2 литра молока вскипятить. Когда остынет до 70 градусов, положить в него 5 столовых ложек листового зеленого чая. Закрыть крышкой и дать настояться 1 час. Потом процедить и пить небольшими порциями в течение дня. Молокочай устраняет чувство голода, утоляет жажду, дарит организму насыщение. Он малокалориен, поэтому часто применяется в разгрузочных днях. Если вы стремитесь похудеть, молоко необходимо брать нежирное. Кроме молокочая целесообразно пить 2 литра воды в день.

Ленивый молокочай

Это упрощенный вариант классического. В каждую чашечку с заваренным зеленым чаем налейте молоко по вкусу. Результат тот же, но вкус менее насыщенный и выраженный, чем в первом варианте. Я бы, конечно, потратил немного времени и приготовил молокочай по первому, классическому рецепту Но если драгоценного времени совсем в обрез, то можно воспользоваться и упрощенным молокочаем. Он, кстати, обладает мочегонным эффектом, а значит очистится организм и уйдут лишние килограммы, в разумных пределах.

Молокочай с добавками

Пробуйте молокочай с добавками. К примеру, вместо обычного зеленого чая можно взять с жасмином или же добавить к зеленому ломтик лимона. В следующий раз можно полакомиться чаем с бергамотом, корицей или тертым имбирем. Вместо зеленого чая можно взять черный или травяной. Фантазируйте!

В процессе похудения важно понимать, что вы это делаете ради собственного здоровья. Чередуйте молокочай с ягодами годжи. Натуральные ингредиенты активно борются с потерей веса. А купить ягоду годжи можно в интернет-магазине по ссылке. Сейчас действует отличная скидка, поспешите!