Практика прощения
 

Практика Прощения – одна из самых мощных и самых важных для духовного развития. Через Прощение можно работать с образами, с проблемами и с реальностью. Нам всегда есть кого прощать, есть за что прощать и за что просить прощения. Нам есть за что прощать себя, родителей, партнеров, Бога и Вселенную. Прощение делает тебя свободным, так как, прощая человека, ты отпускаешь его. Когда ты просишь прощения, ты освобождаешься сам.

 

Учимся завязывать платок

Нашла в интернете
Читать далее...

Альбом орнаментов. И.В. Нилова.

 

Книга "Резчикам по дереву. Альбом орнаментов". И.В. Нилова.    Эти прекрасные узоры можно использовать так же при росписи.   В альбоме представлены оригинальные рисунки орнаментов (в натуральную величину) для плоскорельефной резьбы. Созданные из простых элементов декора, орнаменты выглядят изящными и привлекательными. Увеличить или уменьшить рисунки можно с использованием сетки, либо сделать это с помощью копировальной техники.  Их можно использовать для украшения различных предметов быта (тарелок, кубков, ларцов, гребенок и др.).

… Приятного просмотра …

Придумай сказку и поверь в неё...

Придумай сказку и поверь в неё...

Илья Евтеев

Придумай сказку и поверь в неё,
Создай свой мир и жизни улыбайся –
Согреет всех тепло души твоё…
Забудь обиды… Очень постарайся…
Зло, к сожаленью, портит нервы нам,
Но, если ты в добро, как в сказку веришь,
Перед тобой бессилен будет хам.
Ты хоть на миг бездушный мир изменишь.
Придумай сказку так, чтоб жили в ней
Те, кто заставят этот мир проснуться…
Чтоб хоть на каплю стала жизнь светлей,
Чтоб захотелось к счастью прикоснуться,
Чтоб каждый день надежду нам дарил,
Чтоб мелочам, как дети, умилялись,
Чтоб всё, что можно нам Господь простил
И чтоб к нему мы чаще обращались.
Придумай сказку и поверь в неё,
Ведь в сказках всё кончается прекрасно.
И пусть порой сбывается не все,
Но вера в доброту спасает часто.


© Copyright: Илья Евтеев, 2011
Свидетельство о публикации №111041405736

Мифы о еде

Часто мы слышим о вреде тех или иных продуктах, потом нас уверяют, что они совершенно не вредные, а даже полезные. 
Сбитые с толку люди, нагребают полные корзины еды, которую нельзя назвать полезной. 
Давайте разберемся, что можно есть, а что нет. 

 

       

Читать далее...

Рекомендации для смыслового запоминания и сохранения знаний

Для стимулирования интереса к учению, для продуктивного восприятия любой информации очень важно правильно ее запоминать. Этому можно научиться. Помогите своему ребенку (терпеливо и доброжелательно). Удачи!

Рекомендации для смыслового запоминания материала можно сформулировать так:

• осознайте, зачем следует запоминать материал;

• осознайте, что надо запомнить;

• проанализируйте материал, выявите связи между понятиями и явлениями;

• выделите главное, суть в материале, который надо запомнить;

• обобщите содержание и запомните обобщение;

• дайте себе четкую установку на запоминание\

 

Наиболее известные приемы запоминания можно сформулировать следующим образом:

Прогноз ситуации. Необходимо обязательно подумать о том, что произойдет, если вы не запомните нужного. Можно прогнозировать и приятные последствия в случае удачи.

Следует учиться переводить скучную, не всегда изложенную доступным языком информацию на приемлемый для вас язык. Здесь окажут помощь эмоции. Эмоциональное восприятие поможет запомнить материал. Яркое первое впечатление от информации является гарантией успеха.

Для лучшего запоминания следует сокращать информацию до предела. Лучше упустить детали, нежели главный смысл.

Поиск связей между фразами в материале, который следует запомнить, поможет во многом облегчить задачу. В материале могут быть следующие связи:
смысловые (логические связи между абзацами, параграфами);
структурные (при запоминании бессмысленного ряда цифр большое значение имеет их расположение на листе. Чтобы лучше запомнить число из 7 цифр: 7415216, надо записать его так: 741 — 52 — 16. Читая текст, можно придать ему определенный ритм, внести эмоции).
Опорные сигналы или знаковое моделирование также можно использовать для лучшего запоминания материала. Об этом приеме подробно пишет Шаталов В. Ф. в книге «Педагогическая проза».
Например, следующая информация:
89 г. A B C 7 + 18 100 кп  р. Рымник  означает: в 1789 году Александр Васильевич Суворов с 7000 русской армией и 18 000 австрийская армия на реке Рымник разбили 100 000 турецкую армию: конница, паника.

Еще один прием: мнемотехника (искусство запоминания). Например, у радистов, осваивающих азбуку Морзе, свои приемы. Буква Э: (.. — ..) «Я на горку шла».
Повторение материала. Общеизвестно, что повторение — мать учения. Но даже, если повторить параграф 20 раз подряд, то наутро можно убедиться, что не все обстоит так благополучно с запоминанием, как хотелось бы.
Психологи установили, что через 30 минут забывается 40% новой информации, на следующий день — еще 34%, через месяц — 21%.
С учетом этого и надо повторять: первый раз сразу после прочтения, второй раз — через полчаса, третий раз — через день, а четвертый раз — через 2—3 недели.

Правила сохранения знаний:
Выделите то, что нужно запомнить.
Отвлекитесь от всего постороннего и сосредоточьте внимание на тех объектах, которые нужно запомнить.
Выделите в объектах главное и второстепенное, найдите связи объектов друг с другом, используйте мнемотехнику.
В сложном материале обязательно выделяйте смысловые вехи.
Опирайтесь на свой тип памяти, активизируйте образные представления.
Систематически повторяйте и воспроизводите материал, который запомнили.
Не смешивайте узнавание и воспроизведение.
В случае затруднений вспомните обстановку заучивания, идите от отдельного факта к системе или от более общих знаний к необходимым в данный момент.


Следует помнить о том, что утомляемость, тревожность являются врагами памяти. Для хорошего запоминания необходимо и хорошее здоровье.
Укрепляя и тренируя память, ни в коем случае не следует забывать о таких психических процессах, как внимание, наблюдательность, воля. Тренировать память следует регулярно, посвящая этому хотя бы 30 минут ежедневно.
Лучшие результаты можно получить, если занятия проводить утром, между 8 и 12 часами. Потом наступает спад. Новый пик эффективности к 19 часам.
Чашка чая, кофе улучшают, активизируют память. Табак ухудшает кровоснабжение мозга, в результате чего у большинства курильщиков память слабеет.

Юмористические картинки с цитатами

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - С днем смеха
Часть 2 - Понравилась идея???
...
Часть 38 - Женщина и возраст..
Часть 39 - Старый Лорд пришел к врачу.. (улыбаемся друзья)
Часть 40 - Юмористические картинки с цитатами

Как заработать на вязании?

Кефир с имбирем, корицей и красным перцем быстро "топит" жир (рецепт коктейля)

 

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.

кефир с корицей и жгучим красным перцем...пьем и ХУДЕЕМ ...

Чарльз Диккенс - Тайна Эдвина Друда

Тайна Эдвина Друда Пятнадцатисерийная радиоверсия одного из самых загадочных произведений писателя. Ни один роман Диккенса не вызвал такого широкого резонанса у публики и у литературоведов, как «Эдвин Друд». Причина тому – его незавершенность. Развязка романа порождает множество толкований. Это одно из самых «детективных» произведений писателя, повествующее о тайной жизни и таинственном исчезновении главного героя. И как всегда у Диккенса главная тема – противопоставление и борьба сил добра и зла. В заключительной серии приводится вариант развязки сюжета по версии Дж. К. Уолтерса. Галерея_Дефне

Серия сообщений "театр у микрофона":

Часть 1 - С. Цвейг. "Жгучая тайна" / радиоспектакль
Часть 2 - Портрет Дориана Грея
...
Часть 28 - Т.Валухина - В прошлой жизни мы были любовниками
Часть 29 - И.Д.Путилин - Сорок лет среди грабителей и убийц
Часть 30 - Чарльз Диккенс - Тайна Эдвина Друда

Обещала рассказать, как я делаю уборку

Вчера обещала одному хорошему человеку рассказать, как я убираю квартиру так, чтобы сильно этим не заниматься.. Вобщем, выполняю)

Каждый день я делаю следующее: 

на кухне: мою посуду, вытираю столы рабочие (у меня их два), всё раскладываю по местам. Если нужно, подметаю пол. Ну в крайнем случае мою. Но это крайности)

в прихожей: тоже навожу порядок "по верхам", обувь по местам, полы тоже в зависимости от необходимости убираю.Причём на эту уборку пола я не трачу много времени, просто придаю товарный вид.

в комнатах: по той же схеме. Вещи расставить-разложить, стол компьютерный разобрать, мусорку вынести (у нас маленькая стоит для бумаг)

в ванной: опять вещи по местам, где очень грязно - протереть (ну полочки например)

ещё проверяю, не нужно ли цветы полить и мусор вынести.

На всё это у меня уходит минут 15-20. Идём дальше.

Раз в неделю протираю пыль везде. Это один день, тоже минут 10

Раз в неделю тщательно убираю пол. Это другой день, тут уж подольше конечно. (если надо, то могу и дважды, но это если ну очень всё сильно запачкают)

А ещё я разделила квартиру на 4 части: кухня, ванная/туалет, прихожая, жилая комната. Каждую часть я убираю в течение одной недели. Прихожу туда на полчасика и убираю то, что мне больше всего не нравится. Причём в самых труднодоступных местах. Например, могу шкафчик какой-нибудь на кухне отмыть. Или пройтись по верху шкафов в комнате, где пыль собирается. Ну или дверь помыть, окно... Это заменяет генеральную уборку. Делать её в результате мне не приходится никогда. И так каждый день 30 минут помыла, бросила. 5 дней поработала в одной комнате, потом выходные (я в субботу и воскресенье не убираю, ещё чего, все отдыхают и я хочу). Потом в другой комнате поработала ещё 5 дней. С начала месяца всё повторяется. То есть я так делаю постоянно.

Вот и всё, всё просто. За 1 час в день всего у меня квартира всегда очень чистая. А я своими делами занимаюсь)

P.S. Ноги у этого моего метода растут из системы Fly lady. В рунете описаний полно. Но, поскольку, я об этом узнала уже лет 8 назад, то и упростила всё до максимума давным давно, чтобы не бегать и в их задания каждый день не заглядывать. Тем более, что они часто бывают такими, что и не нужно вовсе мне этого дома делать, что они там пишут.

Честно говоря, мне такая лёгкая жизнь нравится)

 

Серия сообщений "Хозяйственные мелочи":
Часть 1 - Чем можно заменить продукты в рецепте
Часть 2 - Перевод градусов Фаренгейта в градусы Цельсия
...
Часть 10 - Путеводитель по форуму "Вязание" . Осинка
Часть 11 - Помогите советом пожалуйста
Часть 12 - Обещала рассказать, как я делаю уборку

ЛЕВ

 

Детский светильник из простой трубы.

РЕКЛАМА В БЛОГЕ

Красиво! Словно в сказке. Деткам, мальчикам и девочкам , этот светильник очень понравится. Хотя здесь их несколько. Смотрите , как сделать детский светильник из простой трубы.

далее очень интересный процесс

Скульптуры из листа бумаги от Питера Каллесена

Смотрим дальше!>>

УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ЧТИВО

 

улыбнуло


Умные мысли обычно приходят тогда, когда все глупости уже сделаны.

Никогда никому ничего не доказывайте. Это ваша личная жизнь, а не теорема по геометрии.

Телефоны всё тоньше и умнее, а люди - наоборот...

Первый шаг к решению проблемы - это признать, что она есть.

Не люблю, когда меня хвалят: всегда недооценивают!

Люди не любят правду - люди любят сказки.

Сказки придумали для того, чтобы зло хоть где-то было наказано.

Единственный способ сделать утро хорошим - проспать его.

Отсутствие денег ощущается еще до того, как они кончились.

Одно дело, когда вы далеко пошли, и совсем другое, когда вас далеко послали.

Мандаринки - это новогодние семечки.

Легко думать, что имеешь собственное мнение, трудно его иметь.

Раньше я относился к людям хорошо, а теперь - взаимно.

Улыбайтесь! Один хрен ваши проблемы никого не волнуют.

Хитрость - это не ум, а готовность обмануть первым.

Скромность украшает человека, но урезает его возможности.

Для лоха любая игра - лохотрон.

Все люди лгут, но это не страшно - всё равно никто друг друга не слушает.

Неприятности - как салфетки: тянешь одну, а вытаскиваешь десять.

Закон суров, пока его банкнотами ни пощекочешь.

Правила существуют, исключения живут.

Денег не жаль - жаль себя без денег...

Работы из бивня мамонта. А. и Е. Коптеловы

Смотрим дальше!>>

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ БЫТЬ НУЖНЫМИ

 

Статья пришла в рассылке. На мой взгляд, очень толковая! Ведь баланс «БРАТЬ-ДАВАТЬ» могут соблюдать далеко не все.

Нужность быть нужной и страх стать ненужной — эти тревожные пассажиры бессменно сопровождали меня в пути, пока я не усомнилась в верности направления. Но свернуть оказалось не просто: мышление по накатанной упрямо держало меня в колее.

Пришлось резко свернуть с дорожных ухабин на тихую просеку, чтобы честно спросить себя: «Почему мне так нужно быть нужной», «Почему мне так важно оставаться полезной? И если речь о моей жизни, то при чем здесь чья-либо польза»

Природа вопросов упряма и безотказна. Задавшись вопросом, мы всегда получаем ответ. Не всегда замечаем, но всегда получаем. И никогда не знаешь, откуда его ожидать. Мне ответ пришел в виде этой притчи, случайно попавшейся на глаза:

Читать далее...

О пользе кофе!

Как-то так сложилось, что кофе издавна попал в ряды продуктов не слишком полезных для здоровья. Чего только не приписывали этому благородному продукту! И проблемы с давлением, и плохое воздействие на желудочно-кишечный тракт, и даже создание благоприятных условий для раковых заболеваний. Однако на самом деле эти сведения являются ошибочными. Исследования Национального ракового института на базе тринадцатилетних наблюдений за здоровьем 402 260 человек, опубликованные 17 мая в New England Journal of Medicine свидетельствуют, что преданные любители кофе на 16 % меньше подвержены риску преждевременной смерти.

 

Дорогие патентованные лекарства и их дешевые аналоги

Дорогие патентованные лекарства и их дешевые аналоги

От себя добавлю, что самое дешевое и наилучшее противодиарейное - это столовая ложка с верхом картофельного крахмала, взболтанная в половине стакана воды. Действует так быстро - иной раз человек не успевает даже допить порцию, а уж все признаки болей и расстройства желудка с кишечником прекращаются.

Далее сведения от Вероники Бабараш. Источник.

Жаропонижающие и противовоспалительные
аспирин 100 мг 20 таб. 95 руб. / ацетилсалициловая кислота 100 мг 20 таб. 2 руб.
бруфен ретард 800 мг 30 таб. 135 руб. / ибупрофен 200 мг 50 таб. 12 руб.
кетопрофен 200 мг 20 таб. 290 руб. / ибупрофен 200 мг 50 таб. 12 руб.
колдакт лорпилс 20 таб. 25 руб. / парацетамол 200 мг 10 таб. 96 коп.
фервекс 8 пакетиков 83 руб. / парацетамол 200 мг 10 таб. 96 коп.

Спазмолитики и анальгетики
вольтарен акти 12,5 мг 20 таб. 65 руб. / диклофенак 25 мг 30 таб. 3 руб.
пенталгин-Н 20 таб. 79 руб. / спазган 100 табл. 14 руб. 50 коп.
но-шпа 40 мг 100 таб. 115 руб. / дротаверин 40 мг 20 таб. 7 руб.
но-шпа 40 мг 100 таб. 115 руб. / спазмол 40 мг 100 таб. 35 руб.
фастум гель 2,5% мазь 30 г 102 руб. / ортофен 2% мазь 30 г 6 руб. 60 коп.

Пищеварительные ферменты
креон 350 мг 20 капсул 263 руб. / панкреатин 250 мг 50 драже 36 руб.
мезим форте 250 мг 20 драже 41 руб. / панкреатин 250 мг 50 драже 36 руб.

Противодиарейное
имодиум 2 мг 20 капсул 164 руб. / лоперамид 2 мг 20 капсул 19 руб. 30 коп.

Понижающие давление и сердечные
арифон 2,5 мг 30 таб. 268 руб. / индап 2,5 мг 30 капсул 62 руб. 80 коп.
валокордин 20 мл 34 руб. / корвалдин 25 мл 8 руб.
кордипин 10 мг 10 таб. 41 руб. / кордафлекс 10 мг 100 таб. 57 руб. 90 коп.
панангин 50 таб. 60 руб. / аспаркам 50 таб. 8 руб. 60 коп.
энап 200 мг 500 таб. 1823 руб. / эналаприл 20 мг 20 таб. 5 руб. 60 коп.

Улучшающие деятельность мозга
ноотропил 400 мг 60 капсул 169 руб. / пирацетам 400 мг 60 капсул 21 руб.
пантогам 250 мг 50 таб. 219 руб. / кальция гопантенат 250 мг 50 таб. 139 руб.
фенотропил 100 мг 30 таб. 711 руб. / пирацетам 200 мг 60 таб. 11 руб.

Отхаркивающие
лазолван 30 мг 50 таб. 169 руб. / амброксол 30 мг 20 таб. 16 руб.

Антибиотики
сумамед 500 мг 6 таб. 362 руб. / азитромицин 250 мг 6 таб. 86 руб.
флемоксин солютаб 250 мг 20 таб. 95 руб. / амоксициллин 250 мг 20 таб. 10 руб. 50 коп.
флюкостат 150 мг 1 капсула 135 руб. / дифлюкан 150 мг 7 капсул 298 руб.
форкан 150 мг 4 капсулы 319 руб. / дифлюкан 150 мг 7 капсул 298 руб.

Противовирусные и противоинфекционные
зовиракс 5% мазь 10 г 248 руб. / ацикловир 5% мазь 10 г 18 руб. 10 коп.
тиберал 500 мг 10 таб. 346 руб. 56 коп. / метронидазол 250 мг 20 таб. 3 руб. 90 коп.
трихопол 250 мг 20 таб. 55 руб. / метронидазол 250 мг 20 таб. 3 руб. 90 коп.

Противоаллергическое
кларитин 10 мг 30 таб. 395 руб. / кларотадин 10 мг 30 таб. 142 руб. 49 коп.

Успокаивающее
нотта 50 мл капли 154 руб. / ново-пассит 100 мл раствор 65 руб.



Еще читать на тему «Здоровье»:

Почему волосы выпадают
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце