📚Доусон Натали "Лавандовая спальня" (детектив) КНИГИ До августа оставались считаные дни,...
Гимнастика для пожилых людей. - (1)Гимнастика для пожилых людей. Вопросы, ответы, упражнения Гимнастика для пожилых людей. Вопрос...
Песни из советских мультфильмов: Часть первая… - (0)✨Песни из советских мультфильмов: Часть первая… Вспомним одн...
Без заголовка - (0)📚Стивенсон Роберт "Странная история доктора Джекила и мистера Хайда" (приключение)* Ст...
Стивенсон Роберт "Странная история доктора Джекила и мистера Хайда" - (0)📚Стивенсон Роберт "Странная история доктора Джекила и мистера Хайда" (приключение)* Ст...
Стираем с лица "скорбные" морщинки |
В нашей обычной жизни мышцы лица над верхней губой остаются в бездействии и расслабляются. Поэтому если вы активно займетесь выполнением упражнения для стимуляции этой группы мышц, то очень скоро, будучи натренированными, они не будут давать складку в морщину и акцентрировать внимание на обвисание щек, а станут заметны лишь при мимическом движении губ.
Упражнение для стирания "линий скорби":
Встаньте перед зеркалом и положите указательный палец на ямочку над губами, а уголки рта прижмите большим и третьим пальцем.
Улыбнитесь.
Теперь, продолжая улыбаться, немного приоткройте рот. В этом положении вы должны почувствовать, как заработали ваши мышцы под пальцами - и посмотрите, как линии "скорби" превратились в замечательные ямочки!
Повторяем упражнение 50 раз! Вы должны почувствовать усталость мышц над верхней губой. Это хорошо! Только так и можно их достаточно хорошо тонизировать.
Закончив выполнение данного упражнения, промассируйте верхнюю губу и постарайтесь расслабиться, стараясь запомнить чувство напряжения, которое возникало во время выполнения упражнения. Если вы все сделали правильно, то еще какое-то время вы будете чувствовать, как продолжают свою "работу" ваши мышцы над верхней губой и в уголках рта.
Можно также делать следующие упражнения
Повторяем 8-10 раз.
1. Приподнимаем верхнюю губу двумя пальчиками, затем отпускаем.
2. Придерживаем пальчиками внешние уголки губ, а сами губы складываем «бантиком», как для поцелуя.
3. А теперь приоткроем рот, указательными пальчиками зафиксируем уголки губ изнутри и попытаемся рот закрыть.
4. Глубоко вдохнули, надули щеки как можно сильнее… Держим воздух во рту и – резко выпускаем его.
Заметили? – морщины уже начали покидать Вас!
Источник 1
и
Источник 2 (исчез, успела взять)
Рубрики: | Упражнения для лица |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |