Человек — дитя природы. Во всех странах, у всех народов с давних времен изучались ее негласные законы. Древние лекари и знахари собирали свои травяные запасы в определенный месяц и даже час, считая, что только так трава способна максимально помочь человеку при лечении. Негласные законы природы современный человек должен знать для совершенствования своей красоты и здоровья.

Известный хронобиолог доктор Франц Хальберг из американского университета штата Миннесота утверждает: "У человеческого организма существует свое расписание жизни". Давайте и мы познакомимся с этим расписанием. Но прежде всего оговоримся, что расхождения в циклах у просыпающихся раньше других — "жаворонков" или, наоборот, "сов" — полуночников могут составлять приблизительно два часа. Так что это следует иметь в виду.

С 23 до 4 часов

Самое подходящее время для сна, которое вознаградит вас красотой и здоровьем. Как раз в эти часы обновляется наибольшее число клеток. Если у человека глубокий сон, то клетки способны делиться в восемь раз активнее, чем в другое время суток. Активно выбрасываются гормоны роста, а их "противник" — кортизол ("гормон стресса") присутствует в крови лишь в незначительных концентрациях.

с 4 часов

Организм активизируется, и начинаются процессы, связанные с борьбой по предотвращению преждевременного старения кожи. Если во время вечернего ухода за кожей вы наложили на нее достаточный запас активных веществ, ткани забирают их словно губка для своих биологических потребностей. В особенности хорошо внедряются в кожу увлажняющие вещества, специализированные биовещества и витамин Е, которые содержатся во многих, ночных кремах для ухода за кожей.