надоели сложные и мучительные диеты, которые отбивают всякое желание худеть своим однообразием? Тогда попробуйте трехдневну. диету, в которой каждый день разный. Да еще и очень вкусный! Готовы? Тогда приступим!

Финский овсяный хлеб. Какой-то из давних зим, помню, пекла его чуть не каждый день. Нет, у меня нет хлебопечки, всё делается вручную и выпекается в духовке в тех практически антикварных формах, которые на последнем фото. Рецепт очень простой. Итак, как испечь хлеб

Всемирная пандемия поставила всех нас в такие жесткие условия, что многие еще долго не смогут прийти в себя. Кризис отразился на простых гражданах, многие из которых практически остались без средств. Тут бы и заработать. Но главное - не попастся на удочкумошенников. Поэтому почитайте реальные отзывы о newfcenter.com. Здесь вы найдете для себя много интересного.

На дворе весна, прекрасная погода, а мы оказались в неоднозначной ситуации. Все парикмахерские и салоны красоты закрыты на замок из-за коронавируса. Что делать в такой ситуации? Придется осваивать азы маникюрно-педикюрного искусства. Это не так сложно, как многие думают. 

Серия сообщений "Уход за лицом и телом":
Часть 1 - Можно ли похудеть в лице
Часть 2 - Почему лицо полнеет?
...
Часть 24 - Диета для ногтей и уход за руками
Часть 25 - Что такое косметические филлеры
Часть 26 - Маникюр и педикюр дома - это реально

Вы молодая мамочка в декрете? Или студентка? А может, домохозяйка? В любом случае наверняка не откажетесь от дополнительного (который запросто может стать основным) источника дохода. А если у вас уже есть свой блог, то все оказывается совсем просто. 

Работа в интернете

Любая работа должна оплачиваться. И даже если вы ведете блог просто для души, то все равно тратите на него время. А при наличии собственного домена - еще и деньги на его оплату. Но ведь можно любимое хобби превратить в источник дохода. А поможет в этом rotapost.ru.

Как заработать?

Для этого вам нужно просто пройти регистрацию и подать свои блоги на модерацию. Перед этим настоятельно рекомендуется ознакомиься с правилами. Потому что если ваши блоги не соответсвуют тебованиям, то их не примут. 

Но все не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Вы же, в концов концов, совершенно ничего не теряте. А если все получится, то сможете заработать на оплату домашнего интернета, пополнение телефона и на другие необходимые вещи или подарки себе, любимой. 

Вот уже несколько дней нет солнца. Промозглый ветер. С неба сыплет-льёт не то дождь, не то снег. Головные боли и плохое самочувствие. Серая хандра и плохое настроение. Спать хочется... Знакомо? Надо как-то от этого избавляться. И я придумала, как! Я купила три килограмма мандаринов и разложила их в вазочки в кухне и комнате. По дому пошёл аромат, ярко-оранжевый цвет заметно поднял настроение, и словно солнца в доме прибавилось!

8 стеблей зеленого лука 250 г жареного куриного филе 150 г смеси тертого грюйера и чеддера 8 лепешек тортильяс 1 красный сладкий перец 1 перчик чили 2 ст. л. рубленой кинзы

ДЛЯ СЕРВИРОВКИ: соус гуакамоле или сметана

1. У сладкого перца и чили удалите семена. Чили измельчите, сладкий перец нарежьте на средние кусочки.

2. Зеленый лук тонко нашинкуйте. 3. Куриное филе мелко нарежьте, соедините с острым ш и сладким перцем, кинзой, зеленым луком, тертым сыром, ^ перемешайте.

4. Нагрейте на огне большую сковороду без масла, выложите в нее одну лепешку, смажьте начинкой, накройте второй лепешкой и прижмите лопаткой. Жарьте 2-3 минуты, до расплавления сыра. Затем выложите на разделочную доску, >_-нарежьте на 4 части, накройте фольгой, чтобы сохранить теплыми.

5. Повторите весь процесс с остальными лепешками. 6. Подавайте тортильяс теплыми с соусом гуакамоле £ или со сметаной.

Хотите заработать дома? Нужна подработка или основной заработок? Теперь все это реально, если у вас есть интернет. А он сейчас есть не только в каждой квартире, но и в смартфоне. Так что работать можно даже во время прогулки с ребенком!

Работа дома - мечта многих. Но далеко не все решаются ее осуществить. И совершенно напрасно! Можно зарабатывать в сети чем угодно: писать статьи, делать рисунки, редактировать старые фото, рисовать в фотошопе баннера. Да мало ли чего еще! И все это дома, например, в декрете. А работать можно даже 2-3 часа в день - сколько позволяет ваша жизнь.

Недавно увидела, что моя любимая биржа "Блогун" изменила правила. И теперь в нее можно добавлять не только обычные личные блоги на платных хостингах, но и ли ру. И я решила попробовать. Сам "Блогун", кстати, я знаю уже целых 10 лет! Так что если вы тоже хотите начать зарабатывать в интернете, то рекомендую попробовать: http://u.to/LKNQ

Яичница кажется вам простым и обыденным блюдом, которое давным давно наскучило? Можно разнообразить его так. что оно станет ресторанным блюдом из раздела высокой кухни. Можно готовить яичницу с мидиями, хрустящим зеленым салатом, курицей, беконом, помидорами, обычной или цветной капустой. Да и сам способ приготовления можно менять. Например, заменить привычную сковороду микроволновкой. Привычная яичница заиграет новыми и очень яркими красками, станет нежной и пикантной или остренькой. Полезная диета ру предлагает 100 рецептов яичницы: http://poleznaya-dieta.ru/2018/07/19/kak-prigotovit-yaichnicu-100-receptov-yaichnicy/. Хватит чуть ли не на полгода!

Похудение превратилось для вас в недосягаемую мечту? Вы нечеловеческим усилием воли сбрасываете вес, а потом набираете еще больше? Значит, нужно искать другой подход. И худеть не на быстрых и вредных диетах, а изменив свой образ жизни. А для этого придется не только изменить привычки, но и разобраться со своей головой. Узнайте о том, как похудеть раз и навсегда: http://poleznaya-dieta.ru/2019/10/20/kak-poxudet-navsegda-i-uderzhat-ves/

Серия сообщений "Для вашего здоровья":
Часть 1 - Вред утреннего кофе для сердца
Часть 2 - Похудение и гормоны
...
Часть 29 - Почему спорт может навредить: шокирующие факты
Часть 30 - Как быстро снять похмелье
Часть 31 - Похудение без возврата веса: советы от полезный диеты ру
Часть 32 - Несколько идей для вкусного начала дня
Часть 33 - Томатный восторг - блюдо для идеального завтрака

После 40-ка говорят, что начинаешь поправляться не от котлет, а от лет. Это правда, но лишь отчасти. В появлении абдоминального жира действительно играют некоторую роль женские гормоны. Но причина кроется еще и в том, что мы начинаем есть больше, чем тратим калорий. Попросту говоря, передаем. Дело в том, что в этом возрасте замедляется обмен веществ. А стрессы провоцируют все время съесть что-то вкусненькое и вредное. Но с возрастным жиром можно и нужно бороться. Полезная диета ру расскажет, как это сделать: http://poleznaya-dieta.ru/2019/10/19/vozrastnoj-zh...izbavitsya-ot-nego-za-nedelyu/

Стресс - вполне естественный процесс. Точнее, реакция организма на происходящее вокруг нас. Понятно, что он сам по себе неприятен. Но ситуация усугубляется тем, что многие пытаются его зажевать. При этом в ход идут все вредные продукты: картошечка-фри, пирожные, тортики, булочки. И появляется лишний вес. Оказывается, эта проблема вполне решаема! Полезная диета ру расскажет о том. как перестать заедать стресс: http://poleznaya-dieta.ru/2019/10/18/kak-perestat-zaedat-stress/

Серия сообщений "Красивая фигура - это просто":
Часть 1 - Можно ли похудеть за одну тренировку?
Часть 2 - Чем позавтракать перед спортзалом
...
Часть 46 - Как похудеть к весне?
Часть 47 - Камни для похудения
Часть 48 - Перестать заедать стресс? Это реально!

Похмелье знакомо каждому из нас. И такому бедняге не позавидуешь! Но нужно знать, как снять похмелье. На самом деле это не так уж сложно. Начать порхать, как бабочка, за 10 минут не получится. Но хотя бы перестать прощаться с жизнью вполне реально. О том, как снять похмелье, читайте на сайте полезная диета: http://poleznaya-dieta.ru/2019/10/17/kak-snyat-poxmele-posle-zapoya/. И будьте здоровы даже после праздников! А до них ведь осталось совсем немного. 

Серия сообщений "Для вашего здоровья":
Часть 1 - Вред утреннего кофе для сердца
Часть 2 - Похудение и гормоны
...
Часть 28 - Как приготовить вкусный чай с имбирем
Часть 29 - Почему спорт может навредить: шокирующие факты
Часть 30 - Как быстро снять похмелье
Часть 31 - Похудение без возврата веса: советы от полезный диеты ру
Часть 32 - Несколько идей для вкусного начала дня
Часть 33 - Томатный восторг - блюдо для идеального завтрака

Предупредить старение, исправить уже существующие проблемы, подтянуть кожу  и добавить объем - все это вполне реально. Существуют филлеры, которые активно используются в косметологии. Причем если раньше можно было делать только уколы красоты, то сейчас появились косметические средства для наружного применения в виде кремов и сывороток. Читайте о филлерах подробнее на сайте о полезных диетах здесь: http://poleznaya-dieta.ru/2019/10/14/fillery-dlya-...oxudeniya-i-dlya-omolozheniya/

Серия сообщений "Уход за лицом и телом":
Часть 1 - Можно ли похудеть в лице
Часть 2 - Почему лицо полнеет?
...
Часть 23 - Осенний уход за ногтями
Часть 24 - Диета для ногтей и уход за руками
Часть 25 - Что такое косметические филлеры
Часть 26 - Маникюр и педикюр дома - это реально

Каша - самая полезная еда, которая содержит все необходимые питательные вещества. Причем можно есть кашу и не поправляться, а наоборот, худеть. Но не все крупы одинаково полезны для здоровья. Поэтому нужно знать, какая каша самая диетическая, какая - низкокалорийная, а какая поможет сбросить лишние килограммы без труда. Читайте о диетических кашах для похудения на сайте полезная диета здесь: http://poleznaya-dieta.ru/2019/10/14/samaya-dieticheskaya-kasha-dlya-poxudeniya/

Вы все еще думаете, что бег или фитнес - это жутко полезные занятия? Оказывается, все совсем не так просто, как кажется на первый взгляд. спорт может принести гораздо больше вреда организму, чем пользы. Почему спорт вреден: читай здесь http://poleznaya-dieta.ru/2019/10/13/pochemu-sport-vreden-dlya-zdorovya/

Серия сообщений "Для вашего здоровья":
Часть 1 - Вред утреннего кофе для сердца
Часть 2 - Похудение и гормоны
...
Часть 27 - Что такое органические продукты
Часть 28 - Как приготовить вкусный чай с имбирем
Часть 29 - Почему спорт может навредить: шокирующие факты
Часть 30 - Как быстро снять похмелье
Часть 31 - Похудение без возврата веса: советы от полезный диеты ру
Часть 32 - Несколько идей для вкусного начала дня
Часть 33 - Томатный восторг - блюдо для идеального завтрака

Серия сообщений "Для вашего здоровья":
Часть 1 - Вред утреннего кофе для сердца
Часть 2 - Похудение и гормоны
...
Часть 26 - Как бороться с осенней простудой
Часть 27 - Что такое органические продукты
Часть 28 - Как приготовить вкусный чай с имбирем
Часть 29 - Почему спорт может навредить: шокирующие факты
Часть 30 - Как быстро снять похмелье
Часть 31 - Похудение без возврата веса: советы от полезный диеты ру
Часть 32 - Несколько идей для вкусного начала дня
Часть 33 - Томатный восторг - блюдо для идеального завтрака

Доля хозяйств, занимающихся органическим земледелием, в общей площади сельхозугодий и в структуре сельскохозяйственного производства постоянно растет. Рынок товаров органического земледелия быстро расширяется не только в Европе, Северной Америке, Японии, но и в развивающихся странах.

Серия сообщений "Для вашего здоровья":
Часть 1 - Вред утреннего кофе для сердца
Часть 2 - Похудение и гормоны
...
Часть 25 - Как обработать царапину?
Часть 26 - Как бороться с осенней простудой
Часть 27 - Что такое органические продукты
Часть 28 - Как приготовить вкусный чай с имбирем
Часть 29 - Почему спорт может навредить: шокирующие факты
...
Часть 31 - Похудение без возврата веса: советы от полезный диеты ру
Часть 32 - Несколько идей для вкусного начала дня
Часть 33 - Томатный восторг - блюдо для идеального завтрака