Доброго времени суток, мои дорогие читатели!
Так вышло, что после прекращения грудного вскармливания я прибавила в весе целых 5 кило! Я и раньше, бывало, набирала 1-2 килограмма, но без труда их сбрасывала, просто пересматривая свой рацион в пользу полезных продуктов. Сейчас же мне это помогает только не набирать еще больше. А вернуть свой обычный вес ох, как хочется!!! Очень хочется! Тут уж без физических нагрузок не обойтись, а тут еще и моральная - с ленью справиться надобно...Стараюсь больше двигаться, играю в догонялки с сыном (ох и быстро бегает, сорванец...), убрала кресло от компьютера, заменила его гимнастическим мячом (классная идея, между прочим-берите на вооружение!), заставляю себя качать пресс... Да много чего, но все без системы... А потому и результата не видно, упрямые весы застыли на одной отметке... Может, сломались?))
Иду в интернет... Лучше бы не ходила!.. Такой поток информации...да у нас вся страна худеет! Выбираю для себя главную мысль - сбалансированное питание+ физические нагрузки. Одной из своих находок поделюсь с вами. Нашла бесплатный курс, как сделать свою фигуру красивой. Посмотреть можно здесь. Буду пробовать. Нет, не так - у меня обязательно получится!

Поздравления принимаются!

Ровно год назад появился на свет мой "ребенок", мой дневник. Как и положено новорожденным, рождался он в муках, но... ему очень хотелось жить в этом удивительном мире под названьем "ли.ру"... Как и большинству новичков, мне было многое непонятно, во многом предстояло разобраться, но именно поэтому я тут и осталась.  Блог я создала для себя, чтобы иметь под рукой всю полезную информацию и не тратить время на поиски.  Буду рада, если мой дневник окажется полезным не только мне.

 Наверное за год можно было добиться и лучших результатов, но результаты не являлись для меня главной целью. В этом дневнике живет частичка моей души. Я благодарна вам, мои друзья и постоянные читатели, что вы остаетесь со мной, спасибо вам просто за то, что вы есть! Счастья вам и творческих успехов!

Вот уже неделю я ежедневно делаю 7-минутный комплекс упражнений "Крутой эффект". Для такого ленивца как я это бооольшой прогресс. Что самое удивительное, мне начинают нравиться физические нагрузки. Интересно, я выдаю желаемое за действительное или на самом деле тело становится более упругим и подтянутым?

На сайте снова изменения? Куда исчезли звездочки и разноцветные плашки других пользователей? Почему я их вижу только в своем дневнике? Для меня это, конечно не принципиально важный вопрос, но с ними было как-то веселее... Или я одна так считаю?

Долгожданная пятница, вечер. Все рабочие проблемы оставляю на работе, прихожу домой  с абсолютно чистой совестью и... нагло НЕ  хватаюсь за домашние дела. Вечер пятницы - это мое время. Время, когда я позволяю себе делать только то, что  ХОЧУ делать: сегодня играю в антонимы, правда мозг после недельной рабочей нагрузки упорно отказывается тренироваться, застряла на 45 уровне. Ну ничего, позволяю себе схалтурить - иду сюда: http://игра-антонимы.рф/antonimy-45-uroven-otvet.html, где и нахожу ответ.

А семья уже расположилась на диване, смотрят комедию...Сейчас еще пару уровней пройду и плюхнусь рядом с ними, очень уж заразительно смеются....

... выйти на работу... За 2 недели - минус 2 кг! Вот так вот...

Точнее наш доп. офис. Работаем до 7 февраля.  Недолго же я поработала после декрета...Ну чтож, одна дверь закрывается, другая - открывается... Будем считать это не очень приятное событие первой ступенькой в новую жизнь, ведь она не стоит на месте. 

Мне повезет! Обязательно!

на лыжи! Ну не дома же сидеть в первый день года? Решение было спонтанным, быстренько собрались и поехали на лыжную базу. Сынок немного приболел, поэтому его оставили у бабушки, а сами в зимний лес... Красота! Жаль, что мало покатались. Мы с дочкой замахнулись на 5 км, но муж не согласился и свернул на лыжню в 1,5 км. Пришлось из солидарности ограничиться малым. Тем не менее, заряд бодрости и хорошее настроение мы себе обеспечили. Договорились с дочкой в следующий раз папу с собой не брать)))

У сынули тихий час, папу оставляем охранять сон ребенка, а мы с дочурой загружаем коньки в авто и едем на каток. Тепло, снежок, на катке многолюдно, играет музыка 70-х годов прошлого века. Юле на входе встречается одноклассница (тоже Юля), они катаются вместе, я - одна. Но меня это не смущает, наоборот мне так удобней, думаю о своем... Час на катке пролетел незаметно, едем домой. Бодрые, довольные и счастливые.

Сынок все еще спит. Быстренько готовлю ужин,  малыша пора будить.  Он просыпается с вопросом: "Куда поедем?" Предлагаю отправиться на горку,- предложение воспринимается с восторгом. Андрюшка все еще кашляет, но я склоняюсь к мысли, что свежий воздух все-таки ребенку необходим, поэтому быстро одеваемся и едем в ледовый городок. Еще часок катаемся с горки, пора возвращаться, но вытащить детей из городка практически нереально. Спускаемся с горки восемь "последних" раз, после чего мне все-таки удается усадить их в машину. Поехали!

Все-таки зима - это здорово!)))