"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ, КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!

Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и, опираясь руками на стулья, начинайте ходить на коленях.

Сначала вы сделаете 2-3 шага, потом 5-10. Уйдет на это "хождение" примерно месяца три. 

Затем попробуйте, опять таки держась за стулья и сидя на коленях, опустится на пятки. 

Читать далее...

Убрать лишний вес: 6 упражнений ускоряющих метаболизм!

Убрать лишний вес: 6 упражнений ускоряющих метаболизм!
Для ускорения метаболизма очень важно разработать ежедневный план упражнений. Для этого вовсе не обязательно ходить в спортзал — можно заниматься и дома…   далее

ЭТОТ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ЯВЛЯЕТСЯ ЛУЧШЕЙ ПРОФИЛАКТИКОЙ РАДИКУЛИТА

Резиновый массажный шарик и упражнения для массажа стоп

Резиновый массажный шарик и упражнения для массажа стоп

Когда приходится лечить деформации стоп у ребенка, то часто в числе прочих рекомендаций врача можно услышать — делайте массаж резиновым мячиком с игольчатой поверхностью.

Ортопеды очень любят эти массажные мячики с шипами. И не зря.

1. Во-первых, они универсальны, применяются при любых видах деформаций стоп — плоскостопия, вальгусных, плосковальгусных и варусных. Во-вторых, невысокая стоимость и компактность массажера сочетаются с широчайшим спектром действия. Надавливание резиновых иголок массажного мячика на стопы восстанавливает чувствительность нервных окончаний, снимает напряжение мышц, усиливает кровообращение, ускоряет обменные процессы.

Однако мало кто из докторов подробно останавливается на описании процедуры массажа массажным мячиком. Вроде бы и так понятно: катай ногой и все. В результате получается, что этот эффективный массажер часто используется только на половину своих возможностей. Давайте же разберемся, как раскрыть его потенциал полностью.

Читать далее...

ЦЕНЗУРА К НАМ ПРИХОДИТ или как Фармакологическая мафия вконтактом вертела

ЦЕНЗУРА К НАМ ПРИХОДИТ или как Фармакологическая мафия вконтактом вертела

Ряд сообществ, выступающих за здравомыслие в вопросах вакцинации подвергаются цензурированию в социальной сети ВКонтакте.

Обратите внимание на то, что ВОЗ и вся эта политика цензурирования нацелена на продавливание своих ВПОЛНЕ КОНКРЕТНЫХ ИНТЕРЕСОВ Фармакологической мафии по настаиванию на прививании и блокировке антипрививочной информации. Но НЕ на том, чтобы люди самостоятельно изучили вопрос вакцинации и сделали выводы. НЕ даются знания и аргументированные обоснования прививания, просто затыкают неугодную позицию, которая арументированно доносит свою позицию и предлагает думать всем самостоятельно, изучать вопрос вакцинации и делать выводы.

Соцсеть «ВКонтакте» начала маркировать группы антипрививочников.

Это произошло благодаря врачу-онкологу Илье Фоминцеву, популяризатору доказательной медицины, основателю Высшей школы онкологии.
Он мобилизовал своих учеников и сочувствующих волонтёров для оказания помощи соцсети в маркировке антипрививочных сообществ.

Соцсеть «ВКонтакте» запустила инструмент против антипрививочников – при входе в группы, где подвергается сомнению необходимость вакцинации, теперь будет сообщаться о возможной недостоверности предоставляемой в сообществе информации.

Соцсеть при попытке зайти в группу, посвященной отказу от прививок, показывает предостережение с призывом почитать статью о вакцинах, подготовленную совместно со Всемирной организацией здравоохранения.

«Материалы сообщества могут быть опасны для Вашего здоровья. ВКонтакте предлагает ознакомиться с официальной позицией Всемирной Организации Здравоохранения касательно вакцинации», – говорится в этом предостережении.

Соцсеть «ВКонтакте» отмечает, что и дальше «будет работать над инструментами, которые помогут бороться с распространением недостоверного контента, потенциально опасного для жизни и здоровья».

Список групп антипрививочников будут дополнять. Информацию о таких сообществах можно направлять в группу поддержки.

По словам главы Фонда профилактики рака Ильи Фоминцева, Высшая школа онкологии подобрала для соцсети волонтеров – ординаторов и студентов старших курсов, которые помечают группы антипрививочной направленности специальной «черной меткой», которую им выдал ВК.

«Очень правильное движение, которое может стать хорошим примером для других гигантов», – написал Фоминцев в Facebook.

По его данным, следующим шагом будет аналогичная маркировка групп про «лечение рака содой/водкой/фракцией АСД».

Аналогичную инициативу анонсировали в начале сентября в Facebook – соцсеть будет открывать окна со ссылками на медицинские ресурсы тем пользователям, которые ищут информацию на тему прививок

ВОТ КАК ЭТО ПОЯСНЯЕТ САМ ВКОНТАКТЕ
Читать далее...

Упражнение Цурай снимающее усталость ног от ортопеда Нанкамуры

Упражнение Цурай снимающее усталость ног от ортопеда Нанкамуры

Спортивный ортопед Нанкамура предлагает восстановить утерянные СЕНСОРЫ ПОДОШВЫ путем простой гимнастики. Баланс нагрузки и устойчивость стоп регулируется путем упражнения с приседаниями при поднятии пальцев.

Если Вы часто устаете, ленитесь вставать и как только походите, то хотите сразу же сесть, возможно, сила удержания стоп может быть ослаблена. Чтобы продолжать стоять без затруднений, важно вернуть «естественное положение ног». Это действие также помогает и похудеть в конечностях: подтянуть ягодицы, уменьшить икры и бедра.

Спортивный ортопед Нанкамура предлагает восстановить утерянные

Читать далее...

Лечебная гимнастика при грыже позвоночника по Бубновскому.

1.

Читать далее...

Помогаем шее и плечам при помощи лечебной йоги!

Делай эти упражнения и ты забудешь о болях в шее и пояснице!

 

Сегодняшний пост посвящен йоге – одной из наиболее распространенных  оздоровительных практик.  Занятия йогой позволяют человеку практически полностью  стать здоровым. Конечно же, можно и похудеть. В нашем быстро меняющемся, напряженном мире на боли в шее, голове, плечевом поясе жалуются совсем молодые люди. Именно поэтому сегодня мы предлагаем вам оздоровительный комплекс упражнений для решения этих проблем. Включайте видео и начинайте свой путь к здоровью.   читать далее

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ ЛИМФОТОКА.

Помимо вращений плечами, сгибания и разгибания рук в локтях и выполнению простого упражнений под названием велосипед, существует специально разработанный комплекс, направленный на стимуляцию оттока лимфы. Он занимает не больше 15 минут. Все упражнения выполняются медленно и плавно.

Вибрация
Лягте на спину, поднимите прямые ноги вверх и разведите их в стороны. Дальше работают только лодыжки, которые по 5 раз поворачиваются вправо и влево. Потом вытянуть пальцы ног в потолок, согнуть стопы наполовину и отвести ступни к икрам. В каждой позе следует задержаться на 5 сек. После этого стопы расслабляются, а ноги остаются поднятыми. Теперь нужно напрячь ноги и разместить их так, чтоб почувствовалась вибрация. Удерживать ноги в течение пары минут. Упражнение стимулирует движение лимфы к паховой области.
Читать далее...

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДОКТОРА ПОПОВА ПРИ ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНОМ ПЕРИАРТРИТЕ.

Плечелопаточный периартрит – это распространенное заболевание, при котором происходят дегенеративные изменения мышечных тканей плеча и плечевого сустава (суставной капсулы, сумки и сухожилия), сопровождающиеся воспалительным процессом. Лечение периатрита плечевого сустава имеет свои особенности.

Доктор Попов создал специальную методику лечения этого заболевания, состоящую из физических упражнений, направленных на восстановление полноценных движений.

По теории доктора Попова, все элементы поражённой конечности, а именно связки и мышцы «по памяти» принимают вынужденное положение, как в период острой стадии, и просто не дают конечности полностью восстановить нормальную амплитуду движений.
Читать далее...

Помогаем шее и плечам при помощи лечебной йоги!

Делай эти упражнения и ты забудешь о болях в шее и пояснице!

 

  Сегодняшний пост посвящен йоге – одной из наиболее распространенных  оздоровительных практик.  Занятия йогой позволяют человеку практически полностью  стать здоровым. Конечно же, можно и похудеть. В нашем быстро меняющемся, напряженном мире на боли в шее, голове, плечевом поясе жалуются совсем молодые люди. Именно поэтому сегодня мы предлагаем вам оздоровительный комплекс упражнений для решения этих проблем. Включайте видео и начинайте свой путь к здоровью.    читать далее

Бубновский С.М. Три упражнения для восстановления мышечного баланса

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА «ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ»: ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН

Тайна моложавого вида и бодрости тибетских монахов, хранившаяся в глубочайшем секрете сотни лет, стала доступна всем желающим. Выполнение 5 несложных упражнений, которые недаром называются «тибетскими жемчужинами», дает впечатляющий результат: избавляет от болезней, омолаживает, возвращает остроту зрения, слух, нормализует вес, повышает выносливость и работоспособность, дарит заряд бодрости и хорошего настроения.

Тибетское «Око возрождения» и правда не отнимает много времени, а при регулярном его выполнении тело наполняется жизненной энергией, мышцы — силой, а мысли настраиваются на позитивный лад.

Фруктово-овощная смесь при анемии

Часто бывает так: у вас низкий гемоглобин, слабость, плохая концентрация внимания и память. Вам поставили диагноз - анемия.

Врач назначил одни таблетки, потом другие и, наконец, третьи. Но эффект кратковременный, гемоглобин все равно "ползет" вниз.

Попробуйте старинный рецепт.

Из яблок, корней свеклы, редьки и моркови выжать сок (из тертого жмыха) и в равных частях перелить в бутылку из темного стекла. Закатать бутылку в обычное тесто и поставить в духовку при температуре 190-200 градусов, через час духовку выключить, бутылку достать после остывания духовки. Охладить при комнатной температуре, тесто не снимать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день в течении месяца.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ ЛИМФОТОКА.

Помимо вращений плечами, сгибания и разгибания рук в локтях и выполнению простого упражнений под названием велосипед, существует специально разработанный комплекс, направленный на стимуляцию оттока лимфы. Он занимает не больше 15 минут. Все упражнения выполняются медленно и плавно.
Читать далее...

Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы

Многие инстинктивно пожимают плечами, чтобы снять напряжение в этой области. Нижеследующее упражнение надо выполнять медленно, сопровождая его правильным дыханием.

Читать далее

Люди умирают от того, что захлебываются в желчных недоокисленных продуктах… Это нужно прочитать каждому!

Рак — это программа. На молекуле ДНК записана информация о том, что это за клетка, как она должна работать, какие функции выполнять. И вдруг у неё стирается программа о трудовой деятельности, остается только программа о том, как она должна кушать, ходить в туалет и размножаться. При этом она никакой работы не выполняет. Это называется рак.

читать далее

Восстановим наш организм


Да можно... Наш организм - это целая фабрика всего. И еду прерабатываем,и чай пьем да еще "эмоциональные переживания".

Постепенно (от жизненных условий и стресса...) наша фабричка начинает давать сбои -ну это когда уже конкретные органы "вылетают" - песок в почка,камни в желчном,жировое перерождение печени,эндокринка...

Но...органы это "танки" по конкретной переработке чего либо,и сильно зависят от "условий работы и обслуживания".

Ну,если из крана на стиральной фабрике ржавая вода идет,много го ли она постирает...??? в плане постирать-то конечно может,только вот кому такое белье понравится...
Но фабрика это как бы условно...наш организм живой и состоит но из клеток,живых.Те не то,что память имеют и собственный характер(аутоиммунная агрессия и онкология - это как раз "бунт на фабрике,а кстати,почему...??? Условия существования не устраивают...) но ,как всякие живые организмы склонны кушать пить и ну да,как все...
Все это смывается в лимфу(такая канализация...) потом в кровь,потом уже система выделения...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Целитель из Японии Кацудзо Ниши. Семь упражнений

 Целитель из Японии Кацудзо Ниши. Семь упражнений упражнений, которые способны сотворить чудо с организмом женщины

Книга этого целителя написана не на пустом месте, а основана на личном опыте автора. В 20 лет японцу поставили смертельный диагноз и предрекли скорую смерть. НО только он не сдался и продолжил борьбу за жизнь. Ему это удалось, он исцелил себя сам и прожил долгую и плодотворную жизнь.

Свою жизнь он посвятил разработке и совершенствованию своей системы. В ней собрана мудрость древнегреческой и древнеегипетской медицины, тибетские и китайские практики, йога и множество других источников. Система здоровья Ниши шагнула гораздо дальше, это не просто набор упражнений и правил питания, это целая философия.

Читать далее...

5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме, заставляют его обновляться и восстанавливаться

5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме, заставляют его обновляться и восстанавливаться

Выполнение: 2 минуты одна поза