Как переделать старые джинсы в юбку за 45 минут by Nadia Umka Автор Nadia Umka Почти...
ТОРТ "МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА" - (1)ТОРТ "МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА" Для тех, кто этот тортик еще не пробовал - какой же он вкусный! Это не п...
Любимый вкусный салат - (1)"Любимый вкусный салат"-мастер-класс... Сегодня секретами мастерства делится с вами "...
КОГДА ОГОРОД САМ ЗА СОБОЙ УХАЖИВАЕТ.. - (1)КОГДА ОГОРОД САМ ЗА СОБОЙ УХАЖИВАЕТ... КОГДА ОГОРОД САМ ЗА СОБОЙ УХАЖИВАЕТ... Все...
Когда лучше убирать дом для роста благополучия? - (1)Когда лучше убирать дом для роста благополучия? Когда лучше убирать дом для роста благополучия? ...
(и еще 3548 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
быстро вкусно воспитание выпечка вязание вязание крючком вязание спицами вязаное платье дети детям для дачи для детей для дома дом женщина здоровье идеи для дома интересная идея интересно интерьер канзаши корзины красота кулинария мастер-класс мир внутри себя мудрость жизни мужчина новогоднее настроение новый год огород отношения переделки плетение плетение из газет познавательно полезно полезности полезные советы поэзия психология рецепты рукоделие сад своими руками семья стихи уроки рисования шитье шьем сами
Поучительная история. |
|
Серия сообщений "Правдивые сказки":
Часть 1 - Лесная сказка о том, как зайчатам два семечка подарили
Часть 2 - Лесная сказка о том, как согреться холодной осенью
...
Часть 17 - Притча . Может пора уже сдвинуться c места и перестать скулить?
Часть 18 - Воспитательные сказки.
Часть 19 - Поучительная история.
Метки: поучительная история интересно мудрость жизни |
Где мы теряем силы, и где набираем их? |
Где мы теряем силы, и где набираем их?
Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвала бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком ситуация воспринимается спокойно. И второй вариант, очевидно, гораздо лучше. Причина же поведения по первому варианту - нехватка сил. И физических и эмоциональных. Перед вами результаты работы по выявлению причин забирающих и дающих силу.
Мы теряем силы:
· когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
· когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
· когда не отдыхаем,
· когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
· когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
· когда занимаемся не своим делом,
· когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться,
· когда люди рядом с тобой большую часть времени
говорят о негативе,
· когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
· когда сплетничаем,
· когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
· когда работаем на неинтересной, надоевшей работе,
· когда боимся,
· когда ждём обстоятельств, которые изменят жизнь к лучшему,
· когда ругаем себя, считаем себя недостойным, неумелым, неудачным,
· когда кто-то считает тебя таким, а ты соглашаешься с этим.
Мы набираем силу когда:
· Знакомимся с новыми людьми,
· Получаем новые знания,
· Путешествуем,
· Преодолеваем свои страхи,
· Пробуем что-то новое (но, конечно, в разумных пределах),
· Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
· Флиртуем,
· Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, выпиливание лобзиком и т.д.),
· Общаемся с приятными людьми,
· Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
· Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн, бег, гимнастика и т.п.),
· Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
· Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
· Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
· Когда начинаем делать то, что нам хочется.
Любите себя и своих близких.
Метки: силы психология мир внутри себя мудрость жизни |
Умная и мудрая женщина ..Отличие :)) |
Серия сообщений "Отношения":
Часть 1 - 20 типов женщин глазами мужчин
Часть 2 - Типы мужчин: глазами женщины
...
Часть 33 - Когда любимый предпочитает друзей
Часть 34 - Почему мужчины врут?
Часть 35 - Умная и мудрая женщина ..Отличие :))
Часть 36 - 9 фраз, которые нельзя говорить клиентам по телефону
Часть 37 - КАК СИСТЕМА ПРОГРАММИРУЕТ ЛЮДЕЙ
...
Часть 40 - Удобная женщина. Заметная женщина
Часть 41 - Он, его жена, которую он не любит, и я, от которой он без ума
Часть 42 - Созависимость, Жены алкоголиков, кто они?
Метки: мудрость жизни психология женское счастье женские хитрости |
Почему мужчины врут? |
Дневник |
Он снова довёл тебя до слез, и ты в который раз спрашиваешь себя: «Почему мужчины врут?». Нет, он решительно невыносим. Ты внезапно ловишь себя на просмотре телефонной книжки: нет, неужели ты серьёзно подыскиваешь, к кому бы от него уйти?
Боюсь расстраивать тебя, но это не поможет. Не знаю, насколько прав доктор Хаус в общем, но применительно к мужчинам это так: все врут. Но есть и хорошая новость: это несмертельно. Просто мужчина так устроен. От лжи его не вылечить, остаётся лишь понять причины.
А если задать себе вопрос, ПОЧЕМУ мужчина врет? Возможно, стоит посмотреть на вещи его глазами и узнать, чего мужчина хочет добиться своей ложью. Наверно, так тебе станет понятнее – и ты, поняв любимого, сможешь его простить.
Почему мужчины врут
Первое — почему мужчины врут
Ну зачем ты интересуешься его отношениями с той, рыжей, если ты заранее знаешь, что в прошлом у них много общего – больше, чем тебе бы хотелось? Ну естественно, он будет говорить тебе о чисто рабочих или дружеских отношениях, иногда жаловаться, что вынужден с ней иметь дело – хотя ты порой замечаешь, насколько неоднозначны их перемигивания.
И даже заметив, зачем ты спрашиваешь прямо? В конце концов, свои тайны прошлого есть у каждого, и мало кто готов вот так сразу их выложить. Неудивительно, что он на твой ответ предпочитает соврать. Он и сам не всё готов объяснить. Плюс вы можете видеть ситуацию по-разному: тебе для спокойствия нужно всё знать, он считает, что тебе для твоего же спокойствия всё знать не следует.
Решение: не задавать ему вопросы, от которых он будет теряться. Просто добейся полной доверительности в отношениях – или просто подожди. Увидишь, он понемногу сам всё расскажет.
Второе — почему мужчины врут
Ну сколько ты ему говорила, как важно для тебя попасть на этот день рождения или свадьбу? Его всё нет. Из трубки льётся целый дождь неуклюжих отговорок, пересказ хроники ДТП, синоптической сводки и «Секретных материалов». Ты уже скребёшь ноготками, представляя, как они вопьются в его сонную артерию.
Странно, но это лишь защита с его стороны. Да, ему тяжело признать себя непунктуальным, растерянным, забывчивым. Тем более что он прекрасно понимает, как это важно для тебя – но сам он эту важность не принял.
Решение: не кричать и не угрожать. Не надо становиться для него страхом и угрозой: если ты со своей стороны вместо агрессии проявишь понимание, то и он сможет откровенно признать, что просто забыл о встрече и событии. В следующий раз прояви понимание вновь. Да, возможно, ему это не так приятно; скажи прямо, что это важно для тебя. Пусть он почувствует, что совершает ради тебя подвиг, составляя тебе компанию.
Серия сообщений "Отношения":
Часть 1 - 20 типов женщин глазами мужчин
Часть 2 - Типы мужчин: глазами женщины
...
Часть 32 - Счастливый брак. Как его сохранить?
Часть 33 - Когда любимый предпочитает друзей
Часть 34 - Почему мужчины врут?
Часть 35 - Умная и мудрая женщина ..Отличие :))
Часть 36 - 9 фраз, которые нельзя говорить клиентам по телефону
...
Часть 40 - Удобная женщина. Заметная женщина
Часть 41 - Он, его жена, которую он не любит, и я, от которой он без ума
Часть 42 - Созависимость, Жены алкоголиков, кто они?
Метки: психология мужчина мужской взгляд мудрость жизни отношения семья семейное счастье |
Инструкция к жизни |
Метки: инструкция мудрость жизни психология мир внутри себя |
Все беды женщин от ума… И недостатка мудрости… |
Все беды женщин от ума… И недостатка мудрости…
Ольга Валяева
После недавнего шутливого разговора с мужем я задумалась о женщине и количестве ее «ума». Сколько его должно быть, как оно должно выражаться.
«Согласись, — сказал мне муж, — когда ты включаешь дурочку – в итоге хорошо всем. И тебе больше бонусов приходит в виде подарков и украшений. И мне хорошо. А когда ты начинаешь свою умность проявлять – обычно ни бонусов, ни мира в семье»
И я задумалась. Знаете, я из тех женщин, которые считают количество мозгов – своим главным козырем. Мне нравилось быть самой умной в школе, участвовать в олимпиадах, хвастаться своими знаниями. Мне нравилось демонстрировать свои «умные» грамоты», хвастаться эрудированностью. И раньше на вопрос – что лучше – быть умной или быть красивой – я бы ответила не задумываясь. Что лучше быть умной. Гораздо лучше и прибыльнее.
Умная женщина всегда сможет сама себя обеспечить, сама сможет купить себе все, что захочет. Она же не пропадет в трудной ситуации, всегда найдет выход. В мире больше котируются умные, над блондинками все только смеются. Чтобы достигать успеха – обязательно нужно быть умной.
Последние несколько лет я отвечаю на этот вопрос иначе. Что лучше быть красивой. А еще лучше – быть Женщиной. Потому что это слово уже включает в себя и красоту, и обаяние, и шарм.. и мудрость…
Хочу быть умной
К сожалению, таких как я – много. Я смотрю на женщин, и вижу, что многие из них живут головой. Для многих это привычно и правильно. Никто не хочет жить сердцем, открывать сердце и дарить любовь. Все хотят управлять, контролировать, владеть. Идти мужским путем, отказываться от эмоций, слабости, зависимости.
Помню, Ирина Шевцова на мастерской говорила: «Когда я поняла, что я не буду красивой, как мама, то решила стать умной». И многие из нас приняли такое решение в детском возрасте. Быть умной, чтобы нравиться маме, папе, выделяться среди братьев и сестер. И так далее.
В современном обществе быть умной – это престижно. Дипломы, грамоты, соревнования, викторины. Женщина, которая обладает умом, — обречена на успех в карьере. Проблема только в том, что этим же умом она будет разрушать свою семью.
Приобрести много ума – несложно. Особенно для женщины. Достаточно:
Может быть, не зря раньше девочек учили только женским наукам – искусству общения с мужем, воспитанию детей, рукоделиям, искусству? Чтобы девочка с ранних лет шла по пути сердца, а не по дороге ума…
Это выглядит здорово – знать, как правильно, быть правой. Но ведь никому не нравится слушать нотации, быть неправым, терпеть чьи-то поучения и быть рядом с выскочкой. Значит, люди рядом с такой женщиной будут несчастны. Как и она сама.
Сейчас вы решите, что я пропагандирую необразованность и глупость. И это снова игры ума, который считает, что всегда только два варианта:
Но нет! В мире много вариантов, много оттенков серого, много сочетаний несочетаемых вещей. И говоря вам о том, что все беды женщин от ума, я вижу третью альтернативу. Мудрость.
Я выбираю мудрость
Я помню, как я раньше доказывала всем свою правоту. Мужу, маме, друзьям. Особое удовольствие – показать и указать мужу, что он не прав. Мое эго росло огромными темпами — ведь я самая умная. И я всегда права.
Но как вы уже знаете, это не привело ни к чему хорошему. Мы были на грани развода, но даже тогда я не поняла, что это цена за мою умность. Что именно мои придирки и поправления, именно мое стремление спорить, доказывать и лечить мужа, — разрушают наши отношения.
Я доказывала с пеной у рта многим друзьям, что им необходимо меняться, приносила им умные книги, приглашала на тренинги. На те самые тренинги, на которых меня учили принимать других такими, какие они есть.
Мой муж даже иногда стыдился моего способа общения с друзьями. Моих попыток всех вылечить и доказать, что они живут неправильно.
Невозможно доверять человеку, который всегда прав. Ведь его правота важнее, чем ты. И если для того, чтобы остаться правой умной женщине нужно будет опустить мужчину – она это сделает.
Невозможно расслабиться рядом с умной женщиной – она ткнет в любую совершенную ошибку. Даже если ошибка будет незначительной. А значит всегда нужно напрягаться, чтобы быть на высоте.
Но ведь мужчина достаточно напрягается во внешнем мире. Работает, зарабатывает деньги, решает много вопросов. И в таком состоянии он не может жить постоянно. Приходя домой, он хочет расслабиться. Если жена своей умностью ему этого не дает, то есть несколько вариантов:
Так я, например, заметила, что муж стал уходить в интернет для расслабления. Иногда – после баночки пива. Но я не сразу поняла, что сама отправляю его в другую реальность. Своим стремлением во всем быть правой и умной.
Для меня всегда раньше «быть дурочкой» — означало самое большое оскорбление. Лучше пусть назовут страшненькой или злюкой. Но только не дурой. Ни за что и никогда.
Разве можно меня назвать дурой? У меня и золотая медаль в школе, и матфак, оконченный практически с красным дипломом, и много книг, тренингов, олимпиад в арсенале. Я же всегда знаю, как надо, как правильно. Всегда права. И так далее.
Но теперь я понимаю, что пытаться быть умной и стараться всегда быть правой – самая большая глупость в моей жизни. Из-за одной только правоты в моей жизни разрушено много отношений. Моя первая любовь однажды сказал мне: «Ты замечательная, но слишком умная. Это невыносимо»
Мой муж периодически акцентирует внимание на том, что мое стремление оказаться правой, лишает его всякого желания заботиться обо мне.
И что делать? Лоботомию? Продолжать умничать? Или учиться быть мудрой? Я выбрала последний вариант.
Я учусь не спорить с мужем, учусь просить его помощи и поддержки. Учусь расслабляться в стрессовой ситуации, а не бегать как белка в колесе.
Я учусь по-другому общаться. Не даю советов, когда их не просят. И даже если просят, но я вижу, что человек не готов услышать мой ответ, — не даю совета. Учусь слушать и слышать других, искать правоту их позиции, учусь понимать.
Я учусь смотреть на своих детей иначе. Не как на еще одну возможность гордиться собой. Не как на полуфабрикат, из которого нужно что-то сделать. Я учусь видеть в них самостоятельных личностей, у которых уже есть предпочтения и склонности.
Учусь строить отношения с родителями – своими и мужа, родственниками, знакомыми.
И даже в самом начале пути я уже вижу преимущества такого подхода. Стоит мне включить дурочку и попросить помощи – муж моментально делает то, о чем я прошу. Починит, отремонтирует, решит проблему. Если же я подойду к нему с требованием и буду контролировать – скорее всего, придется делать все самой.
Он стал чаще меня радовать и баловать. Подарками, платьями, украшениями. И мне не нужно «унижаться», «пресмыкаться» и «лицемерить». Достаточно просто попросить. И чаще всего – один раз. А иногда и просить не надо, достаточно на что-то посмотреть.
Быть умной – это хорошо. Но лучше – быть мудрой
Чем мудрость отличается от умности?
Что является главной ценностью умной женщины? Ее правота и ее ум.
Что является главным для мудрой женщины? Отношения в ее семье, в коллективе, в мире.
Вот и вся разница. Хотя нет, есть разница еще и в результатах.
Но умная женщина в ответ на свои упреки – получит только ответные упреки и недовольство.
А мудрая женщина – еще одно колечко. Или букет цветов. Или новое платье.
Мужчине хочется быть рядом с мудрой женщиной. Чтобы его принимали таким, какой он есть, поддерживали, просили помощи. И никому не хочется быть мужем «умной».
И знаете, если Господь когда-нибудь наградит нас дочкой, я постараюсь ей объяснить эту разницу. Чтобы с ранних лет не произошло подмены, и она знала, что главный капитал женщины – это не ее ум или образование. А ее женственность, количество Любви и мудрость.
P.S. И маленькая притча…
Молодая, симпатичная девушка приходит в церковь, подходит к священнику. При этом, на ней ни макияжа, ни бижутерии, ничего, даже одежда консервативно-строгая.
Потупив голову спрашивает: «Батюшка, а как вы понимаете концепцию протеирея Феофана о социально-патриархальном единении души человека с Господом Богом, на основании религиозных воззрений, высказанную для русской православной епархии в Париже»?
Батюшка: «Замуж, СРОЧНО ЗАМУЖ!»
Серия сообщений "Отношения":
Часть 1 - 20 типов женщин глазами мужчин
Часть 2 - Типы мужчин: глазами женщины
...
Часть 29 - В чем состоят женские обязанности?
Часть 30 - Отпустите...
Часть 31 - Все беды женщин от ума… И недостатка мудрости…
Часть 32 - Счастливый брак. Как его сохранить?
Часть 33 - Когда любимый предпочитает друзей
...
Часть 40 - Удобная женщина. Заметная женщина
Часть 41 - Он, его жена, которую он не любит, и я, от которой он без ума
Часть 42 - Созависимость, Жены алкоголиков, кто они?
Серия сообщений "СемьЯ":
Часть 1 - ЗАБАВНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Часть 2 - 10 заповедей Януша Корчака для родителей
...
Часть 9 - Один из секретов удачного брака
Часть 10 - ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ ...ОТ РЕБЕНКА!
Часть 11 - Все беды женщин от ума… И недостатка мудрости…
Часть 12 - Мама и дочь. Как выстроить отношения?
Часть 13 - Счастливый брак. Как его сохранить?
...
Часть 17 - ЗАЧЕМ НУЖЕН ПАПА?
Часть 18 - 7 фраз, которые родители должны говорить своим детям
Часть 19 - 7 верных способов вдохновить мужа завести любовницу
Метки: психология отношения женщина женственность женские хитрости мужчина мудрость жизни |
15 лучших цитат, изменивших жизнь! |
Метки: цитаты афоризмы мудрость жизни психология мир внутри себя фразы |
Притча . Может пора уже сдвинуться c места и перестать скулить? |
|
Серия сообщений "Правдивые сказки":
Часть 1 - Лесная сказка о том, как зайчатам два семечка подарили
Часть 2 - Лесная сказка о том, как согреться холодной осенью
...
Часть 15 - А чем вы еще не пользуетесь?
Часть 16 - О жизни... мудрости
Часть 17 - Притча . Может пора уже сдвинуться c места и перестать скулить?
Часть 18 - Воспитательные сказки.
Часть 19 - Поучительная история.
Метки: притчи мудрость жизни правдивые сказки |
О жизни... мудрости |
Один старый и очень мудрый человек сказал своему другу:
— Рассмотри комнату, в которой мы находимся получше, и постарайся запомнить вещи коричневого цвета.
Серия сообщений "Правдивые сказки":
Часть 1 - Лесная сказка о том, как зайчатам два семечка подарили
Часть 2 - Лесная сказка о том, как согреться холодной осенью
...
Часть 14 - Три девицы под окном... Сказка на новый лад
Часть 15 - А чем вы еще не пользуетесь?
Часть 16 - О жизни... мудрости
Часть 17 - Притча . Может пора уже сдвинуться c места и перестать скулить?
Часть 18 - Воспитательные сказки.
Часть 19 - Поучительная история.
Метки: мудрость жизни притчи психология |
Поднять самооценку |
О вреде заниженной самооценки и о причинах ее появления сказано немало. Понятно и то, что сеансы у психолога – самое надежное средство обрести уверенность в себе. Но ведь можно сделать что-то и самому? Разумеется. Но настройтесь на долгую и масштабную работу: все советы о том, как поднять самооценку «по щелчку пальцев», к сожалению, лгут. Вот шаги, которые помогут вам становиться все более уверенным человеком.
Перестаньте сравнивать себя с другими.
Это первое и главное правило повышения самооценки, хотя выполнить его, пожалуй, труднее всего. Большинство родителей во времена нашего детства почему-то были убеждены, что соревновательность – лучший двигатель прогресса. «Посмотри, как Миша успевает по математике», «Посмотри, какая Света аккуратная девочка»... Ну, а ты что? Действительно, что? Вырастая, мы продолжаем сравнивать себя – причем со всеми подряд и во всех подряд сферах. И всегда находится Света, у которой платье лучше, и Миша, за успехами которого не угнаться.
Единственный человек, с которым стоит сравнивать себя – это вы в прошлом, а единственный человек, лучше которого вы должны быть – это вы сегодняшний. К чему бесконечно сопоставлять свои успехи с достижениями окружающих? Невозможно выиграть все гонки сразу: обязательно найдется человек, который образованнее, богаче или спортивнее, у кого лучше машина или престижнее работа. Так какой смысл лишний раз огорчаться? Лучше оглянуться назад и проверить, присутствует ли в вашей жизни прогресс. Вы стали терпимее относиться к недостаткам других, пошли на повышение по работе или научились делать макияж смоуки-айз? Прекрасно, значит, вы стали чуточку способнее и успешнее, чем вчера или в прошлом году. Вы развиваетесь, и это главное.
Цели: конкретный план, а не «лучше всех».
То же можно сказать и о целях. Не ставьте себе планов «стать лучше всех» в той или иной области. Ведь показатель «лучше всех» зависит не только от вас. Можно задаться целью пробежать марафон за столько-то секунд, но исполнение цели «прийти к финишу первым» зависит уже не только от вас, но и от подготовленности соперников, честности судей и так далее. А повлиять на эти факторы вы не можете.
Быть добрым и терпеливым к себе.
Тоже очень важное правило поднятия самооценки. У людей с заниженной самооценкой есть отличительная черта: как ни странно, они требовательнее других. Эта связь двусторонняя: я считаю себя настолько неуспешным, что для достижения хотя бы равного с окружающими уровня мне нужно вдвое больше работы, вдвое больше усилий. «Чтобы остаться на месте, нужно очень быстро бежать». И поскольку на «вдвое больше» сил обычно не хватает – ведь мы не сверхлюди - планка раз за разом оказывается недостижимой. Что заставляет самооценку падать еще ниже.
Прекратите себя наказывать и ставить непомерные требования! На каком бы уровне вы сейчас ни находились, вы – хороший, достойный человек. Это аксиома. И только опираясь на нее, можно ставить себе цель развиваться дальше. Не потому, что ваша нынешняя жизнь ужасна и вы сами ни на что не годны, а потому, что такой хороший человек, несомненно, заслуживает дальнейшего движения и прогресса, чтобы проявить свои таланты. Этот стиль мышления развить очень трудно, если с самого детства вам твердили, что вы хуже всех и должны «подтянуться». Но для развития уверенности в себе это необходимо: невозможно почувствовать себя достойным, когда сам себя ненавидишь.
Не пережевывать плохие мысли бесконечно.
К сожалению, люди на земле умирают каждый день, а болеют и того чаще. Более того, рано или поздно это случается с каждым из нас. Задуманные мероприятия нередко срываются, а грандиозные планы – проваливаются. Но если рассуждать в такой манере, лучше было и вовсе не рождаться. Говорят, бояться нужно не смерти, а пустой жизни. Бесконечное прокручивание в голове страшных мыслей, дурных предчувствий и неудачных сценариев развития событий парализует вас, и вы не можете сделать ни шагу. Это и есть та пустая жизнь, которая хуже смерти. Чтобы не топтаться на месте - пробуйте.
Пусть вы будете ошибаться, проваливаться и набивать синяки. В конце концов вы обнаружите, что методом проб и ошибок (а лучше сказать – проб и успехов) поднялись намного выше того уровня, с которого начинали. Даже если изначально ваш путь казался вам тернистым и безуспешным.
Доводить дела до конца.
Очень существенный практический момент: доводите дела до конца. Грандиозные задумки разбивайте на мелкие этапы и последовательно завершайте каждый из них. Неоконченные дела повисают на вашей самооценке тяжелым грузом - здесь сдался, там не дотянул - и в конце концов оставляют тягостное впечатление общей неудачливости. Мол, бросаю все на середине. Постарайтесь доводить до конца максимум начатых дел. Заодно научитесь планировать и оценивать свои силы, что немаловажно на пути к успеху.
Заботиться о своем теле.
Трудно иметь высокую самооценку, чувствуя себя дряблым, сонным и разваливающимся на части. И, напротив, ощущение подтянутого, спортивного тела дарит чувство уверенности и легкости. Поэтому заботьтесь о своем теле. Не откладывайте визиты к врачам, постарайтесь вылечить или хотя бы держать под контролем хронические заболевания. И обязательно занимайтесь физической активностью – гуляйте, делайте зарядку, накачайте себя хотя бы небольшие мышцы. Тело – это важная часть вас самих; владея им, вы почувствуете больше самообладания.
Воспринимать свои трудности и недостатки как повод стать лучше.
Трудности, болезни и испытания – это не наказания, а естественные, если так можно выразиться, сбои в жизни. Они происходят со всеми. Поговорка «беда не приходит одна» не совсем правдива. Просто в удрученном и «раненом» состоянии мы куда чувствительнее к новым неприятностям. И то, что в счастливый и здоровый период жизни показалось бы нам досадным пустяком, в этот момент вызывает ощущение, что все кары мира обрушились на нашу незадачливую голову. Такой период нужно просто переждать и потихоньку «выползти» из него, не слишком драматизируя и по возможности отмечая позитивные моменты.
К примеру, мало приятного в том, чтобы попасть в больницу. И все-таки: наконец-то выспалась и повидалась со всем друзьями, когда они приходили навестить. Попала под «сокращение», но узнала, какой надежный у меня бойфренд и отдохнула месяц. Речь не о том, чтобы «натягивать улыбку», когда хочется плакать. Но чем больше хорошего вы сможете разглядеть в происходящем – тем больше добра и радости появится в вашей жизни.
Подарок судьбы? Вы это заслужили!
Не чувствуйте себя неловко, получив наследство от дальней родственницы, повышение по службе или любой другой
Метки: самооценка психология мудрость жизни мир внутри себя |
С чего начать жить? |
Исходя из статистики поисковых запросов, 900 человек в месяц обращаются к «Яндексу» с этим вопросом. Я не могу проигнорировать столь интересную тему, а потому сегодня мы поговорим о том, как начать жить своей жизнью – мне кажется, эти два вопроса тождественны и заслуживают пристального рассмотрения через призму практических советов.
О том, как начать жизнь с чистого листа и как изменить свою жизнь, я уже писала. Сегодняшняя статья предназначена тем застенчивым, робким людям, которые боятся начинать жить и все ждут чего-то, томятся ощущением, что вот-вот, и начнется моя жизнь, скоро все начнется. Вряд ли это будет для вас новостью, но, если вы сами не примите решение начать жить и не будете предпринимать для этого действий, ничего так и не начнется.
Завтра не наступит никогда
Откладывание на мифическое «потом» — излюбленный прием всех тех, кто боится жить, я знаю это не понаслышке. «Потом» может означать «на следующей неделе» или «когда я стану таким-то» или «как только появится возможность». Возможности можно и нужно создавать, сделать что-то сегодня можно гарантированно, в отличие от следующей недели или третьего четверга после новолуния. Никаких таких особенных моментов, когда нужно начинать жить, нет. Сильные травмирующие события, которые меняют жизнь, случаются далеко не со всеми, и ждать их нет никакого смысла. Ждать вообще бессмысленно, нужно действовать, и действовать сейчас же. Не ждите, когда вы станете достаточно мудрым, интересным и красивым для своей жизни – станьте таким в процессе ее ежесекундного созидания.
Начните жить той жизнью, которую вы для себя вообразили. У большинства из нас, мечтателей, имеется идеальная, прекрасная, насыщенная жизнь, которая протекает исключительно в голове и не имеет ничего общего с жизнью реальной. Имейте смелость предположить, что вы сможете объединить их! Лучший способ стать счастливым – воплотить свои мечты в реальность, освободив тем самым место для еще более дерзких и великих мечтаний. Эскапизм – проживание виртуальных, не существующих жизней в кино, сериалах, играх, книгах, собственных фантазиях и других способах ухода не делает вашу реальность хоть сколько-нибудь лучше, а просто позволяет ее игнорировать. Поверьте, если воплотить хотя бы 1-2% тех картин, которые вы в воображении рисуете как свою идеальную жизнь, реальность станет гораздо привлекательнее и интереснее, не захочется убегать от нее в очередной глупый сериал, захочется сделать ее еще приятнее и счастливее. Ни одна другая жизнь, кроме вашей, будь то настоящая или вымышленная, не сможет дать вам истинного счастья.
С чего начать жить сегодня
Позвольте себе управлять своей жизнью. Даже если вам кажется, что выдавать самому себе такое разрешение – глупо, сделайте это. Только вы способны на это, и только вам решать, начнете вы жить или нет. Проникнитесь этой мыслью – вы принимаете решение.
А вы знаете, что, собственно, значит для вас ваша жизнь, что это такое, какая она? Закройте глаза и представьте себя на краю жизни, оглядывающимся назад. Что вы чувствуете, какие слова рвутся наружу, чтобы описать себя как личность и прожитую жизнь?
Почувствуйте, что живете, и не отпускайте это ощущение больше никогда. Если вы чувствуете себя каким и кем угодно, только не живым – уставшим, безучастным, безрадостным выполняющим раз за разом одни и те же предписанные самим самому действия, перестаньте планировать на будущее. Запретите себе записывать списки типа «что надо сделать, когда будет время». Подумали – сразу же сделайте, не ждите ничего. Единственный пункт в вашем списке теперь – чувствовать, что вы
Метки: мудрость жизни жизнь психология мир внутри себя |
Золотые правила жизни |
1. Правило зеркала: Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.
Метки: правила жизнь мудрость жизни психология мир внутри себя |
Что такое "работа над собой" |
Много лет я наблюдаю за жизнью и женщинами, которые попадают в разные проблемные семейные ситуации, и очень часто слышу от них «я так много работаю над собой, а он…», «я так изменилась, а он…» и тому подобные высказывания. Слушая женщин, наблюдая за их поведением, я вижу, что многие из них находятся в иллюзии относительно себя, поэтому и получают результаты, которые их не радуют.
Давайте сегодня разберем, что же такое это загадочная «работа над собой», и как избежать иллюзий в этом вопросе. Сделаем это на примере письма от Людмилы:
«Я лет 13 занимаюсь собой, а муж не желает развиваться в этом направлении. И сегодня я впервые задумалась (понимаю, что надо бы раньше, но изучала себя сначала), а муж-то и не собирается развиваться. А я свято верила - изменюсь я и он будет меняться. Людмила»
13 лет – это огромный срок, за это время можно достичь очень многого в отношениях, и если этого не произошло, значит, Вы пребываете в иллюзиях относительно изменений в себе.
Я знаю это состояние по себе. Было время, когда я казалась себе очень умной, когда направо и налево раздавала советы, и не понимала, почему они вызывают раздражение других людей. Я много читала и поучала других. Но … моя жизнь не менялась. Никак. В течение пятнадцати лет я словно ходила по кругу – события повторялись, жизнь шла по накатанной, и при этом неумолимо катилась вниз. И я стала искать другой путь, путь к изменениям своей собственной жизни. По этому пути я иду пять лет, но результаты на нем значительно отличаются. На этом пути я стала счастливой. Потому что не только поняла, что такое работа над собой, но и начала это делать.
Своими выводами я и хочу поделиться с Вами.
Вы слышали пословицу «посеешь привычку – пожнешь характер»? Я всегда восхищалась народной мудростью, способной в одной фразе выразить целые тома мудрых книг. Именно она отражает суть понятия работа над собой.
Что же конкретно нужно делать человеку, который хочет развиваться?
Менять свои привычки, которые мешают жить, на новые.
Учиться решать свои проблемы самостоятельно, а не вешать их на других людей.
Заботиться о своем теле – его чистоте и здоровье, и о своем сознании – очищать его от негативных мыслей.
Учиться общаться с близкими людьми, видеть свою ответственность в отношениях, и не брать на себя чужую ношу.
Изучать мудрость предков наших, понимать ответ на вопрос «как быть счастливой», и следовать по этому пути.
Ставить перед собой цели и достигать их.
Уметь исправлять свои ошибки, а не циклиться на них в течение нескольких лет.
Постоянно развиваться, совершенствоваться, улучшать свой характер и отношения с людьми, которые встречаются на пути.
Учиться слышать себя, голос души – интуицию и поступать по сердцу, стараясь нести всем благо.
Здесь можно написать еще очень много пунктов, это основные, и человек, который стал на путь развития, неизбежно будет проходить все эти стадии.
Признаком того, что Вы меняетесь, развиваетесь, являются Ваши результаты. Они могут быть не видны в течение первых двух-трех лет, если Вы накапливали проблемы, но не решали их. Кстати, поэтому многие люди бросают начатое, считая, что их действия никуда не привели и гонясь за рецептами, которые дадут быстрые результаты.
Но, если Вы идете вперед, не пасуете перед трудностями – результаты НЕИЗБЕЖНЫ.
Как увидеть, что Вы изменились?
Есть КОНКРЕТНЫЕ ПРИЗНАКИ того, что Вы работаете над собой.
Итак,
- если Ваше здоровье улучшается, если в этой сфере Вы приобретаете хорошие привычки, и Ваш рацион становится более здоровым; если подруги удивляются, как хорошо Вы выглядите, а Вы довольны своей внешностью и внутренним состоянием; если Вы крайне редко болеете и очень быстро выздоравливаете;
- если отношения с близкими людьми улучшаются, Вам легко
Метки: психология мир внутри себя мудрость жизни работа над собой развитие |
Один из секретов удачного брака |
- Вы уже женаты 29 лет. Какой секрет удачного брака?
- Я постоянно восхищаюсь своей женой. Если у твоего соседа трава зеленее - это значит, что ты не поливаешь свою траву.
Серия сообщений "Отношения":
Часть 1 - 20 типов женщин глазами мужчин
Часть 2 - Типы мужчин: глазами женщины
...
Часть 22 - Как помочь мужчине сделать карьеру?
Часть 23 - Кодекс Женщины
Часть 24 - Один из секретов удачного брака
Часть 25 - 15 самых бестактных вопросов. Отвечаем правильно!
Часть 26 - Вранье .. в картинках))) Пособие для начинающих психологов.
...
Часть 40 - Удобная женщина. Заметная женщина
Часть 41 - Он, его жена, которую он не любит, и я, от которой он без ума
Часть 42 - Созависимость, Жены алкоголиков, кто они?
Серия сообщений "СемьЯ":
Часть 1 - ЗАБАВНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Часть 2 - 10 заповедей Януша Корчака для родителей
...
Часть 7 - Женщина – основа благополучия семьи
Часть 8 - Памятка родителям от детей
Часть 9 - Один из секретов удачного брака
Часть 10 - ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ ...ОТ РЕБЕНКА!
Часть 11 - Все беды женщин от ума… И недостатка мудрости…
...
Часть 17 - ЗАЧЕМ НУЖЕН ПАПА?
Часть 18 - 7 фраз, которые родители должны говорить своим детям
Часть 19 - 7 верных способов вдохновить мужа завести любовницу
Метки: отношения психология мужчина женщина мудрость жизни |
СЕМЬ ПРАВИЛ ПОМОГАЮЩИХ СТАТЬ ЛИЧНОСТЬЮ |
Метки: психология мудрость жизни мир внутри себя правила |
Бабушкины мудрые советы... |
|
Метки: здоровье мудрость жизни полезные советы советы в стихах |
8 уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни |
Метки: уроки жизни мудрость жизни мир внутри себя |
Колесо жизни или почему мы не успеваем жить? |
Обращали ли Вы внимание на то, какими наполненными были дни в детстве и ранней юности, и насколько однообразными они становятся с возрастом?
Метки: психология мир внутри себя мудрость жизни колесо жизни |
О женской мудрости |
Любовь, как и всё живое на земле, нуждается в защите. Каждая ссора – выстрел в любовь, убийца семейного счастья. Не стоит верить поговорке: «Милые бранятся – только тешатся». Неправда это. Ничто не проходит бесследно. А боль сердца, пусть даже мимолетная, - тем более.
Какой-то писатель сказал, что вспышки отчуждения, оседая на дне души, постепенно создают там мёртвую зону, в которой гибнет любовь. Двое молодых людей, недавно замиравших при виде друг друга, что они всё делят? Что мешает им просыпаться на рассвете с чувством переполняющей радости, света?
Где, когда растеряли они трепетное, чистое, что было в них, когда они обменивались кольцами? Как это произошло, кто виноват и что нужно делать?
Психологи утверждают, что даже самая идеальная семья без ссор не обходится. Даже в таких семьях, где каждый думает и заботится о счастье и благополучии другого, тоже могут быть ссоры, но они быстро угасают перед разумом и любовью.
Общеизвестно, что ссоры опасны. Как же следует вести себя в «аварийной» ситуации? Как лучше ссориться? Не стоит делать «круглые глаза», всему на свете нужно учиться, и этому искусству тоже.
Прежде всего, следует помнить: если для выяснения истины спор всегда полезен, то ссора – всегда постыдна, кто бы ни был её зачинщиком. Пословица гласит: «Двое ссорятся – оба виноваты».
Взгляните на себя в зеркало во время ссоры – вы нравитесь себе такой? Такой вот разгоряченной, с искажённым от гнева лицом, взъерошенной - вас видит ваш муж, любимый. Опомнитесь, приведите в порядок ваше лицо, улыбнитесь.
Есть несколько способов предупредить ссору. Первый и самый разумный – превратить обиду в шутку. Второй – спохватиться вовремя и сказать: я больше не хочу спорить. Пойти на компромисс, сделать примирительный шаг навстречу – третий способ.
Супругам так часто не хватает простой житейской мудрости в разрешении конфликтов. Вы спросите, в чём же проявляется мудрость? Отвечу – в стремлении понять, в умении простить, сделать первый шаг к примирению, даже если ты очень обижен. И суметь оценить этот шаг, если его сделает ваш партнёр.
Прежде чем сказать что-либо обидное, злое, попробуйте посчитать в уме до десяти, вместо крика – говорите шёпотом, а ещё лучше – выйдите из комнаты, пока не остынете, и вернитесь с улыбкой и хорошим настроением.
Научитесь управлять своими эмоциями. Если, всё-таки, не сдержавшись, наговорили ненужного, попросите прощения. Ведь очень многое можно простить тому, кто нашёл в себе смелость признать собственные ошибки.
Лев Толстой сказал замечательные слова: «Я всегда старался не раздражаться и уступать в ссоре, чем и достигал умиротворения, а потом, уже в спокойном состоянии дело улаживалось само собой. Почти всегда приходилось жалеть, что ссора не была прекращена вначале».
Женщина всегда считалась хранительницей домашнего очага. Про неё говорили в старину: «Без хозяйки дом, как без крыши». Уют и тепло в доме – это женская заслуга. Сама природа распорядилась так, чтобы женщина была нежнее, ласковее, терпимее, вежливее и тактичнее, чем мужчина.
Только женщина обладает великим талантом любви. Умеет изменить жизнь любимых людей в лучшую сторону, сделать её красивее, счастливее. Сострадание и сопереживание – это её дар.
Научитесь разговаривать спокойным тоном, возьмите за правило не повышать голос. Не стоит жалить любимого человека резким ядовитым словечком. Спорьте, ищите вместе выход из создавшегося положения, выдвигайте каждый свои доводы, но делайте это тактично, не обижая друг друга.
Ведь всегда можно найти компромиссное решение, главное помнить, что любой конфликт – это не сражение, он должен помочь понять друг друга, способствовать взаимопониманию, укрепить согласие.
Очень часто бывает – ничтожная причина ссоры, но один другому не уступил. Разгорается ссора, негодование, оскорбления лавиной падают на головы. И у домашнего очага сидят уже не муж и жена, а две смертельные обиды, и вот уже не очаг горит, а пожар и дым коромыслом.
Чрезвычайно важно помнить, что во имя покоя в доме нужно избегать личностных конфликтов, таких, когда в подтексте звучит: ты плохой. Не стоит говорить: «Ты ведь всегда прав!» или «Ты всегда делаешь так, как тебе хочется!»
Ведь здесь вы проявляете недовольство личностью в целом. Такие ссоры могут быть очень длительными и болезненными. Конфликт с переходом на личность запоминается надолго.
Не высказывайте все претензии одновременно, не расширяйте зону конфликта. Не стоит пытаться разобраться во всех проблемах ваших отношений за один раз. Выясните причину сначала одной из них, самой важной на данный момент и найдите вместе решение, которое удовлетворит обоих.
Никогда не впутывайте в свои конфликты третьи лица, ваша ссора – это ваше личное дело, только двоих. Не стоит бросать язвительные фразы, вроде: «Ведь меня мама предупреждала…», в ответ вы можете получить: «Да, права была моя мама…»
И уж самое последнее дело уходить, хлопая дверью. Ведь если ваш избранник вам дорог, то вы всё равно возвратитесь под его крыло, только чувствовать себя при этом будете очень неуютно. Может случиться даже так, что, уйдя в очередной раз, прийти вам будет уже некуда – ваше место может оказаться занятым более покладистой и уступчивой женщиной.
Разговаривайте друг с другом. Если вдруг, появилось что-то, что в вашем супруге вас не нравится – обсудите это сразу, спокойно, расставьте все точки над i. Лучше решать все вопросы по мере их возникновения, чем накручивать всё, как снежный ком, и потом взорваться, как вулкан, при первом удобном случае.
Учитесь у детей решению конфликтов. Вспомните, как легко они мирятся. Попробуйте и вы через несколько минут повести себя так, как будто ничего не произошло.
Лучше один раз умно «проиграть», чем потом всю жизнь сожалеть о том, что глупо «выиграла».
Светлана Игишева
Серия сообщений "Отношения":
Часть 1 - 20 типов женщин глазами мужчин
Часть 2 - Типы мужчин: глазами женщины
...
Часть 18 - Семь типов жен
Часть 19 - А чем вы еще не пользуетесь?
Часть 20 - О женской мудрости
Часть 21 - Левши-мужчины
Часть 22 - Как помочь мужчине сделать карьеру?
...
Часть 40 - Удобная женщина. Заметная женщина
Часть 41 - Он, его жена, которую он не любит, и я, от которой он без ума
Часть 42 - Созависимость, Жены алкоголиков, кто они?
Метки: ссора психология отношения мужчина мудрость жизни женщина женские хитрости |
Позволить себе иметь – главное условие исполнения желания |
Метки: психология мудрость жизни |