Мы не умеем себя слушать и слышать н.л. Просыпаться утром, когда ничего не болит – это вели...
Японское упражнение, которое останавливает старение ног - (0)Японское упражнение, которое останавливает старение ног через 3 дня. По 4 минуты на выполнение ...
НЕЖНОСТЬ...ИРИНЫ САМАРИНОЙ. - (0)...НЕЖНОСТЬ...ИРИНЫ САМАРИНОЙ... Нежность… Она не бывает фальшивой и громкой… Льётся ...
Как избавиться от брылей и подтянуть овал лица - (0)Как избавиться от брылей и подтянуть овал лица В этом материале мы подробно расскажем, как убр...
7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ! - (0)7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ! 7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ...
Упражнение, подтягивающее овал лица |
Это упражнение укрепляет мышцы щек, губ, а также подбородок, шею.
Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали.
Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.
Перед началом упражнения сделайте выдох.
Затем глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова.
Зажмите ложку между губами. Губы закатаны внутрь, смотрите, как показано на рисунке.
Сделайте вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнитесь, подтягивая щеки вверх.
Задержитесь в этом положении на 2 секунды.
Медленно выдохните, расслабьте лицо на 2 секунды, ложка по-прежнему удерживается закатанными внутрь губами.
Повторите упражнение минимум 20 раз.
| Рубрики: | красота |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
