СТРАДАНИЯ И "ЗОНА" КОМФОРТА
СТРАДАНИЯ И "ЗОНА" КОМФОРТА
Есть такие люди, которые постоянно страдают, переживают, занимаются самобичеванием, реагируют на все происходящие события очень болезненно.
Почему человек постоянно страдает? Ответ довольно простой – он хочет страдать. Это про страдания на «ровном месте». Кто ищет, тот всегда найдет, тем более у таких людей навык страдания с детства развит до автоматизма.
Важно понять и ответить на вопрос, почему такой человек хочет страдать?
Здесь стоит вернуться к такой теме, как зона комфорта. Термин довольно распространенный, хотя многих сбивает с толку слово комфорт. Ведь в обыденном понимании слово комфорт означает удобство, что-то приятное. Хотя на самом деле «зона комфорта» означает несколько другое – это ситуация, привычная для тебя, в которой ты знаешь, что делать - это твои привычки, шаблоны мышления и поведения. Это совершенно не означает, что в зоне комфорта должно быть хорошо и реально комфортно. Должно быть привычно, а для многих привычно вовсе не означает приятно, скорее наоборот.
В фильмах о войне, часто, в том или ином виде показывают такой эпизод. Люди настолько привыкают к боевым действиям, когда вокруг взрывы, стрельбы и прочее, что тревогу вызывает не столько сам бой, сколько затишье. Тишина непривычна и сулит неизведанные последствия. Для них бой привычнее и комфортней затишья.
Если человек воспитывался с тяжелых условиях, сталкивался с прессингом со стороны родителей и окружающих, чувствовал свою ненужность, нелюбимость, чувствовал несправедливость, переживал внутри все негативные моменты, то для него страдания переживания становятся нормой. То есть, ему привычно, когда он переживает. Ему «хорошо», когда ему «плохо», и это не потому, что ему на самом деле хорошо, а потому что ему так привычно. Он к этому привык, он знает, что с этим делать, как себя в этом вести. Это его зона комфорта.
Любой человек стремиться к тому, что для него привычно и понятно, к своей «зоне комфорта». Если зона комфорта - страдание, то он обязательно найдет способ как пострадать. Причем, обычно, человек осознанно именно ищет способы, как ему оказаться в своей зоне комфорта. При этом он всячески не прислушивается к себе, а избегает ситуаций, при которых ему может быть по-настоящему хорошо, комфортно и приятно.
Почему?
Потому что «настоящее хорошо», находится вне зоны комфорта, а действительно положенное и необходимое по жизни - такие люди не знают и не хотят замечать. При этом они становятся ограниченными, слово "ограничения" здесь необходимо рассматривать не в смысле "глупых", а в смысле жизни только в "своем коридоре". А свои ограничения и коридоры нужно сильно защищать, рекламировать и еще всем предлагать - это излюбленная манера взаимодействия с окружающими, подсознательная попытка "не выбиваться", а склонить других, чтобы было комфорнее, что обычно встречает большое сопротивление близких, непонимание и тему манипуляции другими.
Когда человеку действительно хорошо, то он не знает что с этим делать, он просто к этому не привык. Это приводит к тому, что возникает тревога, которая постепенно усиливается. Реально комфортное состояние настолько непривычно, настолько непонятно, что с ним делать, поэтому человек начинает ощущать тревогу и переживать, что это все неспроста, и может закончиться какой-то непредсказуемой бедой.
А как можно избежать чего-то неизвестно плохого? Очень простая формула, чтобы не случилось чего-то неизвестного плохого, нужно, чтобы случилось что-то привычно плохое, то есть то, к чему ты привык с детства, знаешь как себя в этом случае вести, что чувствовать и вообще это хорошо отработанный и смазанный механизм.
Далее включаются индивидуальные настойки, которые помогают войти в привычную зону комфорта:
Можно вспомнить детские обиды. Почему человек не хочет отпустить прошлое. Потому что всегда есть возможность вспомнить прошлое, и «вкатиться» в привычные страдания. Он будет спрашивать, как мне прошлое отпустить, но на самом деле он не хочет его отпускать, ведь для него это важный фактор, позволяющий находиться в своей зоне комфорта.
Можно организовать свою жизнь, чтобы испытывать страдание. Например, ребенка постоянно принуждали делать, то, что он совсем не хочет - нудную, неинтересную и монотонную работу. Он переживал, чувствовал себя несчастным, и это стало настолько неотъемлемым состоянием, что став взрослым он выбрал неинтересную, рутинную, малооплачиваемую работу или своих детей продолжает так "воспитывать" или подчиненных. Работа не приносит ни морального, ни материального удовлетворения, но позволяет поддерживать привычное эмоциональное состояние. Причем он может периодически пытаться искать выход из этой ситуации, но ничего не находит и возвращается в свою зону комфорта. Хотя объективно возможностей для изменения ситуации множество.
Можно найти партнёра, который возьмёт на себя функции «генератора страданий», что позволит длительное время находиться в зоне комфорта. При этом партнёры, которые не готовые примерить на себя роль садиста, как-то не очень интересны. Непонятно, что с ними делать?
В конце концов, можно просто заняться самобичеванием. Зацепиться за какую-то малозначительную хрень, потом уйти в воспоминания, поплакать, пожаловаться, найти виноватых – и вуаля – зона комфорта всегда со мной. Мучения, переживания, страдания - эх, как много близких чувств для многих.
Люди находят массу способов, чтобы пострадать. Нужно понимать этот механизм. И научиться из него быстро и сразу выходить, а не контролировать. Контроль здесь только все усугубит и только вернет назад. Почему? Потому что "контроль" - это и есть любимая приблуда "страдальцев" из зоны комфорта. А «страдальцам» нужно понимать, что все к чему они стремятся в своем сознании, близкие отношения, интересная работа, приятное общение, внутренне спокойствие - это все находится вне зоны комфорта, а вернее в другой ее плоскости, не более того.
Николай Булгаков
