Красивые руки – визитная карточка женщины.

Холеная, гладкая кожа рук и ухоженные ногти – непременное условие успешного самовыражения как в личной жизни, так и на работе.

 

 

Почему ногти становятся слабыми, хрупкими, ломкими, слоятся, теряют блеск и даже желтеют? Почему на них появляются неровности и белые пятна различной формы? Ответы на все эти вопросы лежат на поверхности и мы поможем укрепить ногти в домашних условиях.

 

Причины ломкости ногтей:

- нерегулярное и неполноценное питание:

Перекусы на работе, фаст-фуд, избыток красителей и ароматизаторов в пище, употребление спиртных напитков и курение обусловливают дефицит белка, минеральных солей (кальций, железо, кремний, сера, цинк) и витаминов (особенно А, D, Е) в организме, а также нарушение процесса их усвоения.

- стрессовые ситуации на работе:

Известно, что регуляция питания кожи и ногтей напрямую зависит от состояния нервной системы. Современная деловая женщина зачастую испытывает нервное перенапряжение, вплоть до стрессов и гормональных сбоев, что негативно сказывается на ее внешнем виде.

- моющие и чистящие средства

Порошки, гели для мытья посуды, мыло обезжиривают кожу и поверхность ногтевой пластины, разрыхляют кутикулу.

 

- Использование низкокачественных лаков, средств ухода за ногтями, непрофессиональный маникюр, частое наращивание ногтей:

Всем известно, что многие жидкости для снятия лака содержат в своем составе ацетон, который сильно обезвоживает ногтевую пластину. Салонное наращивание истончает ее. Даже безобидный, на первый взгляд, домашний маникюр может нанести вред: одно неточное движение пилочкой – и .. вероятность расслоения ногтевой пластины повышается в разы.

-травмы, грибковые заболевания...

Факторов, умаляющих красоту ногтей, очень много.

Чтобы укрепить тонкие ногти в домашних условиях, нужно пообещать себе соблюдать ряд вещей:

Питание для ногтей:

Первое и самое важное – полноценно и разнообразно питаться, ведь красота – она, главным образом, изнутри.

Рыба, красное мясо, овощи (особенно фасоль и капуста), фрукты и сухофрукты, ягоды (клюква, брусника, калина и др.), зелень (в первую очередь петрушка, шпинат, салат), орехи, молочные продукты, вода (30-40 мл на 1 кг массы тела) – такая диета гарантирует красоту ногтей. Хрупкость, ломкость ногтей и низкая скорость роста говорят о недостатке минеральных солей, заусеницы по краям ногтя – о недостатке витаминов.

Принятие сложных витаминно-минеральных комплексов помогает избавиться от этой проблемы. С дефицитом незаменимых аминокислот и белка справится обыкновенный желатин, который нужно принимать внутрь.

Наружный уход:

Применение средств наружного ухода дополнительно обогащает ногтевую пластину и окружающие ткани питательными веществами, помогает укрепить тонкие и ломкие ногти, защитить их. Это может быть хороший питательный крем для рук, который обязательно нужно втирать в кожу вокруг ногтя.

Ежедневное использование витаминных масок на ночь показано при потере блеска, сниженной эластичности ногтя, заусеницах. Вполне подойдут аптечный «Аевит», рыбий жир в капсулах, нерафинированное оливковое масло. Значительно осветляет и укрепляет ногти лимонный сок.

1. В подсолнечное масло – 1/4 стакана добавляются 4 капли йода. В смесь опускаются кончики пальцев на 20 минут. Затем ногти протираются 5%-ным раствором танина. Результат виден через 15 дней.

2.  4 грамма пчелиного воска растапливаются на водяной бане. В воск замешивается 1 сваренный вкрутую яичный желток и персиковое масло. Эту сметь хорошо наносит на руки на ночь, под перчатки.

3. смешиваются глицерин (10 граммов), 3%-ная перекиси водорода и розовая вода (40 мл). Состав долго сохраняется в холодильнике.

Следующее средство, благоприятно воздействующее на ногти, - ванночки. Лучше их делать регулярно, но результат виден уже спустя 10 дней. Можно чередовать ванночки на основе лекарственных растений и морскую соль. Замечено, что растительные бальнеологические процедуры отлично заживляют воспаления и снимают покраснения, а солевые – укрепляют ногти, придают им блеск. Вместо соли можно брать пищевую соду с йодом. Лекарственные травы могут быть использованы самые разнообразные: ромашка, тысячелистник, ольха серая, бузина черная, пастушья сумка. Принятие травяных настоев внутрь расслабляет и гармонизирует, что важно для снятия стресса.

И напоследок:

- грамотно выбираем жидкость для снятия лака и сам лак: в составе не должно быть ацетона. Благо, альтернатива есть. Каждую неделю в течение 2-х дней ногти должны «отдыхать» от лака. Пусть это будут, скажем, суббота и воскресенье.

Если ногти слоятся, рекомендуется выбирать специальные лаки с волокнами нейлона, а также составы с протеиновым наполнителей, обогащенные минералами и витаминами. Синтетическими средствами для укрепления ногтей не стоит злоупотреблять, это вредно. Лучше сделать хорошую маску или ванночку в домашних условиях;

- помним, что правильный маникюр подразумевает овальную или квадратную форму ногтей – так они меньше ломаются.

Пилочка должна иметь специальное защитное покрытие.

- не пренебрегаем защитными перчатками, работая с моющими средствами и помним, что губка очень эффективна для оттирания застарелых загрязнений; эффективна гораздо более, чем собственные ногти;

- салонные процедуры, связанные с наращиванием, ослабляют ногтевую пластину: под слоем акрила или геля нарушается дыхание и питание живых тканей. После снятия искусственного покрытия желательно интенсифицировать уход за ногтями. Здесь же, в салоне, проводят парафиновые ванны и запечатывание ногтей специальными составами, богатыми витаминами и минералами. Активность компонентов смеси для запечатывания сохраняется в течение 2-х недель. Только по истечении этого времени можно пользоваться лаком.

 

Здоровые ногти - блестящие, эластично-твердые, гладкие, не слоящиеся, розовые, с аккуратно прилегающей кутикулой. Если, несмотря на все усилия, их состояние не идеальное, следует обратиться к дерматологу.

 

Источник

Серия сообщений "уход за руками":
Часть 1 - Маникюр: Оникс в золотой оправе. Мастер класс.
Часть 2 - Наращивание ногтей. Часть 2.
...
Часть 11 - Масло для кутикулы своими руками
Часть 12 - Первая работа по наращиванию ногтей.
Часть 13 - Как укрепить тонкие и ломкие ногти в домашних условиях
Часть 14 - "Алмазная" твердость ноготков - просто, но результативно.
Часть 15 - Недорогие аптечные средства для красоты!
...
Часть 18 - Обучающий видеокурс по наращиванию ногтей гелем,акрилом системы IBD
Часть 19 - УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ-БАЛЬЗАМ ДЛЯ РУК СВОИМИ РУКАМИ
Часть 20 - Как Омолодить Старые Руки за 10 мин. Супер способ