Нам надо: Скумбрия одна, луковица, ассорти овощное (смесь замороженная) 100 грамм, 100 грамм шампиньонов, сыра твердого 50 грамм, пол стакана сливок 20%,  2 ложки столовые сока лимона, перец, соль.
Готовим: Делаем надрез вдоль плавника спинного, от головы до хвоста. Затем  еще один надрез делаем, параллельно первому, с другой стороны плавника спинного. Хребет у головы и хвоста перерезаем и вынимаем его аккуратно. Удаляем кишки, кости реберные, жабры. Скумбрию потрошеную солим, перчим, соком лимона сбрызнем внутри и снаружи и на минут 20 оставим. Нарежем лук, на масле сливочном обжарим, смесь овощную добавим, солим, перчим и до готовности доводим. Нарезаем грибы, обжариваем и зелень рубленную добавляем. Все смешаем. Смазываем маслом форму, рыбу выкладываем на брюшко и наполняем подготовленной смесью. Натираем сыр на терке крупной и посыпаем рыбу. Если осталась смесь овощей, грибов, лука – выложим вокруг рыбы. Заливаем все сливками и в духовке (180 градусов) запекаем минут 25. Приятного вам аппетита!

http://teotihuacan.ru/

Делают ту же работу ,но более безопасно для здоровья пищевые добавки и  лекарственные средства из растительного сырья.Надо освободить свою аптечку и укомплектовать  ее натуральными средствами альтернативной медицины,если вы регулярно прибегаете к безрецептурным и рецептурным препаратам.

Гемамелис –  используется на места укусов,при порезах, царапинах и на гематомы. Применяется при варикозном расширении вен и при геморрое как вяжущее средство, охладить перед применением .

Таблетки с цинком – при приближении простуды и снизит длительность лечения простудного заболевания и облегчит симптомы ,надо таблетку с цинком положить в рот и пососать .

Шведская горечь- это смесь трав ,которая стимулирует пищеварение  , облегчает метеоризм.

Служит важным показателем здоровья вашего сада, отсутствие и наличие дикой живности.Посадите в саду аборигенные травы ,не стригите коротко лужайку, и устройте водоем для привлечения дикой фауны. Доставит массу удовольствий,принесет свои плоды ,если вы устроите небольшой заповедный уголок.