Серия сообщений "худеем":Выбрана рубрика худеем.
Часть 1 - Диета для ленивых
Часть 2 - Сладкая диета
Часть 3 - Худеем с бодифлекс- видеотренировка
Часть 4 - Волшебная вода Сасси
Часть 5 - Самомассаж живота - идеальная фигурка
Часть 6 - Семена льна для похудения
Часть 7 - Очищающий жиросжигающий напиток
Часть 8 - Женщина которая полностью изменила свою жизнь в 50 лет
Часть 9 - похудею 100% МОЛОКОЧАЙ
Часть 10 - К чему ведет вечернее переедание
Часть 11 - Худеем в любимой ванночке
Часть 12 - СУПЕР ДИЕТА.
Часть 13 - Разгрузочный день
Часть 14 - Какой завтрак полезней
Часть 15 - Бабушкина диета
Часть 16 - Разгрузочные дни для похудения.
Часть 17 - ГРЕЙПФРУТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 18 - Быстрое похудение живота
Часть 19 - Как похудеть с помощью меда и корицы
Часть 20 - Смесь для похудения!
Часть 21 - Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером
Часть 22 - Вакуумный массаж - тонус кожи и оздоровление организма
Часть 23 - Имбирь для похудения
Часть 24 - Коктейли для похудения
Часть 25 - Чудесная диета без голодания - худеем с умом
Часть 26 - ДИЕТА ДОКТОРА ИОНОВОЙ. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
Часть 27 - УБИРАЕМ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА!!!
Часть 28 - Десерт, заменяющий ужин
Часть 29 - Гречневая диета для похудения
Часть 30 - так худели на Руси РЕЦЕПТ ПРОСТ ДО БЕЗОБРАЗИЯ. -10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ
Часть 31 - Супердиета
Часть 32 - зумба
Диета для ленивых |
~ Диета для ленивых
Метки: худеем диета для ленивых |
Сладкая диета |
|
Худеем с бодифлекс- видеотренировка |
Худеем с бодифлекс- видеотренировка
Какие упражнения помогут убрать жир с верхне-плечевого пояса? Чем бодифлекс отличается от фитнеса? |
Метки: худеем видеотренировка |
Волшебная вода Сасси |
Вот, смотрите, худеющий народ себе новое увлечение нашел! Очередное, то самое которое не только избавит нас от ненавистных килограммов но и вообще спасет весь мир. Мне про него уже все уши прожужжали, на какой женский форум не заглянешь, там тоже это обсуждают, так что ничего не остается делать как сие волшебное вам всем показать. И, да, скажу сразу, на себе не проверяла, поэтому конкретные вопросы по эффективности данного средства задавать мне по крайней мере бессмысленно. Но так, навскидку можно сказать - вроде бы состав никаких отрицательных эмоций не вызывает, и еще немного жаль что не совсем вовремя я вам про все это рассказываю, такую водичку все таки хорошо летом пить, очень в жару освежает.
Вода Сасси (ударение на А) обрела свое название от ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass), которая настоятельно рекомендует употребление такой водички в сочетании с разнообразными диетами, направленными на уменьшение объема талии.
Любая система, направленная на сжигание лишних килограммов включает в себя одно правило, ежедневно выпивать 2 литра воды, а кувшин с водой Сасси как раз и обеспечит вам простой и эффективный контроль слежения за количеством выпитой жидкости в течении дня. Эта вода прекрасно действует на желудочно-кишечный тракт, ускоряет метаболизм и вроде как выводит излишки жидкости из организма.
Любителям простой, здоровой, недорогой водички она должна точно понравиться. При этом обратите внимание, ну до чего же замечательно она выглядит в большом прозрачном кувшине!
Для приготовления воды Сасси нам потребуются:
|
Самомассаж живота - идеальная фигурка |
Какой женщине не хотелось бы иметь плоский упругий живот! Время, когда красавицами считались женщины с пышными формами, в том числе и с небольшим брюшком, кануло в далекое прошлое. Действительно, современные дамы, вместо того чтобы радоваться откуда ни возьмись (?!) появившемуся жирку на животе, начинают всеми известными способами избавляться от него: садятся на диету, до изнеможения делают физические упражнения или пользуются специальными продуктами для сжигания жира.
Читаем дальше))
|
Семена льна для похудения |
|
Очищающий жиросжигающий напиток |
Жиросжигающий целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему. В результате вы в самые короткие сроки избавитесь от лишних килограммов, почувствуете бодрость и прилив сил!
Как похудеть и очистить кишечник с помощью целебного напитка?
|
Женщина которая полностью изменила свою жизнь в 50 лет |
Сегодня я хочу вам рассказать историю одной жительницы поселка Городея
Несвижского района, которой удалось полностью изменить свою жизнь в 50 лет!
Довольно интересная и жизненная история.
|
похудею 100% МОЛОКОЧАЙ |
|
К чему ведет вечернее переедание |
В похудении много парадоксов, и один из них заключается в том, что для того, чтобы похудеть, иногда надо есть, даже если есть не хочется.
Читать далее
|
Худеем в любимой ванночке |
реклама в блоге
Вы хотели бы сбросить свой вес сидя в своей любимой ванночке? Я так люблю полежать , а тут встретились рецепты похудения в ванной , но сидя. Пишут, что эффект хороший и вот сколько рецептов нашлось. Но если Вы , хотите знать как похудеть - тогда внимательно изучите материал и уясните для себя некоторые моменты. Они очень важны при таких процедурах.
Но перед тем , как Вы соберётесь принимать такие ванны, Вы должны себе уяснить некоторые моменты:
это ванны для сжигания жира, нормализации обмена веществ, омоложения и подтяжки кожи.
1. Выполнять процедуры строго в соответствии со своим графиком (для здоровых людей или для людей с ограничениями)
2. Жиросжигающие ванны принимать не более указанного времени, сидя до пояса (чтобы не затрагивалась область сердца)
3. После водных процедур желательно ничего не кушать. При жажде пить маленькими глотками теплую кипяченую воду.
4. В критические дни любые процедуры исключаются.
|
СУПЕР ДИЕТА. |
Моя суперская диета!!! Мне оооооооооооочень нравится, совсем не сложно на ней сидеть, кило тают на глазах... Может кому понравится и кто-то решит на ней посидеть...
Варианты завртака:
1. Зелёный чай (без всего), 100 грамм обезжиренного творога с чайной ложкой мёда.
2. Овсянка (на воде, без всего) только с чайной ложечкой мёда, чай/кофе.
3. 200 грамм овощной/фруктовый салат, заправленный кефиром (я, правда, это не ем никогда)
Варианты второго завтрака: (или/или)
1. одно небольшое яблоко
2. одна небольшая груша (200г)
3. стакан сока
Варианты обеда:
1. 150г курицы + овощной салат, заправленный кефиром
2. 100-150г мяса (к примеры говядина, говяжья котлета на пару) + или салат или тущёные овощи (к примеру тущёная капуста)
3. один-два голубца
Варианты полдника такие же, как и второго завтрака.
Варианты ужина такие же как и варианты завтрака.
МИНЕРАЛКА. Я подсела на минеральную воду без газа за это время, больше ничего не хочется пить, ну кроме чая конечно и кофе.
ВИТАМИНКИ. Конечно, во время диеты организм ослаблен и витаминки будут в самый раз.
ВЫПИВАТЬ НЕ МЕНЕЕ, А ТО И БОЛЕЕ 1.5-2 ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ.
НЕ СЛЕДУЕТ ЕСТЬ: это по-моему понятный пункт - шоколадки, мармеладки, конфетки, фастфуд, семечки, чипсы, сухари и т.д.
И ЭТО НАВЕРНОЕ НЕ ДИЕТА, А НЕМНОГО УМЕНАЦИОН ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ... ТАК ЧТО ВСЁ, ДЕРЗАЙТЕ, И Я С ВАМИ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ!!!!! У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ, МЫ СИЛЬНЫЕ!!
|
Разгрузочный день |
Существует большое количество видов, так называемых разгрузочных диет или дней для питания определенным видом продуктов (раздельное питание).
Яблочная
Она включает в себя питание одними яблоками. Их количество не должно превышать полутора килограммов. В течение дня ваш организм «сожжет» одну пятую килограмма жиров. А также за этот день из организма выведутся шлаки, что соответственно благотворно повлияет на процесс похудения. Лицам, которые не могут есть эти фрукты в свежем виде, рекомендуется их запекать или выбрать другой вид диеты. Напомним, что для приготовления и подачи яблок (да и любых овощей и фруктов) как нельзя лучше подойдет эмалированная, пластиковая или керамическая посуда, нержавейка и другие металлы при соприкосновении с продуктами разрушают часть витаминов.
|
Какой завтрак полезней |
|
Бабушкина диета |
Несмотря на скудный рацион питания, бабушкина диета является довольно сбалансированной.
|
Разгрузочные дни для похудения. |
Мы предлагаем на ваш выбор 5 продуктов, которые лучше всего подходят для разгрузочного дня. Первый — для голодного монодня, остальные — для сытого. Выберите тот, который вам больше нравится.
Свежие яблоки
Метки: худеем разгрузочные дни |
ГРЕЙПФРУТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
ГРЕЙПФРУТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Для большинства женщин, не зависимо от возраста, проблема сбросить лишний вес и приобретения фигуры нормальных форм важна и актуальна. Для этого идут вход строжайшие диеты, которые порой доводят бедных дам даже до голодного обморока. Также используются и бесконечные тренировки вплоть до изнеможения и так далее, и тому подобное…
Между тем, есть способы гораздо более легкие и более приятные. Итак…
Метки: худеем грейпфрут для похудения |
Быстрое похудение живота |
Метки: худеем Быстрое похудение живота |
Как похудеть с помощью меда и корицы |
Метки: худеем Как похудеть с помощью меда и корицы |
Смесь для похудения! |
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже нормально.
Метки: худеем Смесь для похудения! |
Страницы: | [2] 1 |