Блины из ц/з муки для диабетика тип 2

Пятница, 20 Марта 2020 г. 17:52 + в цитатник

Цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Блины из ц/з муки для диабетика тип 2

Всем привет!
Блины получились оооочень вкусные.
Этот рецепт подошел для меня. У вас может быть другое решение. Не каждому диабетику подходит такой углевод.Делала первый раз.Очень понравились блины и моим домашним.На фото их совсем немного....Была целая гора.....всё умяли

мука ц/з - 200гр
яйцо - 4 шт
молоко горячее - 0,5 л
У меня сывородка,можно кефир
соль
сода
подсластитель
масло растительное 2 ст.л
Блин 60 грамм, в нем 104ккал, 1,5 ХЕ

Сывородку разогрела в микроволновке до горячего.Добавила 0,5 ч.л.соды.Яйца взбила с солью и подсластителем.По немногу добавила сывородку.В 2 захода добавила муку.Перемешала всё венчиком что бы не было комочков.Немного растительного масла.Блинчики получились тоненькие.Если хотите потолще муки добавьте немного больше.Ну оооочень вкусно!
false

Рецепты от Татьяны

Серия сообщений "ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ полезные продукты":
Часть 1 - Очень вкусный соевый гуляш
Часть 2 - Очищающий кисель из геркулеса, свеклы и чернослива
...
Часть 27 - Диабет 2 типа.Диабетические котлеты.
Часть 28 - Диабет 2 типа.Намазка на хлеб.
Часть 29 - Блины из ц/з муки для диабетика тип 2
Часть 30 - Диабет 2 типа.Селёдочка.
Часть 31 - Диабет 2 типа.Блинчики с творогом.
Часть 32 - Диабет 2 типа.Пирожки с капустой .
Часть 33 - Диабет 2 типа.БЛИНЫ ОВСЯНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ
Часть 34 - Диабет 2 типа.Макароны с колбасой и сыром в мультиварке