-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Зубарева_Светлана

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 44





Цветочные шары из гофрированной бумаги

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 10:55 + в цитатник
Цветочные шары из гофрированной бумаги

Нарезать полоски 2х20 см
"Растянуть" полоски с одной стороны
Присобирая в гармошку другой срез, скрутить полоску, перевязать ниткой или проволокой.
Розочки готовы.
Как сделать шар:
1)надуваем шар
2)обмазываем его клеем.
3)наматываем нитки вокруг него.
4)ждем пока воздушний шар высонет.
5)когда шар высох проткните его чем нибудь
6)уберите с ниток остатки шара.
7)Шарик готов

Рисунки тут
http://magicaldecor.ru/tsvetochnyie-sharyi-iz-gofrirovannoy-bumagi-2/

Как правильно подобрать украшение под вырез горловины.

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 18:40 + в цитатник
Страна Мам Как правильно подобрать украшение под вырез горловины( нужная шпаргалка)
Тэги: мода

Честно говоря для меня это находка,
Так много вариантов собрано в одном месте,
Давно искала и спешу поделиться со всеми
Буду рада если кому-нибудь пригодиться. Читать полностью


Полезные свойства фруктов и ягод. Возьмите себе на заметку!

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 18:38 + в цитатник

Правильное сочетание причёски и выреза на платье

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 18:26 + в цитатник

Многоликая красная помада

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 09:49 + в цитатник
Рубрики:  красота и здоровье

Как накачать верхний пресс

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 09:45 + в цитатник
? – уникальная методика

Упражнение первое. Стандарт.

Для более комфортного выполнения упражнений для пресса рекомендуется подложить под голову небольшую подушку или свёрнутое полотенце (особенно для тех, кто выполняет упражнение без гимнастического коврика).

Как делать:

Лягте на спину, немного согните в коленях ноги, стопы стоят на полу, руки находятся в замке за головой. Теперь необходимо поднять корпус из этого положения и замереть в самой верхней точке на пять – десять секунд.

Продолжительность упражнения: два подхода по дюжине повторений.

Упражнение второе. Прогибы.

Как делать:

Необходимо лечь на живот, вытянуть ноги и упереться с силой в пол пальцами ног. Теперь сцепите руки в замок за Вашей спиной. Глубоко вдохнув, поднимите максимально вверх корпус. Для того чтобы сохранять равновесие нужно прижать ноги к полу или коврику. Достигнув этого положения, сделайте около десяти глубоких выдохов – вдохов, после чего медленно вернитесь в исходное положение.
Продолжительность упражнения: два подхода по десять повторений.

Упражнение третье. Стойка на локтях.

Следующее упражнение будет полезно тем женщинам, которые хотят не только проработать брюшные мышцы, но и натренировать плечи, руки и спину.

Как делать:

Вам нужно лечь на живот, опираясь на локти. Руки при этом должны располагаться впереди и быть параллельными полу. Теперь следует приподнять вверх корпус, сделав упор только на пальцы ног и предплечья. Необходимо следить за тем, чтобы Ваша спина не прогибалась, а тело при этом должно представлять прямую линию. Выполнив упражнение, задержитесь на минуту в таком положении, после чего медленно вернитесь в начальную позицию.

Продолжительность упражнения: два подхода по двенадцать повторений.

Упражнение четвёртое. Буква «Т».

Как делать:

Нужно принять позицию для отжиманий от пола. Теперь перенесите вес всего тела на правую руку, поверните туловище и поднимите левую руку (чтобы визуально получилась буква Т). Замрите в этом положении на десять – пятнадцать секунд, после чего не спеша примите начальную стойку.
Продолжительность упражнения: делайте столько, сколько позволяет Вам Ваше тело.

Фаршированый фарш

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 19:14 + в цитатник

Избавляемся от синяков под глазами!

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 13:55 + в цитатник
Синяки под глазами могут возникнуть от чего угодно – от усталости, бессонницы, стресса, авитаминоза, заболеваний внутренних органов. В любом случае, это неприятное зрелище, особенно для представительниц слабого пола. И немудрено, что так хочется побыстрей ликвидировать эту проблему. Как избавиться от синяков под глазами?

Консультация врача

Как ни странно, начать нужно именно с нее, особенно если вас беспокоят постоянные синяки под глазами, не обусловленные внешними факторами (недосыпом, усталостью). Вполне возможно, что этот косметический дефект – результат разладов в работе внутренних органов или признак аллергии, и только опытный врач поможет выяснить это.

Налаженный режим отдыха

Как избавиться от синяков под глазами, обусловленных частым недосыпанием и хронической усталостью? Безусловно, вам стоит больше отдыхать. Сон должен быть не только продолжительным (не менее 8 часов), но и качественным – спать нужно при открытой форточке, на удобной кровати с полужестким матрасом и высокой подушкой. Ложиться в постель нужно не позже 23.00.

Старайтесь не переутомляться в течение дня, не злоупотреблинйте вечеринками в ночных клубах. Если вы не можете заснуть ночью, вам стоит избавиться от бессонницы с помощью народных средств или медикаментов, предписанных лечащим врачом.

Косметика в помощь

На сегодняшний день существует масса всевозможной косметики для глаз, в том числе различные кремы и гели от мешков и синяков под глазами. Помните, что кожа вокруг глаз особенно нежная, склонная к раздражениям и аллергии, поэтому для этого участка стоит выбирать косметику только зарекомендовавших себя марок, недешевую, продающуюся в специализированных магазинах. Хороша в этом случае будет именно косметика лечебная.

Как избавиться от синяков под глазами народными способами?

Народная медицина предлагает ряд средств в борьбе с синяками под глазами. Предлагаем несколько самых действенных средств:

1. Компрессы из черного чая. С появлением чая в пакетиках делать их стало намного проще – залейте пакетики небольшим количеством кипятка, дайте завариться и остыть. Положите пакетики на закрытые глаза на 10 минут.

2. Кубики льда из отвара трава. Заморозьте отвар ромашки или петрушки и прикладывайте к глазам кубики льда, завернутые в марлю или тонкую ситцевую тряпочку.

3. Компрессы из сырого картофеля. Натрите картофель на мелкой терке, выложите на марлю и приложите полученные компрессы к глазам. Быстрый вариант такого компресса – просто нарежьте картофель на пластинки и прикладывайте их к глазам.

4. Отвар шалфея также хорошо помогает избавиться от синяков под глазами. Смочите ватные тампоны в отваре и приложите их к глазам. Лучший вариант – попеременные контрастные компрессы из холодного и горячего отваров.

5. Компресс из молока. Пропитанный молоком ватный тампон приложите к закрытым глазам на 7-10 минут.

6. Творожный компресс. Заверните в марлю немного творога и положите на закрытые глаза на 10-15 минут.

7. Хлебный мякиш – тоже замечательное средство от синяков под глазами. Размочите его в холодном молоке и положите под глаза на 20 минут.

После любой из этих процедур следует умыть глаза водой комнатной температуры и нанести питательный крем. Проводить эти процедуры рекомендуется в вечернее время, перед сном.

Массаж век

Массаж области вокруг глаз поможет активизировать кровообращение в этом участке. Легкими похлопываниями подушечками пальцев двигайтесь в направлении от внешнего уголка века к внутреннему под глазами и от внутреннего уголка века к внешнему над глазами.
Делать такой массаж нужно в течение 2-3 минут каждое утро.

В косметическом салоне вам могут предложить процедуру лимфодренажного массажа век, который, безусловно, более эффективен.

Теперь вы знаете, как избавиться от синяков под глазами с помощью разных средств. Не забывайте, что чаще всего синяки и мешки под глазами являются следствием внутренних проблем с организмом или внешних раздражающих факторов. Поэтому кроме косметических процедур в домашних условиях и в косметическом салоне постарайтесь свести к минимуму негативные внешние факторы и займитесь собственным здоровьем.
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Маски для жирной кожи

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 13:48 + в цитатник
Маски для жирной кожи.

С помощью масок для жирной кожи можно существенно улучшить ее внешний вид: снять жирный блеск, сузить широкие поры, уменьшить склонность к угрям.

Поддерживать жирную кожу в хорошем состоянии не так-то просто. С помощью масок для жирной кожи можно существенно улучшить ее внешний вид: снять жирный блеск, сузить широкие поры, уменьшить склонность к угрям.

Дрожжевая маска для жирной кожи: 10г дрожжей перемешать с простоквашей до получения консистенции сметаны, добавить 1 ч. л. любого ягодного сока или сок листьев подорожника и нанести на лицо, особенно на те места, где много закупоренных пор. Через 15 минут, когда маска подсохнет, стереть ее круговыми движениями пальцев, вымыть лицо сначала теплой, затем прохладной водой.

Фруктово-овощная маска для жирной кожи: Взбить белок до получения плотной пены и по капле добавлять чайную ложку сока любых свежих овощей, фруктов или ягод. Смывать такие маски теплой водой.

Маска для жирной кожи из яблок: 1-2 мелко натертых яблока смешать с хорошо взбитым яичным белком. Эту смесь нанести на лицо и шею, через 20 минут смыть теплой водой.

Жирная кожа хорошо воспримет маску из лимонного сока и сливок - 1 чайную ложку сливок смешиваем с 1 чайной ложкой лимонного сока, наносим маску на лицо ватным тампоном на 20 минут, затем смываем. Это маска подходит для жирной кожи, хорошо отбеливает и омолаживает.

Маска для жирной кожи из меда и масла. Белок одного яйца, одну чайную ложку меда и половину чайной ложки оливкового масла смешать до однородной консистенции. Затем добавить измельченные овсяные хлопья до получения кашицы. Нанесите маску на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой. Перед нанесением маски можно подогреть ее на водяной бане. Маска сужает поры, подходит и для жирной, и для нормальной кожи.

Маска из листьев мать-и-мачехи. 2 столовые ложки сухих измельченных листьев мать-и-мачехи залить горячей водой до получения кашицеобразной массы, подогреть на огне до температуры 60-70 градусов и дать слегка остыть (до 37-40 градусов). Кашицу наложить на предварительно очищенное лицо на 15-20 минут, поместив кашицу на марлю в один слой.

Маска из щавеля подходит именно жирной коже. Взять листья щавеля и мать-и-мачехи в равных по объему частях. Измельченные растения залить кипятком в отношении 1:2. После 1,5-2-х минут кипячения отвар остужают, в теплом виде заложив между слоями марли, накладывают на чистое лицо. Держать маску 15-20 минут, затем обмыть лицо теплой водой.

Молочно-огуречная маска для жирной кожи. Смешать 1/4 стакана молока с таким же количеством огуречного сока. Смочить в этой смеси слой ваты или марлевую салфетку, наложить ее на жирные участки кожи лица на 15-20 минут, сверху покрыть мокрым полотенцем. После снятия маски лицо вытереть и смазать кремом.

Маска из петрушки. К 2 столовым ложкам теплого настоя петрушки добавить измельченный в кофемолке геркулес до образования кашицы. Если кожа лица жирная, нанести толстым слоем на 20 минут, смыть прохладной водой и протереть кубиком льда, приготовленного из настоя петрушки.

Жирная кожа - противовоспалительная травяная маска. К 1 столовой ложке кашицы из листьев крапивы и подорожника (взятых в равных частях) добавить 1 столовую ложку сока цитрусовых и наложить на предварительно очищенное лосьоном лицо. Через 20 минут смыть холодной водой.

Укропная маска для жирной пористой кожи. Приготовить насыщенный отвар укропа (2 столовые ложки травы на стакан воды, кипятить 5 минут). В 1 столовую ложку процеженного отвара добавить белок куриного яйца и хорошо взбить. Маску накладывать на лицо с жирной кожей послойно (3-4 слоя). Когда подсохнет последний слой, смыть маску теплой водой.

http://www.arabio.ru/maski/maski_zhirnaya.htm
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Дневник Зубарева_Светлана

Среда, 31 Октября 2012 г. 12:57 + в цитатник
Студентка, увлекаюсь танцами и спортом.


Поиск сообщений в Зубарева_Светлана
Страницы: [1] Календарь