Для вязания потребуется моток пряжи (100% шерсть, 112 м/50 г); спицы 4 мм.

Набрать 59 п. и вязать резинкой 1х1 в высоту 4 ряда.
В следующем ряду распределить петли следующим образом:
21 п. резинки 1х1, 17 лицевой глади, 21 п. резинки 1х1.

Вязать11 сми закончить в изнаночном ряду.

В следующем, лицевом ряду, вязать ажурный узор:

1-й р.: 21 п. резинки 1х1, 1 лиц., накид, 3 лиц., снять 1 п. не провязывая, 1 лиц.,

протянуть провязанную лицевой петлю через снятую, 5 лиц., 2 лиц. вместе, 3 лиц., накид, 1

лиц., 21 п. резинки 1х1;

2-й р.: 21 п. резинки 1х1, 6 изн., 5 лиц., 6 изн., 21 п. резинки 1х1;

3-й р.: 21 п. резинки 1х1, 2 лиц., накид, 3 лиц., снять 1 п. не провязывая, 1 лиц.,

протянуть провязанную лицевой петлю через снятую, 3 изн., 2 лиц. вместе, 3 лиц., накид, 2

лиц., 21 п. резинки 1х1;

4-й р.: 21 п. резинки 1х1, 7 изн., 3 лиц., 7 изн., 21 п. резинки 1х1;

5-й р.: 21 п. резинки 1х1, 3 лиц., накид, 3 лиц., снять 1 п. не провязывая, 1 лиц.,

протянуть провязанную лицевой петлю через снятую, 1 изн., 2 лиц. вместе, 3 лиц., накид, 3

лиц., 21 п. резинки 1х1;

6-й р.: 21 п. резинки 1х1, 8 изн., 1 лиц., 8 изн., 21 п. резинки 1х1;

7-й р.: 21 п. резинки 1х1, 4 лиц., накид, 3 лиц., 1 п. снять не провязывая, 2 лиц. вместе,

протянуть провязанную лицевой петлю через снятую, 3 лиц., накид, 4 лиц., 21 п. резинки 1х1;

8-й р.: 21 п. резинки 1х1, 17 изн., 21 п. резинки 1х1.

Повторить 8 рядов узора 2 раза, затем вязать резинкой 1х1 еще 5 рядов. Закрыть все петли.

Выполнить шов с изнаночной стороны. Сложить готовый нарукавник вдвое изнаночной стороной

внутрь и сшить насквозь вдоль ажурного узора с обеих сторон, образуя карман.

Источник: http://domosed-ka.ru/knitting/sets/vyazanyie-aksessuaryi-dlya-fitnesa