"Золотой петух стоит на одной ноге" - упражнение, замедляющее старение мозга

 

Традиционная китайская медицина насчитывает в своем арсенале свыше сотни замечательных терапевтических упражнений. Многие из них просто творят чудеса при регулярной практике...

Но есть одно простое упражнение, которое выделяется даже на фоне этих самых драгоценных жемчужин китайской профилактической медицины, потому что оно поможет Вам сохранить свой мозг здоровым до самой глубокой старости. "Не дай мне Бог сойти с ума, уж лучше посох и сума" -писал еще в 19 веке великий русский поэт...

Этому упражнению не одна сотня лет, но поистине "вторую жизнь" ему подарил доктор Чжэн Фучжун, обучая людей на своих лекциях и семинарах этой замечательной практике с образно-поэтическим названием "Золотой петух стоит на одной ноге". Упражнение очень простое, поэтому Вы начнете выполнять его сразу же после небольшой инструкции и рекомендаций автора. Вот они: 

Читать далее...

"Золотой петух стоит на одной ноге" - упражнение, замедляющее старение мозга

 

Традиционная китайская медицина насчитывает в своем арсенале свыше сотни замечательных терапевтических упражнений. Многие из них просто творят чудеса при регулярной практике...

Но есть одно простое упражнение, которое выделяется даже на фоне этих самых драгоценных жемчужин китайской профилактической медицины, потому что оно поможет Вам сохранить свой мозг здоровым до самой глубокой старости. "Не дай мне Бог сойти с ума, уж лучше посох и сума" -писал еще в 19 веке великий русский поэт...

Этому упражнению не одна сотня лет, но поистине "вторую жизнь" ему подарил доктор Чжэн Фучжун, обучая людей на своих лекциях и семинарах этой замечательной практике с образно-поэтическим названием "Золотой петух стоит на одной ноге". Упражнение очень простое, поэтому Вы начнете выполнять его сразу же после небольшой инструкции и рекомендаций автора. Вот они: 

Читать далее...

Гороховая каша и секреты её приготовления

 

 

Гороховая каша – одно из тех блюд, которые многие знают с детства. Полезная и при этом очень вкусная, для многих детей она является одной из любимых каш, однако и взрослые кушают ее в охотку, особенно, если добавить в нее вкусные дополнения.

Горох очень полезен: в нем много витаминов – А, В и С, микроэлементов (кальция, железа и др.), легко усвояемых белков, антиоксидантов и аминокислот. Недаром для наших предков горох был одним из самых важных продуктов, и готовили из него не только каши, но и супы, кисели, и даже пироги. Сегодня, к сожалению, горох не столь популярен, однако всем, кто следит за своей фигурой и хочет быть здоровым, следует обязательно ввести блюда из гороха в свой еженедельный рацион.

Горох рекомендуется кушать при изжоге, запорах, повышенном сахаре в крови и различных проблемах с пищеварением.

Гороховая каша – это вкусное, сытное, питательное блюдо, которое практически невозможно испортить. Однако чтобы такая каша получилась по-настоящему полезной и вкусной, при ее приготовлении нужно соблюдать некоторые тонкости. Итак, давайте посмотрим, из каких этапов состоит приготовление настоящей гороховой каши.

Читать далее...

ПИРОЖКИ С УДАЧНОГО ТЕСТА....

Золотое государство на 73 трлн. долларов. Люди СССР должны знать правду

Работы в саду и огороде осенью (сентябрь – октябрь – ноябрь)

Источник http://sotkiradosti.ru/dacha-svoimi-rukami/raboty-...osenyu-sentyabr-oktyabr-noyabr

Время окончания теплого и начала холодного сезона считается одним из горячих периодов в жизни дачников, поскольку осенью особо активно ведутся работы в саду и огороде. Особое внимание обращается на сбор урожая, подведение итогов дачного сезона, а также на подготовку к зимнему.

     Весь обширный перечень работ в саду и огороде условно делится на периоды и для каждого месяца - сентября, октября и ноября, определяется тот или иной список задач. Эти виды деятельности осенью имеют много схожего с весенними, но основной акцент сейчас делается на подготовку растений к зиме, а также на проведение уборочных работ на приусадебном участке. Для каждого осеннего месяца, как впрочем и летнего, предназначено выполнение тех или иных мероприятий, и важным является не упустить сроки, благоприятные для их проведения. Какие же работы в саду и огороде выполняются в сентябре, октябре и ноябре?

Читать далее...

СЕНСАЦИЯ! Регецин – лучшее средство от мимических морщин и мешков под глазами!

Это простое аптечное средство стало для меня находкой! Просто наношу его на лицо и балдею от результата. Кожа гладкая и красивая, как в молодости! Будьте привлекательны вместе с нами

Каким только средствам не находят применение женщины в погоне за красивой и гладкой кожей! Иногда омолаживающие свойства препаратов выявляются совершенно случайно: подруга лечила угревую сыпь и обнаружила, что морщин на лице стало гораздо меньше. Вот таким открытием стал и гель Регецин от морщин – средство, предназначенное в первую очередь для устранения воспалений на коже и постакне.

 

Белая сумочка крючком

 

Автор Гоцман Д. В.
Размер: диаметр 18 см, высота 22 см.

Потребуется:

• 50 г акриловой пряжи (100% акрил, 250 м/50 г),
• белой атласной ткани размером 50 х 50 см,
• около 2 м белого декоративного шнурка для ручек,
• крючок № 2,5.

Узор для дна: схема 14-1 (см. описание модели 14-1). На схеме указаны круговые ряды.
Узор косая сетка: схема 16-1, 2-й и 3-й ряды повторяются. На схеме указаны круговые ряды.

Описание вязания белой сумочки крючком

Размеры и направление вязания указано на выкройке (рис.16-1). Сумочка вяжется от середины дна снизу вверх по кругу одним полотном без шва.
Вяжете цепочку из 8 в.п., замыкаете в кольцо с. с., + 3 в. п. для подъема на новый ряд и дальше вяжете узором по схеме 14-1 (прибавляя каждый ряд равномерно по окружности по 16 п.). Каждый ряд замыкаете с. с. и вывязываете 3 в. п. для подъема на новый ряд (схему см. в описании модели 14).

Вяжете до тех пор, пока ряд не будет насчитывать 128 п. (вывязывается 8 рядов).
Затем 3 ряда вяжете ровно узором ст.б/н. и приступаете к вывязыванию верхней части сумочки (боковой). Ее вяжете по кругу без швов узором «косая сетка» по схеме 16-1 (32 ячейки). Вяжете на высоту 20 см и заканчиваете работу над сумочкой обвязав край узором по схеме 16-2 (4-й ряд).

Сшить и пришить подкладку к сумочке на изнанке. Декоративный шнур продеть в просветы узора обвязки выреза сумочки и скрепить так, чтобы получились 2 ручки.

 

Схемы для вязания белой сумочки крючком:

``````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Картофельные оладьи с сыром



Ингредиенты:

- 500 гр вареного картофеля (холодный)
- 1 маленький зубчик чеснока
- 1/2 чашки муки
- 2/3 чайной ложки разрыхлителя
- 1/2 ч.л. соли
- 120 гр сыра фета
- 2 пера зеленого лука
- петрушка или кинза ( 1 пучок)
- 1 большое яйцо
- 1/4 чашки молока
- перец по вкусу

Способ приготовления:

Холодный вареный картофель очистить и крупно натереть на терке Зеленый лук мелко порубить, чеснок выдавить или натереть на терке Смешать муку, соль и разрыхлитель. Добавить яйцо - перемешать, затем влить молоко – перемешать. Добавить в тесто щепотку перца черного, зеленый лук, сыр фета и чеснок - тщательно перемешать
Добавить тертый картофель. Петрушку или кинзу мелко порубить, добавить к тесту и тщательно перемешать все
Разогреть масло в сковороде и выложить по 1 столовой ложке теста на разогретую сковороду на расстоянии друг от друга. Поджарить с двух сторон до коричневой корочки около 2 минут с каждой стороны

Приятного аппетита!

Ларилорхен

Три модели с вышивкой - шапочка крючком, пуловер и снуд спицами + большая подборка вышивки по вязанию

Вышитые розы на трикотаже смотрятся изумительно - модели выделяются своей индивидуальностью. Вышивка придает фольклерный стиль и без того безупречным изделиям, связанным вручную.

Читать далее...

Котлеты гречневые

1.

Читать далее...

интересный трикотаж ручной "выделки" от Натали Ченин

Очень интересный трикотаж ручной "выделки" от Натали Ченин.   (Natalie Chanin)   Найденно здесь http://irensmiren.livejournal.com/186873.html#cutid1

 

3

5

6

2

8

     

11

13

18

20

24

26

28

29

2-30

7-8

31

32

33

34 

35  

36

37

38

из разных мест интернета -


40

  40а

41

42

43   43а

44

45  46

Безотрывное вязание - цветочки с пышными столбиками

Видео урок

Схемы вязания разнообразных цветов

 

Нерегулярная сетка Постановка руки урок 1

http://www.youtube.com/watch?v=j4sSRlZ1P6o&feature=colike

Жалюзи из газет. Мастер-класс

Читать далее...

2 ведра помидор с одного куста — это реальность! Читайте и пользуйтесь!

Люблю выращивать помидоры, особенно высокорослые.
При посадке размещаю по 2 растения рядом на одном уровне, связывая их стебли. Таким образом, они предоставляют поддержку друг другу.

Высаживаю в длинные канавки, чтобы можно было полить достаточно глубоко, до 35 см. Корни сформируются на данной глубине и им не будут страшны ни холода ни жара. Основные болезни томатных кустов, в основном, провоцируются внезапными изменениями температуры.   читать далее

ToffeeCat (Киска Ириска) от Ванцевой Наташи

Для любимой внучки связалась шапочка ToffeeCat (Киска Ириска) по описанию Ванцевой Наташи.
http://www.stranamam.ru/post/12292266/

Получила море удовольствия от процесса и узнала много нового. Вот действительно век живи и век учись. Вяжу с 80 года!, а такие нюансы не знала. Это касается прибавления петель  при вязании толстой ниткой и даже в расчете петель Наташа описала нюанс который я никогда не учитывала. Про i-cord и писать не хочется. Узнала об этом способе, как минимум, лет десять назад, но он меня не впечатлил. Попробовала - супер! Просто нет слов)))

Сайты для пенсионеров

После выхода на пенсию я заинтересовался вопросом о том, насколько пенсионеры представлены в Интернет, имеются ли в сети ресурсы, ориентированные на эту категорию пользователей.
Однако, к моему удивлению, подобных сайтов оказалось не так уж и много. Поиск в Google позволил выявить некоторое количество сайтов, ориентированных на пенсионеров и вообще людей, достигших пенсионного возраста. Я разделил эти сайты на 3 категории. Первую группу образуют сайты государственных структур и официальных организаций, вторую - сайты негосударственных пенсионных фондов, и третью - все остальные сайты, созданные отдельными людьми или какими-то группами. Посмотрим на эти группы повнимательнее.