Я помню, как мы посетили музей Александра Грина (\"Алые паруса\", помните?) в Феодсии. Замечательный музей, замечательные экскурсоводы, но, дольше всего я задержалась у одного стенда :).
Читала письмо Грина другу-писателю .
Грин писал о том, как быстро излечился от гриппа-испанки (для тех счастливчиков, которые не слушают новости вообще - нынешний поросячий грипп сравнивают именно с испанкой).
Вылечился очень легко - 2 дня пил горячий чай с медом и хорошо пропотевал. А, напомню, в это время жил Григ крайне стесненно, очень плохо питался и находился в некотором депрессивном состоянии, т.е, похвастаться богатырским здоровьем не мог.
Пишу и пришла мысль, что то, что Григ жил впроголодь, возможно, и это помогло вылечиться ему быстро :)
Это я к чему - все гениальное просто.
Итак, грипп.
Как можно с ним договориться.
В этом году у нас дома новшество -во всех комнатах висят веники :), да не простые, а березовые и полынные. А запах какой стоит, да и воздух дезинфицируют. Еще за можжевельником поедем - и его развесим.
Плюс, 2 раза в неделю - сауна с аналогичными вениками. А после сауны - облиться холодной водичкой - милое дело!
Контрастные процедуры у нас и ежедневные - если хочется, обливаемся. Но, не всегда хочется, поэтому, мы изобрели велосипед - после горячей ванной, не вытираеся, а ходим-сохнем так. На свежем воздухе. Учитывая, что форточки и дверь на лоджию - почти всегда открыты, воздух смело можно назвать свежим. Кстати, младшую - Машу, после ванной тоже не вытираем. А купаемся мы 2 раза в день. Сохнет на кровати в активном движении.
Какие еще средства можно применять для профилактики и лечении гриппа.
Новая для меня информация из ЖЖ Светланы Ермаковой - http://ermakova-s-i.livejournal.com/503874.html
КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ СВИНЫМ И ДРУГИМ ГРИППОМ

Автор Светлана Маненькова, переводчик, сотрудник амстердамского центра по изучению книг Гилды Кларк

\"Носителем вируса гриппа выступает латентная сальмонелла. Без нее вирус, попав в дыхательные пути, не может перейти в активную форму, то есть, не может вызвать грипп с характерными симптомами.

Хорошо, если человек сможет провести две программы - противопаразитарную по Кларк и программу оздоровленя кишечника по Кларк. Но если выбирать только одну, то для профилактики гриппа следует выбрать последнюю.

Вам понадобятся:
* куркума (можно купить на рынке, называется «индийский шафран» Ботаническое название - Curcuma Longa). Она заодно улучшит состояние кожи (у кого есть проблемы) и уберет фурункулез (у кого он есть);
* фенхель (можно купить на рынке и размолоть в кофемолке). Беременным можно убрать этот компонент, поскольку он содержит фитоэстрогены;
* водный раствор Люголя. Беременным можно после консультации с врачом;
* гидрохлорид бетаина (этот компонент по желанию). Беременным нельзя.

В течение 3-4 дней нужно принимать с едой по 2 капсулы фенхеля, по 2 капсулы куркумы трижды в день. Между едой принимать 6 капель Люголя на полстакана воды 4 раза в день. Осторожно: начните с полкапли водного раствора Люголя, чтобы проверить отсутствие аллергической реакции.

За 4 дня вы уерете из организма латентную сальмонеллу и ряд других бактерий, которые не принимают прямого участия в гриппе, но тоже не прибавляют здоровья.

ВАЖНО: во время приема всех этих средств и после них (вообще на протяжении всего гриппозного периода) нельзя есть:

1. Молочные продукты (сливочное масло, кремы из сливочного масла, мороженое, сыры, йогурты, творог, взбитые сливки и даже сухие сливки и молоко). Исключение составляет молоко, которое вы собственноручно прокипятили дома, или творог, приготвленный вами же из кипяченого молока. Масло можно стерилизовать методом Кларк. Другие молочные продукты – тоже.

Не забывайте обрабатывать губки для посуды, саму посуду после сырого молока методом Кларк.

2. Яйца в мешочек и всмятку. Можно есть яйца, сваренные вкрутую (кипячение в течение 15 минут).
Перед варкой необходимо обрабатывать сырые яйца погружением в воду, куда добавлено несколько капель спиртового раствора йода или Люголя. Не забывать обрабатывать этой водой руки, посуду и раковину. Все, чего касались сырые яйца.

3. Кремы, приготовленные с использованием яиц (безе, взбитые белки).

4. Курицу, если она приготовлена общепитом. Запекайте и варите дома, чтобы быть уверенным в том, что она подверглась достаточной температурной обработке.

5. Несвежие салаты из общепита.

В качестве профилактики можно проводить эту 4-хдневную программу раз в месяц.
Если вы не делали программу и заболели гриппом, куркума, фенхель и Люголь тоже придут вам на помощь даже в разгар болезни.

Раз в день можно есть по столовой ложке сухого шиповника, размолотого в кофемолке и смешанного с 2-3 столовыми ложками меда. Это даст вам суточную дозу витамина С в натуральной форме.

Искусственные витамины можно заменить прополисом. Лицам с аллергией на прополис подойдет другое мультивитаминное средство, приготовленное природой – хлорелла (продается в аптеках СНГ).

При отравлении, болях в животе, поносах помогает Люголь. Боль он снимает за минуты. Останавливает рвоту и понос в течение получаса\".

Сайт Гилды Кларк http://www.doctor-clark.com/ Книги и все необходимое для программ оздоровления.
ПОСЛЕСЛОВИЕ: прошу внимательно читать комментарии, там есть уточнения - http://ermakova-s-i.livejournal.com/503874.html
И, традиционные советы по лечению гриппа народными средствами.
1. Умеренное питание. Не налегать на животные белки
2. Побольше салатов из сырых овощей, да с чесноком.
3. Травяные чаи
4. Контрастные процедуры
5. Свежий водух
6. Движение
7. Психологический комфорт
8. Отсутствие выгод от болезней :)
Чуть подробнее.
1 Малина. Напиток из сухих плодов малины готовят так: столовую ложку плодов малины заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 10-15 минут. Кроме снижения температуры, напиток из малины еще и прекрасно утоляет жажду.
2. Напиток из сушеных плодов шиповника
настой готовят из расчета 5 столовых ложек измельченных сухих плодов шиповника на 1 литр кипятка. После приготовления смеси дают настояться (лучше всего в термосе) 8-12 часов. Теплый настой пьют по несколько стаканов в день или всякий раз, когда возникает жажда. Настой шиповника можно подсластить медом, однако непосредственно перед употреблением. При гриппе такой настой рекомендуется пить на протяжении всего периода боезни.
3. Другим «знаменитым» источником витамина С является черная смородина. Чай из черной смородины готовится по тому же принципу, что и чай из малины.
Цветы липы известны, как хорошее средство устранить боль в горле и смягчить кашель. Чай липы готовят из расчета: две чайные ложки липового цвета на кружку воды.
5. Мед и прополис (пчелиный клей) издревле используются народной медициной для лечения не только гриппа и простуды, но и многих других болезней. Мед и прополис необычайно богаты разнообразными биологически активными веществами, витаминами и минералами. Также же отмечено выраженное противомикробное действие меда и прополиса. При гриппе и простуде рекомендуется пить чай с небольшим оличеством меда, а при ангине рассасывать во рту небольшое количество прополиса (до полного растворения). Нужно отметить, что мед и прополис не рекомендуются детям до 6 месяцев. Эти два продукта являются сильными природными аллергенами (благодаря содержащейся в них цветочной пыльце). Да и, вообще детям до 6 месяце рекомендуется ТОЛЬКО мамино молоко.
6.Черная редька (зимняя редька), также как и пихтовое масло, богата различными летучими веществами и алкалоидами. Наиболее полезен сок черной редьки. Для получения сока можно выскоблить небольшое углубление в редиске средних размеров, а в полученную полость положить 1-2 чайные ложки меда. Через некоторое время мед растворится в обильно выступившем соке. Полученную жидкость (весьма приятную на вкус) можно пить по одной столовой ложке несколько раз в день. Один корнеплод редиса можно использовать для получения нескольких порций сока, для этого после отора сока полость в корнеплоде вновь заполняют медом. Сок черной редьки можно получить и отжав через марлю натертый корнеплод редьки. Мы дома делаем еще проще - натираем редьку на мелкой терке, перемешиваем с медом. В течение дня пьем получившийся сок, вечером - съедаем жмых.
7. Лук и чеснок также можно применять для лечения гриппа и простуды. В период эпидемии гриппа рекомендуется ежедневно съедать небольшую луковицу или несколько зубчиков чеснока. Лук и чеснок содержат природные растительные антибиотики.
На самом деле, противовирусных рецептов - несметное множество.
Вот еще немного

1. Самое активное народное средство при гриппе — черная смородина во всех видах, с горячей водой и медом (до 4 стаканов в день). Даже зимой можно легко приготовить отвар из веточек смородины. Веточки нужно мелко поломать и заварить полную горсть их четырьмя стаканами воды. Кипятить 5 минут, а затем парить 4 часа. Выпить на ночь в постели в очень теплом виде 2 стакана с медом. Провести такое лечение дважды.

2. При первых признаках болезни надо разрезать большую свежую луковицу, а затем нюхать и вдыхать пары лука ртом, повторяя 3—4 раза в день. В промежутках между этими процедурами намочить ватку в толченом свежем чесноке и вложить поглуже в нос; внутрь принимать чесночные капли (по 1 капле на язык, размазывая по всему рту, а потом глотать). Для приготовления капель растолочь две головки чеснока (100 г), залить стаканом водки и хорошо взболтать. Лечение проводить 3—4 дня.

3. Рекомендуется за обедом есть каждый день мелко нарубленный лук со сметаной (1 столовая ложка лука на 1 столовую ложку сметаны).

4. Как профилактическое средство во время эпидемии гриппа, а также и при заболевании полезно есть свежий чеснок (по2—3 зубка ежедневно), а также вдыхать пары чеснока,

5. Хорошим потогонным и жаропонижающим средством является малина, которую можно тоже применять в разны видах. Свежий сок с сахаром — хорошее освежающее питье для лихорадящих больных. Сироп из ягод можно пить от кашля и при болезни горла.

6. Настой сухих плодов малины
Столовую ложку плодов залить стаканом кипятка. Настоять 20 минут. Пить по стакану горячего настоя 2 раза в день.

7. Плоды малины — 1 часть, цветки липы — 1 част
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Лить по стакану горячего настоя на ночь как потогонное.

8. Плоды малины — 1 часть, цветки липы — 1 часть, листья мать-и-мачехи — 1 часть, плоды аниса — 1 часть, кора ивы — 1 часть
Столовую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по стакану горячего настоя на ночь при гриппозном состоянии как потогонное.

9. Плоды малины — 1 часть, лист мать-и мачехи — 2 части, трава душицы — 1 часть
Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана горячего настоя 3—4 раза в день как потогонное.

10. Плоды малины — 1 часть, лист мать-и-мачехи — 2 части, трава душицы — 2 части, лист малины — 2 части. Столовую ложку измельченной смеси заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 5—10 минут на слабом огн, процедить. Пить по 1/2 стакана горячего отвара 3—4 раза в день перед едой как потогонное и отхаркивающее средство.

11. При гриппе широко используются также ягоды и трава растения брусники. Ягоды применяют в виде морса. Из травы (олиствленных веточек) готовят настой: столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 4—5 рз в день.

12. Все растение брусники — 1 часть, все растение земляники — 1 часть
Столовую ложку смеси залить стаканом воды, довести до кипения. В отвар добавить мед (по вкусу). Пить горячим по стакану 3—4 раза в день

Если дома кто-то заболел, не паникуйте. Спокойно помогайте, ухаживайте, но будьте УВЕРЕННЫ - ВАМ это не грозит!!! Вы - здоровы!

Метафизика гриппа


В чем же заключается жизненный урок, который преподносит нам грипп?

Осенью общение между людьми становится более тесным. Начинается новый учебный год, пора отпусков закончена, погода портится, и мы больше времени проводим в помещениях.

Мы начинаем принуждат себя к общению с людьми, которые нам несимпатичны. Люди воспитанные, мы скрываем свою неприязнь мы за показным радушием, стараемся сохранять лицо.

Гриппом заболевают люди, которые не умеют проявить свои желания и сформулировать свои требования. Они чувствуют себя зашедшими в тупик и ситуация вызывает эмоциональное удушье. Грипп для них — это выход из сложившейся ситуации.

Внутренний конфликт нарастает — страх быть самим собой (а что подумают обо мне люди, если я скажу все, что думаю об этом человеке?) с одной стороны, с другой — злоба на человека, из-за которого, как нам кажется, мы не можем быть самим собой. В конечном итоге, страх подавляет злобу и рождается удрученность. Именно состояние удрученности и приводит к гриппу. И этот стресс наблюдается у огромного количества людей. Отсюда и эпидемии.

Из года в год вирусы становятся все более токсичными, их губительное воздействие на организм делается все более заметным, поскольку удрученность человечества становится все более удручающей. Эпидемия гриппа повторяется из года в год, тем самым говоря, что предложенный ею урок человечеством не усвоен.

Следует понять, что мир исправится лишь тогда, когда мы займемся исправлением своего образа мыслей и выберем быть самими собой

Чем тяжелее грипп, тем сильнее вредит тебе твое отношение к тому, что ты должен делать или кем должен быть: выясни, что происходит в твоей душе, и измеи свое отношение. Если человек считает себя жертвой, то вероятность заболевания гриппом очень высока. Не драматизируешь ли ты ситуацию? Учись делать с радостью то, что ты должен делать — у тебя есть все необходимое для этого.

И еще, на что мне хотелось бы обратить Ваше внимание - отдых.
Работать то мы умеем, а вот отдыхать - нет.
А, переутомленный организм - находка дл любой болезни - вернее, болезнь - отличный повод для организма заставить Вас отдохнуть хоть немного.
Великий врач А.С.Залманов сказал: “не существует ни одной болезни без предварительной глубокой усталости”.
“По нашему разумению, писал он, для наступления болезни необходима определённая степень усталости, влекущая за собой понижение подвоза кислорода и накопление в жидкостях организма ядовитых, не выведенных субстанций. При совокупности этих условий наступает перерождение клеток, тканей и органов. Большая часть перерождённых клеток гибнет, их микротрупы, разлагаясь, увеличивают число белковых токсинов, и разные расы микробов, обитающие в организме, размножаются и приступают к своей роли могильщиков”.
Поэтому, ниже информация о том, как правильно отдыхать. Не обязательно отдыхать месяц, можно очень эффективно отдохнуть за 1-2 дня.
(Глеб Архангельский)
http://glebarhangelsky.livejournal.com/15600.html

Я замечаю, что многие люди, умеющие хорошо работать, гораздо хуже умеют отдыхать. И эффективному отдыху, оказывается, тоже нужно учиться. Обустраивать его, планировать и т.д.
Хочу развить в блоге теорию эффективного отдыха.
И первый шаг – считаю полезным разделять ОТДЫХ и ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ.
Например, поездить на машине по древностям до упаду - переключение. Поваляться пару дней на пляже под пальмой – отдых.
Сыграть в пейнтбол – переключение. Почитать художетвенную книжку – отдых.
Переключение – всегда активный сценарий, оно требует затрат энергии, но зато освобождает голову от рабочих проблем и вопросов, выбивает нас из привычной рабочей колеи. Отдых – восстанавливает энергию. Переключение само по себе утомляет и требует отдыха.
Типичные ошибки:
Сразу начать отдыхать, не переключившись. Например, лежим на пляже, мозг пережевывает рабочие проблемы. Качество отдыха гораздо ниже, чем если бы мы перед отдыхом переключились, например обошли десяток Колизеев или сплавились по горной реке.
Не отдохнуть после переключения. Например, прилетели из активного отпуска и сразу вышли на работу, не дав себе 1-2 дня спокойного пассивного отдыха.
Замечали ли вы в своей жизни разницу между отдыхом и переключением? Как вы отдыхаете, а как переключаетесь?

А, чтобы понять причины поражения организма инфекциями , в т.ч и гриппом, предлагаю слова Александра Чупруна. Все больше и больше убеждаюсь в их правильности:

Журналистка \"Матрицы\" взяла эксклюзивное интервью у Александра Чупруна, в котором он предлагает простое и надежное средство буквально против всех инфекций, не исключая гепатитов и СПИДа. Но в интервью содержится нечто большее, чем популярная информация об исцеляющих свойствах сыроедения и голодания. Главное – его совершенно новая, шокирющая трактовка проблемы иммунитета, при этом простая и ясная.

Суть ее сводится к тому, что иммунитет против инфекций – вовсе не безусловная ценность, как это представляется врачам и публике: организм большинства людей «умышленно» отключает иммунитет во время инфекционного заболевания! Если изложенное А.Чупруном понимание иммунитета окажется хотя бы в основном верным, то речь идет об открытии мирового масштаба: вслед за иммунитетом при инфекциях совершенно новое освещение получит и проблема более сложного противоракового иммунитета.

А.Чупрун доказывает правильность своего взгляда на примере применения известного всем интерферона: именно тогда, когда в организме человека нет даже прожиточного минимума витаминов, когда человек устал и переохладился, как раз в эту «минуту жизни трудную» на него нападают «враги» – микробы и вирусы, и тут, как известно, резко снижается выработка в организме интерферона, который способны производить почти все клетки! Этот явный парадокс, говорит натуропат, не смущает медиков. Они считают, что организму надо помочь в борьбе с инфекцией, вводя интерферон. А стоило бы подумать, почему организм большинства людей не желает сражаться с проникающими в него микробами и вирусами.

Итак, почему? Да просто потому, поясняет А.Чупрун, что организм иначе, чем врач, расставляет приоритеты! Для него болезнетворные микробы и вирусы, конечно, не являются приятным подарком. Но поскольку «система канализации» в нашем теле весьма недостаточна, особенно при негигиеническом поведении, прежде всего, неадэкватном питании, микроорганизмы хотя и доставляют немало неприятностей, но «съедают» те шлаки, которые организм не успевает выводить. В межклеточных пространствах задерживаются белково-углеводные комплексные соединения, лимфатические каналы бывают буквально нафаршированы обломками погибших клеток и белковой массой... И это – главная беда организма: клетки не могут нормально общаться между собой, затрудняется передача между ними электрических сигналов. Темпы аутолиза (саморастворения) этих веществ в обычных условиях крайне медленны, резко усиливаясь лишь во время полного голодания. А микроорганизмы, питаясь этим «мусором», быстро превращают его в жидкие отходы, легко удаляемые током лимфы и крови. Организму все равно, какой вид микроорганизмов сделает эту работу: ему полегчает и от гриппа, и от сибирской язвы... если только в любом из этих случаев, говорит натуропат, вы полностью откажетесь от пищи на несколько дней, до стихания острых явлений болезни, употребляя только воду. И никакие антибиотики не будут нужны. Организм сам уничтожает микробов, как только они сделают свою работу. Антибиотики же и вакцины из-за аллергических реакций можно прописать далео не всякому...

Кому иммунитет нужен, у того он есть. А если его нет, то это значит: сейчас он и не нужен. А нужно именно отсутствие иммунитета – для того, чтобы не мешать нашим друзьям – микробам и вирусам – привести в порядок наш многострадальный организм… (Это лучшее время и для дозированного голодания: организм займется самопоеданием – этаким худшим видом людоедства, питаясь заодно своими опухолями, спайками, больными тканями, запасами жира). Попытки повышать иммунитет, стимулировать его происходят от непонимания истинной роли бактерий и вирусов для нашего организма. Это в буквальном смысле, как пел Владимир Высоцкий, «подвиги напрасные, с баб-ягами никчемушная борьба». Вот последняя сводка с фронта борьбы с гепатитом С: выпущено новое лекарство, в помощь интерферону, и есть возможность излечивать уже не 40, а до 70 процентов таких больных (остальных же, иронизирует натуропат, «просят не беспокоиться»!).

В принципе, заключает А.Чупрун, мы должны благословлять микробные и вирусные заболевания – они представляют собой типичные лечащие кризисы: таким образом организм амоизлечивается от главной беды – засорения шлаками внутренней среды, и безо всяких медикаментов. Но при этом необходимо использовать эти кризисы единственно правильным образом: введя в обычай полное голодание в таких случаях в течение всего лишь нескольких дней, до стихания острых явлений. Это будет лучшая помощь природным силам организма, занявшегося самоизлечением с помощью микробов и вирусов. Когда-нибудь цивилизованный мир научится этому точно так же, как употреблению мыла и зубной щетки. Однако, надо полагать, не так уж скоро: наук развивается, а невежество растет...

(Информация с сайта - http://www.naturfood.net/immunity.html )

Итак, то можно сделать, чтобы не заболеть :
1. Отдохнуть
2. Упорядочить питание
3. Ввести в свой рацион - свежий воздух и движение
4. Почиститься.
По-прежнему, всему этому мы учим на курсах очищения организма - http://knnr-mir.ru/index.php?showforum=194