-Цитатник

Доусон Натали "Лавандовая спальня" - (0)

📚Доусон Натали "Лавандовая спальня" (детектив) КНИГИ До августа оставались считаные дни,...

Гимнастика для пожилых людей. - (1)

Гимнастика для пожилых людей. Вопросы, ответы, упражнения Гимнастика для пожилых людей. Вопрос...

Песни из советских мультфильмов: Часть первая… - (0)

✨Песни из советских мультфильмов: Часть первая…     Вспомним одн...

Без заголовка - (0)

📚Стивенсон Роберт "Странная история доктора Джекила и мистера Хайда" (приключение)* Ст...

Стивенсон Роберт "Странная история доктора Джекила и мистера Хайда" - (0)

📚Стивенсон Роберт "Странная история доктора Джекила и мистера Хайда" (приключение)* Ст...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в брянка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.10.2012
Записей: 1005
Комментариев: 189
Написано: 2008


Стираем с лица "скорбные" морщинки

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 19:42 + в цитатник
Цитата сообщения key-note Стираем с лица "скорбные" морщинки


face (250x307, 29Kb)В нашей обычной жизни мышцы лица над верхней губой остаются в бездействии и расслабляются. Поэтому если вы активно займетесь выполнением упражнения для стимуляции этой группы мышц, то очень скоро, будучи натренированными, они не будут давать складку в морщину и акцентрировать внимание на обвисание щек, а станут заметны лишь при мимическом движении губ.

Упражнение для стирания "линий скорби":

Встаньте перед зеркалом и положите указательный палец на ямочку над губами, а уголки рта прижмите большим и третьим пальцем.
Улыбнитесь.
Теперь, продолжая улыбаться, немного приоткройте рот. В этом положении вы должны почувствовать, как заработали ваши мышцы под пальцами - и посмотрите, как линии "скорби" превратились в замечательные ямочки!
Повторяем упражнение 50 раз! Вы должны почувствовать усталость мышц над верхней губой. Это хорошо! Только так и можно их достаточно хорошо тонизировать.
Закончив выполнение данного упражнения, промассируйте верхнюю губу и постарайтесь расслабиться, стараясь запомнить чувство напряжения, которое возникало во время выполнения упражнения. Если вы все сделали правильно, то еще какое-то время вы будете чувствовать, как продолжают свою "работу" ваши мышцы над верхней губой и в уголках рта.

Можно также делать следующие упражнения
 Повторяем 8-10 раз.
   1. Приподнимаем верхнюю губу двумя пальчиками, затем отпускаем.
   2. Придерживаем пальчиками внешние уголки губ, а сами губы складываем «бантиком», как для поцелуя.
   3. А теперь приоткроем рот, указательными пальчиками зафиксируем уголки губ изнутри и попытаемся рот закрыть.
   4. Глубоко вдохнули, надули щеки как можно сильнее… Держим воздух во рту и – резко выпускаем его.  

Заметили? – морщины уже начали покидать Вас!

Источник 1
и
Источник 2 (исчез, успела взять)

Рубрики:  Упражнения для лица
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку