http://youtu.be/iWkz-pN5XQw

Серия сообщений "Йога,упражнения":
Часть 1 - Комплекс полезных упражнений на растяжку
Часть 2 - Комплекс упражнений на растяжку
...
Часть 26 - Здоровый позвоночник. Упражнения для пояснично-крестцового отдела.
Часть 27 - Как сохранить шею здоровой
Часть 28 - гимнастика для лица,подтягиваем овал
Часть 29 - Мощное энергетизирующее упражнение
Часть 30 - Отвислый живот уберет полотенце
...
Часть 36 - Упражнения для тонкой талии
Часть 37 - спина.
Часть 38 - Упражнения от обвисшего живота