Диетический холодный суп на кефире

Суббота, 11 Июля 2015 г. 02:35 + в цитатник

Цитата сообщения nikitaqa29

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Диетический холодный суп на кефире

Свекольник на кефире

Вам понадобится:

Огурцы	350 г	Свёкла	350 г
Кефир	1000 мл	Укроп	30 г
Лук зеленый	30 г	Чеснок дольки	2 шт.
Соль морская	½ ч.л.

В основе этого диетического холодного супа сырая свекла. Вкуснее всего будет, если вы возьмете молодые корнеплоды, сочные и сладкие. Суп очень полезен для очищения организма и легко готовится.

Ингредиенты 1-го этапа:

Огурцы

350 г

Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.

Ингредиенты 2-го этапа:

Свёкла

350 г

Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.

Ингредиенты 3-го этапа:

Кефир	1000 мл	Укроп	30 г
Лук зеленый	30 г

Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.

Ингредиенты 4-го этапа:

Чеснок дольки

2 шт.

Соль морская

½ ч.л.

Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.

Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.

Подробнее: http://www.foodclub.ru/detail/9277/

О Самом Интересном

Чем можно заняться дома когда скучно

Интересные предметы из кухни будущего

Как избавиться от запотевания окон

Харуки Мураками о самом важном

Каталог эротическое кружевное белье с доставкой

Как подобрать юбку по фигуре

Наборы для рисования

Серия сообщений "вес-контроль":
Часть 1 - =Банановая диета для похудения=
Часть 2 - Эффективная гречневая диета
...
Часть 43 - 10 вещей, которые Вы не знали о потере веса
Часть 44 - Подборка диетических низкокалорийных рецептов
Часть 45 - Диетический холодный суп на кефире
Часть 46 - УДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА ВАМ ПОМОЖЕТ
Часть 47 - Имбирный отвар
Часть 48 - Легкие домашние упражнения для живота
Часть 49 - ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА ВАМ ПОМОЖЕТ