Серия сообщений "посты,диеты":Выбрана рубрика посты,диеты.
Часть 1 - Диета Майка Морено
Часть 2 - Постные рецепты
Часть 3 - Диеты для похудения...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка
Диета Майка Морено |
Среди многочисленных диет, существующих на данный момент, не малой популярностью пользуется диета американского диетолога Майка Морено, суть которой сводится к активизации обмена веществ и способствует быстрому сжиганию жиров.
|
Постные рецепты |
![]() |
Варенье из арбузных корок | ![]() |
Варенье из груш | |||||
|
Диеты для похудения... |
! >> Полная таблица калорийности продуктов питания
Кремлёвская диета является самой популярной. При этом вас никогда не будет терзать голод! Надо всего лишь убрать некоторые продукты, сверяясь со специальной таблицей.
Всего за 13 дней вы можете похудеть на 7-9 кг. В диете ограничиваются потребление жиров и углеводов, поэтому её пройти трудновато, но результат стоит усилий! Не просто так ведь, японская диета занимает второе место по популярности.
Согласно диете по группе крови, вам просто следует есть те продукты, которые ели наши потомки в период появления этой группы крови.
Кефирная диета является самой благотворной из всех. Ведь кефир улучшает кровообращение, работу кишечника, и вообще работу организма в целом! Кефир неотъемлемый продукт для здоровой жизни.
Диета 5 рекомендуется при остром гепатите и холецистите (в период выздоровления), а также при циррозе печени (на этапе компенсации) и желчнокаменной болезни без воспалительных недомоганий.
Гречневая диета, потому и называется так, что можно есть только гречку и ничего большего. Но зато в неограниченном количестве.
Рисовая диета очень полезна. Кроме сброса веса, вы одновременно производите очистку организма от токсинов! Рис уже давно стал основным блюдом у диетологов.
Всенародная приверженность к певице и удивительный результат ее похудения, привели к тому, что диету доктора Сайкова, по которой худела певица, стали называть «диета Ларисы Долиной».
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Диета рассчитанная на неделю – эффективный способ избавиться от лишних килограмм. Приняв решение применить летнюю диету, надо подготовить организм: за пару дней до нее умерьте свой аппетит, постарайтесь есть только легкую пищу в небольших количествах.
Кстати, после диеты тоже не надо набрасываться на еду, иначе все ваши старания будут тщетными.
Как и у всех диет, у летней диеты есть свои плюсы и минусы.
К плюсам можно отнести то, что вес снижается довольно быстро, и потому психологически такой режим питания переносится легко: виден результат.
К минусам — то, что ушедшие килограммы быстро возвращаются, если вы обладаете отменным аппетитом и любите поесть. В этом случае рекомендуется хотя бы соблюдать разгрузочные дни.
Количество жидкости на протяжении диеты не лимитируется, но важно помнить, что пить надо очищенную или минеральную воду без газа (не ледяную). Кроме воды можно пить чай без сахара (лучше зеленый или травяной), но не стоит употреблять кофе.
Несмотря на то, что диета рассчитана на неделю, выдерживать ее легко, ибо рацион меняется каждый день. Получается как бы семь монодиет, сменяющих друг друга. За неделю вы сможете очистить организм, посвежеть, взбодриться, сбросить до 5 лишних килограммов, обрести хорошее настроение.
Меню летней диеты на 7 дней >>
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Суп мисо
![]()
Суп мисо быстрый, простой и легкий, является одним из основных блюд японской кухни. Суп мисо рецепт ...
|
Овощной суп
![]()
Рецепт быстрого и простого супа из овощей. Вы можете экспериментировать и использовать любые овощи по своему вкусу. Овощной ...
|
Суп из яиц
![]()
Суп из яиц - очень простой и быстрый рецепт. Добавьте в него молотый имбирь и зеленый лук для вкуса и здоровья. Яичный суп ...
|
Грибной суп-крем
![]()
Нежный грибной крем-суп подают с гренками или сухариками, также можно употреблять его в холодном виде. Грибной крем-суп рецепт ...
|
Тыквенный суп
![]()
Исключительно полезный и диетический суп с тыквой очищает организм, чистит печень и способствует вашей стройности. Тыквенный ...
|
Рисовый суп
![]()
Рисовый суп можно приготовить очень быстро, кроме того он отлично разнообразит диетическое меню. Рисовый суп рецепт ...
|
Клубничный суп
![]()
Этот фруктовый суп придется по вкусу и взрослым и детям.Холодный клубничный суп можно делать как из свежей, так и замороженной ...
|
Огуречный суп
![]()
Этот суп часто подают в теплые летние дни, когда вы хотите что-то легкое и освежающее. Огуречный суп удивляет своим вкусом, ...
|
Холодный томатный суп
![]()
Летний холодный суп с помидорами и сладким перцем обогатит вас витаминами А и С. А бальзамический уксус придаст этому блюду ...
|
Диетический овощной суп
![]()
Простой, здоровый, овощной весенний супчик. Вы можете варьировать ингредиенты по своему вкусу. Рецепт приготовления диетического ...
|
Кукурузный суп
![]()
Вы можете использовать для этого супа замороженную или свежую кукурузу. Менее предпочтительно использовать для этого супа ...
|
Суп с лососем
![]()
Аромат этого супа с лососем значительно усилится, если вы добавите свежий укроп или сушеный эстрагон: каждое из этих растений ...
|
Суп пюре из кабачков
![]()
Диетический суп-пюре из кабачков и цветной капусты.Суп пюре из кабачков рецепт ...
|
|
Суп из крапивы и щавеля
![]()
Исключительно полезный и вкусный суп из крапивы и щавеля, к тому же на его приготовление вы потратите не больше 15 минут. Рецепт ...
|
|
Боннский суп.
![]()
Используя рецепт боннского супа с своем меню Вы оздоровите и очистите свой организм. ...
|
Овощной суп пюре.
![]()
Этот легкий и освежающий летний суп содержит 2 исключительно полезных овоща - сельдерей (полезные свойства сельдерея) и огурец ...
|
|
Без заголовка |
Сейчас, как раз то время, когда в изобилии фрукты и ягоды, так что обратите своё внимание на эти пять полезных смузи в борьбе с целлюлитом. Результаты не заставят себя ждать. Это очень вкусно и полезно. Они помогут Вам не только избавиться от целлюлита, но также помогут скинуть несколько килограммов. Знакомьтесь с рецептами.
Выводим лишнюю жидкость из организма
Для борьбы с удержанием воды и снижением образования целлюлита переходите на овощи и фрукты зеленого цвета. В них очень много витаминов и хлорофилла, который помогает сжигать жиры. К ним относятся яблоки, богатые пектином, огурцы, богатые калием, которые к тому же являются мощными диуретиками, вместе с излишками жидкости выводящими из организма и токсины.
Самый диуретический смузи
Измельчите в блендере мякоть одного огурца с мякотью 4 яблок, соком половины лайма, пучком салата ромэн и несколькими кусочками льда.
|
Без заголовка |
Вкусная выпечка, но без сахара.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
![]() Продукты, которые сжигают жиры и регулируют обмен веществ
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. |
|
Без заголовка |
|
|||||||
|
Без заголовка |
|
|
Страницы: | [1] |