ПРОФИЛАКТИКА ГЛАУКОМЫ И КАТАРАКТЫ

ПРОФИЛАКТИКА ГЛАУКОМЫ И КАТАРАКТЫ

Читать далее...

Остеопатия - как убрать застой лимфы (видео урок)

Остеопатия - как убрать застой лимфы (видео урок) Остеопатия существует больше ста тридцати лет. Ее создатель Эндрю Тейлол Стилл, который был врачом костоправом, он переработал массу техник которые были взяты из шаманства и добавлены свои. Данная техника - остеопатия, в наше время, признана отдельной медицинской специальностью. Остеопатия это мягкое воздействие на сосуды, нервы, даже на внутренние органы. При помощи остеопатии возможно быстро снять спазм, отечность или боль. Например, воздействуя на определенные мышцы в области живота, можно снять боль в спине. На первый взгляд, остеопатия это сложная техника которой необходимо долго обучаться, но на самом деле, остеопатией может овладеть каждый. Перед вами уникальный видео урок "Остеопатия - как убрать застой лимфы" из которого вы научитесь правильным движениям, что бы убрать застой лимфы. источник Моя ты красота

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 26 - 7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас
Часть 27 - Цигун для позвоночника (видеоурок)
Часть 28 - Остеопатия - как убрать застой лимфы (видео урок)
Часть 29 - Сидящим за компьютером - гимнастика для шеи
Часть 30 - Лечебное упражнение Ситали Пранаяма
Часть 31 - Как сохранить молодость. Два упражнения от китайских императриц

Японский омолаживающий массаж Зоган за пять минут!

  Можно ли освоить без помощи дорогостоящих курсов и платных онлайн уроков японский массаж лица?

Видео ролики с подробными рекомендациями широко представлены во всемирной паутине, и технику выполнения массажа и направление массажных движений вы сможете освоить самостоятельно.
Читать далее

Как избавиться от двойного подбородка

Читать далее...

Красота по-японски. Коруги - уникальная техника правки лица!

Коруги можно назвать нехирургической пластикой лица: массаж воздействует на кости черепа, заставляя их сдвигаться в нужном направлении.

Это улучшает микроциркуляцию, выводит шлаки, стимулирует кровеносные сосуды, лимфоузлы и мышцы лица.
Правильно поставленные кости черепа придают лицу рельефность, уменьшают лицо не только визуально, но и реально, делая его молодым и красивым.
Читать далее

ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ. Скорая помощь при обвислых щеках

 

 

 

Шиатсу: Как избавиться от мешков и темных кругов под глазами с помощью точечного массажа

Вариантов точечного массажа на сегодняшний день существует много, но одним из самых известных является японский массаж шиацу/шиатсу или акупрессура ( пишется как shiatsu, что в дословном переводе означает "надавливание пальцами").

Считается, что активные точки распределены по всему телу, включая лицо. Поэтому техника расслабляющего массажа шиатсу зарекомендовала себя, как высокоэффективная косметологическая процедура

Читать далее

 

Красота по-японски: ежедневный массаж лица

В Японии женщины до старости сохраняют прекрасную фигуру, блестящие волосы и гладкую кожу. Как же это удается представительницам страны восходящего солнца? секрет красоты японских женщин Да просто японки ежедневно тратят значительное время на заботу и уходом за собой. Это и помогает им выглядеть намного моложе своих лет.
Читать далее

Как правильно сделать массаж ступней?

Советы и предупреждения:
Для массажа применяют несколько приемов, которые нужно делать на той или иной части стопы. Посередине ступни кожа очень нежная, поэтому здесь нужно действовать также - нежно и аккуратно, а вот пятки и верхнюю часть стопы нужно массажировать с усилием.
Пальцы ног очень чувствительны, поэтому массажируем их аккуратно.

Читать далее...

ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ... но напрячь мышцы надо))))


Новый комплекс Бениты Кантиени – новая интерпретация фейсформинга.
Он так и называется – New faceforming. Его Бенита Кантиени построила таким образом, что в одно упражнение объединены сразу несколько из более ранней версии. Европейский косметолог Бенита Кантиени авторитетно заявляет, что бой морщинам можно дать, только с использованием упражнений для мышц лица. Всего лишь месяц занятий и кожа вашего лица преобразиться.
Недостатки, которые Вы наблюдаете в зеркале (щеки, которые отвисли, припущенные углы рта, складки и морщины) – это результат того, что вы не уделяете должного внимания мышцам Вашего лица.
НОВАЯ КАНТИЕНИКА.
Читать далее...

Как работают суставы человеческого тела («Science-Other»)

Предлагаем вам посмотреть на 5 анимированных снимков, которые демонстрируют то, как работают самые важные суставы человеческого тела.



vk.com

Серия сообщений "Позвоночник, суставы":

Часть 1 - Боли в спине и что такое позвоночник
Часть 2 - Упражнения для пальцев. Видео
...
Часть 23 - Как исправить осанку и привести спину в порядок
Часть 24 - Упражнения для пальцев (шиацу)
Часть 25 - Как работают суставы человеческого тела («Science-Other»)

Омолаживающие Упражнения Гейши

Читать далее...

Китайский энергетический самомассаж

Китайский энергетический самомассаж — техника очень старая и используется для пробуждения энергии,

активизации ощущений энергетических каналов в области головы и шеи, активизации деятельности мозга, поднятия духа и настроения.
Читать далее

Аюрведические процедуры для рук зимой

Золотые руки

Как ухаживать за руками зимой, когда кожа становится сухой, трескается и даже любимый крем действует не так эффективно, как раньше? С точки зрения аюрведы зима — время ваты, самой сухой и холодной доши, нуждающейся в увлажнении и обогреве. Поэтому зимой ухаживать за руками нужно иначе, чем жарким и влажным летом, когда кожа увлажняется естественным образом. Масляные ванночки, массаж и специальные аюрведические маски для рук — все это помогает сохранить красоту кожи даже в самый лютый мороз.

Кодекс красоты 
Процедуры проводятся вечером, за полчаса перед сном. Завершив все дела, налейте в миску теплой воды и добавьте две столовые ложки горячего масла — кунжутного, оливкового или миндального. При желании можно использовать и кокосовое масло. Более легкое по сравнению с другими маслами, кокосовое относится к вата-доше, а значит, обладает высушивающими свойствами. Поэтому его обязательно нужно разбавлять любым другим, тяжелым и жирным маслом, например оливковым или подсолнечным.

Погрузите руки в воду на 10 минут — за это время масло глубоко впитается в кожу. По окончании процедуры капните на кисти немного касторового масла и, мягко надавливая, круговыми движениями массируйте суставы пальцев рук и запястий. Укладываясь спать, наденьте хлопчатобумажные перчатки — наутро кожа будет сиять молодостью и красотой.

Один раз в неделю обязательно очищайте кожу специальным скрабом, который легко приготовить, если под рукой есть мед и некрупная морская соль. Две столовые ложки меда тщательно размешиваются с двумя чайными ложками соли. Таким скрабом можно обработать не только кисти рук, но и предплечья, локти и плечи. Соль мягко отшелушивает омертвевшие участки кожи, а мед оказывает противовоспалительное дей­ствие. Наносите скраб постепенно круговыми движениями, начиная от пальцев рук и заканчивая плечевыми суставами. Чуть больше внимания уделите локтям — кожа здесь часто грубая, шершавая и нуждается в тщательной обработке. Плечи массируйте интенсивно, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать отток лимфы. Вся процедура должна занимать не более пяти минут, так как соль, растворяясь, разъедает кожу и может вызвать раздражение. По окончании обязательно смойте скраб прохладной водой. Затем, чтобы успокоить покрасневшую кожу, смажьте руки подогретым растительным маслом.

Новая кожа 
Для более глубокой регенерации кожи два раза в месяц используйте специальную маску из отварного мунг-дала (маш), сока алоэ и мякоти гуавы. Две столовые ложки дала смешайте с размельченной мякотью половины плода гуавы и чайной ложкой свежевыжатого сока алоэ. Маску густо нанесите на кисти и дождитесь ее полного высыхания.

Номер:  № 45 февраль. Мужская работа: 5 известных учителей о себе и своей практике. 
Авторы:  Лакшми Биджу

http://yogajournal.ru/health/aurveda/55670/

Упражнения для омоложения лица

Упражнения для омоложения лица 

Фейсбилдинг — альтернатива пластической хирургии

http://zdorovoetelo.info/topics/fejsbilding-alternativa-plasticheskoj-hirurgii/

Фитнес помогает нам сделать тело подтянутым и красивым, специальные упражнения «моделируют» лицо. О том, что такое фейсбилдинг и действительно ли он способен продлить молодость кожи, читайте в нашем материале.

Одна балерина не хотела стареть…

«Фейсбилдинг» в дословном переводе с английского означает «строительство лица». Это не пластическая хирургия, которой под силу кардинально изменить нашу внешность, а система укрепления лицевых мышц. Специальный комплекс упражнений, если выполнять его регулярно, восстанавливает упругость кожи и чёткий овал лица.

Родоначальником этой методики является немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц, некогда влюблённый в одну стареющую балерину. Наблюдая совершенство форм, волнующие изгибы тела своей дамы сердца и при этом её весьма «уставшее» лицо, учёный нашёл объяснение этому явлению. Мышцы тела танцовщицы постоянно находились в движении, благодаря чему сохранялся их тонус, в отличие от лицевых мышц. Тогда немец и придумал специальную гимнастику для лица, способную разгладить морщины, убрать второй подбородок и подтянуть обвисшие веки. Впервые термин «фейсбилдинг» прозвучал в 1930 году, с тех пор эта методика обрела поклонников по всему миру, переживала взлёт популярности, была забыта и снова входила в моду. Много последователей у неё и сейчас.

Омоложение без вложений

Чтобы заниматься фейсбилдингом, не придётся записываться в фитнес-клуб, платить тренерам или пластическим хирургам, подвергая своё здоровье опасности. Всё, что нужно — найти 15—20 минут в день и не лениться, тогда уже через пару месяцев будут заметны первые результаты.

Чего ждать от этой методики?

Читать далее...

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Практически юного возраста девушки начинают вести непримиримую борьбу с морщинками и целлюлитом. На всевозможные процедуры и крема уходит масса времени и тратятся большие деньги. Но почему не попробовать побороть целлюлит с помощью антицеллюлитного массажа, о котором все подробно написано на сайте  http://handhook.ru/anticellyulitnyjj-massazh-v-domashnikh-us/? Про сайт handhook.ru я узнал от двоюродной сестры, которая уже около месяца соблюдает рекомендации из статьи про антицеллюлитный массаж и, соблюдая рекомендации, делает такой массаж в домашних условиях. На мой взгляд, сестра похудела и стала лучше выглядеть.

 

На данном сайте представлена полная информация о видах такого массажа, его преимуществе, показано как правильно делать массаж в домашних условиях. Хочу только подчеркнуть, что любой массаж имеет противопоказания и антицеллюлитный в том числе. Так что обязательно прочитайте о противопоказаниях. При желании проблемные места на ногах можно массажировать самостоятельно, но, конечно, лучше найти хорошего специалиста. Предлагаю посмотреть видео, на котором представлен мастер класс проведения антицеллюлитного массажа профессионального массажиста.

 

Как подтянуть мышцы шеи и подбородка

Как подтянуть мышцы шеи и подбородка

Всем известно, что мышцы лица и шеи с возрастом теряют свой тонус. Но далеко не все знают о том, что эти группы мышц можно точно так же тренировать, как и любые другие мышцы в теле. Чем раньше вы займетесь этой необычной тренировкой — тем эффективнее будет результат. О том, как избавиться от так называемых вторых подбородков, смотрите в нашем новом видеоролике с основателем «Школы Молодости» и создателем авторской программы гимнастики для лица, Галиной Дубининой.

Смотри и повторяй!

 

Средства для борьбы с растяжками в домашних условиях

Читать далее...

Избавиться от целлюлита с помощью масла грецкого ореха