Утренние подъемы тяжело назвать легкими, особенно ранней весной, когда организм истощился и чувствует себя очень уставшим. Отсутствие необходимой бодрости мешает нам справляться с важными задачами, угнетает и способствует ухудшению настроения.



Чтобы организм всегда был в тонусе и получал необходимый заряд энергии, попробуйте приготовить одно из 4 средств от хронической усталости. Каждое состоит максимум из 3 ингредиентов, а пользы принесет в разы больше.

Чтобы привести себя в форму и прекратить засыпать на рабочем месте, достаточно приготовить одно из народных средств, которые помогают избавиться от хронической усталости. Каждое готовится довольно просто и состоит из самых доступных ингредиентов.

С МЁДОМ И ОРЕХАМИ



Ингредиенты

*150 г очищенных грецких орехов
*150 г жидкого мёда
*1 лимон

Приготовление

1. Орехи и лимон пропустите через мясорубку или измельчите в однородную массу с помощью блендера.

2. В смесь добавьте жидкий мёд и тщательно перемешайте. Выложите всё в стеклянную банку с крышкой и храните в холодильнике.

Принимайте по 1 ст. л. средства два раза в день натощак, запивая стаканом чистой теплой воды.

ВИНОГРАДНЫЙ СОК



Для приготовления возьмите килограмм винограда любого красного сорта и отожмите из него сок, используя двойной слой марли.
Затем вылейте в стеклянную банку, плотно закройте крышкой и храните в холодильнике не больше недели.

Принимайте по 2 ст. л. средства перед едой два раза в день. Если сок кажется слишком насыщенным, можете развести его водой.

ХВОЙНЫЙ ОТВАР



Ингредиенты

*2 ст. л. измельченной хвои сосны
*3 ст. л. мёда
*200 мл воды

Приготовление

1. Хвою залейте водой и доведите до кипения.

2. Отвар варите на слабом огне около 30 минут, а затем снимите с плиты, немного остудите, добавьте 3 ст. л. мёда и оставьте на час в теплом сухом месте.

Принимайте средство по 2 ч. л. каждый день после ужина. Оно способствует нормализации сна и устранению хронической усталости.

МОЛОКО С МЁДОМ



Ингредиенты

*200 мл молока
*1 ст. л. мёда
*0,5 ст. л. сухих соцветий ромашки

Приготовление

1. Ромашку залейте молоком, на медленном огне доведите до кипения и остудите.
2. Отвар процедите через двойной слой марли и добавьте в него мёд.

Готовьте средство непосредственно перед употреблением. Лучше всего пить его поздним вечером, поскольку оно способствует спокойному сну и стабилизирует нервную систему.

При выборе средства обязательно исключите все возможные аллергические реакции, чтобы не нанести организму вред. Также не забывайте, что народные средства исполняют роль поддерживающей терапии — для лечения нужно обязательно обратиться за помощью к семейному врачу.

ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/